陽光草地做瑜珈
閱讀時間約 1 分鐘
遲到，沒找到大安森林公園的free yoga in the park團體，所以直接找個陽光草地自己鋪好瑜珈墊做瑜珈。 很暖，所以著短袖及一條韻律褲。太陽膀胱經曬背很舒服。可惜景美溪畔的草地沒啥陽光。
===
氣餒的觀察
自己還是有那種徒勞的行徑，一種期盼更多人歸屬互動協助彼此的心思。喜歡以團體永續思考。眾生相與壽者相。但是我相人相就是個問題。好像對空氣說話，在人間不起作用。這讓我再度感覺疲累。心的疲累。雖然僅僅是動了點念頭。樸門同學們怎麼會這麼疏離？這讓我再度驗證感覺氣餒。
這表示我的氣用錯地方。好，收回來。我想怎麼做呢？
午覺先。
完全只想自己！像小孩子一樣。
==
VQ同學之一阮萍分享，已到德國男友處避暑避疫：210628
分享幾個我很喜歡的頻道給大家 讓大家在家也可以輕鬆愉快的動起來！ 有推薦的也歡迎留言分享
凱蒂瑜珈 這個老師的伸展瑜珈我很喜歡，主要因為他一個動作停留的夠久，聲音語氣跟聲音的速度都滿好的 https://youtube.com/c/%E5%87%B1%E8%92%82%E7%91%9C%E7%8F%88FlowWithKatie
Mad fit 這個加拿大女孩，影片超多 跳舞瑜珈肌力都有，而且畫面漂亮音樂好聽顏值好看。也推薦他的跳舞影片，動到蠻多身體的部位 https://youtube.com/c/MadFit
Bachata dance academy 教初學者一步一步的學習bachata。訂閱還贈送七天完整教學。可惜的是是雙人的。若是一個人住就只能想像有另一個人
https://youtube.com/c/BachataDanceAcademy
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
比起上下兩冊講述歌舞伎演員為主角的《國寶》，
吉田修一新作品《陽光小姐》真是輕薄，故事也簡單，不那麼錯綜複雜。
無法適應知名大企業職場的人事糾葛爭鬥的岡田一心，
離職後，重回校園念戲劇研究所。
正為生活費苦惱時，指導教授介紹他到退隱女明星和樂京子家打工。
所謂打工就是幫忙整理大明星從影以來
《陽光下的守護》單曲
根據「青春·記憶·西子灣」（三）生命中的沙與光 一文創作
歌詞：
在那學宿的角落，簡樸房間藏故事，
拐杖聲中，生活不易，心中沙子重於山。
水瓢如山，每一步都需小心翼翼，
孤單掙扎，面對暴風雨，飢餓考驗意志。
但愛如陽光，溫暖照進心扉，
同學似燈塔
《陽光妖怪》是透過「妖怪」所編織出的七篇故事索匯集而成的短篇漫畫作品，每個章節都會講述一個日本知名的妖怪與他們所經歷的故事。急想生育帶著鐮刀的鐮鼬、因為突變閉門不出的妖貓、與同儕有所摩擦的河童、甚至在沉重時代下誕生的燈籠小僧等。妖怪故事反應著日本社會常常被忽略忽視的那塊，人類即怪，怪是日常。
In sun's embrace, finds some quiet joy.
在陽光的擁抱中，找到一些寧靜的喜悅。
每個人可能一輩子都在成為父母心中那個「完美」的孩子，那永遠缺口，是人生最重要的功課之一。父母也曾經是別人的孩子，或許每一個成年人，內心都還存在那個孩子，在某個陰暗處，等待著陽光普照。
今天是難得的休假日，跑去吃了久違的鼎旺麻辣鍋，這種任味覺放肆的感覺很好，吃的好飽，必須走一下，在街上小逛了逛，陽光小露了臉，氣溫不冷涼涼的，還真舒服，接著到松菸誠品去看這部上了一陣子的【陽光普照】。
這部片的執行真好，敘事的步調很穩，鏡頭好，美術也好，演員也都很棒...
對於鍾孟宏導演的作品並不是很熟悉，一路順風、失魂我都沒看過，陽光普照是我個人看他第一部片作品。
【陽光普照】的核心內容是家庭，家庭是一個怎樣的存在 ? 在很多作品裡 ，不同導演有不一樣的詮釋，在是枝裕和導演作品【小偷家族】，家庭不一定要是血緣的關係，家庭的羈絆會存在。【陽光普照】利用陽光隱喻每一個人
走出電影院後，有一種像是看完公視人生劇展的沈重與省思，一個大而模糊的概念透過電影烙印在我的腦海中。「陽光普照」就像是你我會在街訪鄰居的口中，聽到的那些故事，熟悉感引起共鳴，讓人容易隨之陷進了劇情。
「眾綠時代，眾力發電」，在去年年底剛結束的聯合國氣候變遷會議中，赤裸裸的揭露最新的減碳績效排名，臺灣的國際表現再度跌落，以倒數第五名慘居「非常差」等級，缺乏大量投資再生能源的行動，正是我們失分的關鍵，然而在這個眾綠的時代，蓋一座綠能電廠的成本十分昂貴，一個人不行，一群人總可以吧！創辦人的一個念頭，
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