馬鈴薯彩椒
閱讀時間約 1 分鐘
材料：馬鈴薯3個、各色彩椒共3個
調味：gee 1匙、鮮奶1/3杯、香草末1小匙、黑胡椒1小匙、鹽、糖1小匙、檸檬汁1/2匙、檸檬皮末1/2匙
作法：
1. 馬鈴薯洗淨，連皮蒸熟
2. 彩椒對半橫切，去籽，蒂保留
3. 將蒸熟的馬鈴薯去皮擣成泥，加入所有調味，攪拌均勻，盛入彩椒中
4. 烤箱預熱後，將彩椒放入烤約12分鐘(視烤箱火力大小斟酌時間，至彩椒微黃，不可過熟，會癱軟不成形)
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在一到六年級，有人只換過2個老師，但我從1年級開始到現在總共換了4個老師(只含班導)，陪我最久的老師是在3到4年級的馬鈴薯老師(林暉恩老師)，早在4年級，就幫我在高年級數學數學的方面幫我打好了基礎，讓我在高年級時，數學成績不會太差。
2年級，我數學是出了名的爛，不怕別人知道，我2年級數
在寒冷的月份，清湯和燉菜提供了溫暖的滋養。這是一道古老的最愛 - 是那種深厚而味道濃郁，用一些時令食材製作起來又很容易的食譜之一。時令飲食是我熱衷的事情 - 我們應該充分利用當地在應該生長的季節里生產的農產品，而不是使用從世界各地空運過來的食材。這樣，食物在其最有營養和味道的狀態下，而且你還能支持本
冬季蔬菜已經到了種植季尾端的尾端，雖然較主要的馬鈴薯和紅蘿蔔已經用機具種在朋友的田裡，但因為這兩樣作物過去兩年在農場有很好的收成，為了不失去手感，今年還是留了一畦半的空間，練習小面積的種植經驗。
要做焗烤馬鈴薯，
本還擔心馬鈴薯蒸不爛怎辦？
沒想到，電鍋外半杯水，輕鬆完成。
一吃，驚為天人！
非常甜，又入口即化，非常好吃！
差點沒材料焗烤，想全部吃掉。
日本家庭料理的代表「馬鈴薯燉肉」，也時常出現在餐廳的菜單上，這道日本人最愛的家鄉味，每個家庭都有一套自己的料理心法，不過在日本海軍&陸軍的伙食教科書上，「馬鈴薯燉肉」可是有清楚明白地記錄料理步驟喔！
「馬鈴薯燉肉」一開始被稱為「甘煮」，根據日本《海軍廚業管理教科書》上記錄的做法如下圖：
日本《海軍廚
從小鎮移動到鄉村上班的途中，總會有一些新奇的發現。
一期稻作將至，學校的土地課程也即將啟動。在沒有課的日子裡，我騎著車晃悠在田野小徑，希望能從一片片的田地中，搜集一些自己對於土地的好奇。不論是知識的吸收者、轉譯者，抑或知識的提供者，保有對於事物的好奇心，都是能夠拉近彼此距離最自然的方式。
{馬鈴薯,胡蘿蔔,大蒜濃湯食譜}
關於喝湯我鍾情於用新鮮蔬菜加些香草香料熬煮它,
秋天我們開始享受美味健康的湯料理.
一碗湯配上一片歐式麵包可以是簡單的午餐.
試試看這麼吃既美味又健康無負擔.
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