●《「善待自己」也是對自己、對社會的一份「奉獻」》

今天是母親節也是佛教界「佛誕節」盛事(農曆四月初八)，佛教各界會以「浴佛活動」表達感恩祈福，兩個節日都是「人間至愛」的表徵，也象徵著愛的傳承與表達感恩的日子。

然而，這兩份傳承似有一個共同點。我們很常聽到母親的希望是：「子女們健康平安就好，我沒有關係」，而佛陀都已成佛，當然也不需要人們給予甚麼，祂應該是希望眾生都能早日走向正道吧。

兩者的心意與愛都是不求回報，也都希望我們能明白「要好好愛自己、懂得照顧自己」才是最重要的基礎。所謂「上報四重恩，下濟三塗苦」（註），最重要的也是自己要有穩健的身心靈作為起始點，那麼給出的愛也會是平安而圓滿的吧。

同樣的，子女們也是最希望看到父母都能夠懂得照顧好自己。

或許有些人內心會覺得自己長輩以前過得辛苦，現在自己太享樂會不會變自私呢？

這周讀書會主題學員間熱絡地探討、交流著對自己的愛。有位學員也分享自己的歷程回饋給同學們。她說道：自己跟母親感情非常的好，也一直想著如果生一個女兒培養這份好默契應該會很棒，但無奈至今可能都實現不了，而母親在前幾年離開人世，想念之餘，有天忽然有個靈感想到「為甚麼不能把自己當女兒來養呢？」而在那一刻自己突然想通了、心也釋然了。

這位學員也分享著自己平時如何疼愛自己、呵護自己，尤其每天努力工作後，在飲食上、起居上的照護外，都會用心思提供自己平日需要的補充、想著如何放鬆自己、每晚也會如選妃般為自己挑選喜愛的精油，溫柔地為自己保養按摩並享受其中。那份甜美滿足而喜悅的氛圍激盪出學員彼此間更多的省思與交流。因為合宜的「愛自己」絕對不是自私的，如果你可以為生活帶來更多正向的能量，並帶動自己往更健康的循環。那麼，它就是送給你的母親最好的回饋和禮物，這份「正向循環」也會是一份美好的傳承。

每個人的生命境況都不盡相同，確實有些人的行為會讓人感覺到自私、過度了；而學習智慧，就是在幫助自己去意識到「哪邊失衡了、過度了」，這也沒有單一答案或絕對的做法，更可以說，每個人在每個階段都有著個人需要去平衡、可以去平衡的部分和專屬良藥。有時這份「覺察度」的開啟，也可以透過善知識及良師益友的陪伴引導，方可以有更寬廣的發現和體察。

就個性而言，有些人太過鬆散、有些人則太嚴肅、嚴謹，就身體基因而言，也有每個人獨特專屬的養生或放鬆方式；很多部分需要考量以及多加觀察研究的，而不是別人去做了甚麼很好、吃了甚麼很有效，然後就一味地跟風、自以為好的忙修瞎練。有時那樣做，反而會耗費更多成本和精力而放棄努力或吃更多「後悔藥」，然後不知不覺地對自己和別人失去耐心和信任。

佛和母親的愛都是不求回報，然而愛的尊貴和美好也來自於可以彼此都很好、沒有犧牲者、沒有負擔，所以才可以一直在平衡中喜悅地奉獻、創造。

如同「浴佛」之意，人們感念佛恩深似海，也希望藉由佛的慈悲法水，洗滌自身心靈的煩惱塵垢、長養智慧福德海。

其實，只要自己願意去面對生活中帶來的情緒和負荷，那麼就可以找到你現階段專屬的「平衡之鑰(藥)」。就看你願不願意在生活中帶入更多的「覺」，捨得為自己付出一些成本並珍惜現在的資源而去努力做改變。(章成老師常教導我們，只要你願意往前走一步，那麼神也一定會在後面推你一把的)

而如果有，那麼也別忘了「感謝」一直有在「為未來的自己做準備、為自己奉獻」的自己。

＊註：上報四重恩(上師恩、國土恩、父母恩、眾生恩)