【2023 健康知識庫】瑪卡不可不知功效推薦懶人包，根據2關鍵選好有感瑪卡

回想一下，時間過得很快，從求學、認識另一半、熱戀、結婚、生小孩等等…我的人生清單以上都打勾了，今年剛好結婚滿十一年，老大五歲、老二也準備要送去幼稚園，看著他們長大，也難怪說孩子是甜蜜的負擔，我一直覺得這樣的生活是幸福的……

但自從生下老二後，也不知道怎麼搞的，老公回家都把疲憊掛在臉上，有時候會懷疑他是不是在外面有其他人，被榨乾之後再緩緩回家裝累睡覺🥱有一兩次偷偷跟蹤到公司，老公也沒有去到哪裡

只是他的背影有些憔悴，好像提不起精神，蠻好奇才四字頭而已就更年期了嗎😝錯怪的愧疚感之餘，又替他的身體感到擔憂。

我們也好久沒有行房了，也沒聽他開口過，最近一次好像是幾週前，還是我想要，但他居然說他沒辦法，看著他垂頭喪氣的樣子，老公臉上滿是尷尬，用姿勢不對的理由塘塞，後來換了位置，居然不到三分鐘就繳械了💦而老公的表情也沒有以上的滿足感，只是默默到廁所梳洗一下，我想老公自己應該也很不滿意剛剛的表現吧，我也不說破。

但前段時間老公近期上班壓力似乎很大，變成一個無表情沒人敢靠近他的兇大叔臉，有次晚上兩寶在客廳玩積木，老二被老大欺負哭了，吵到在沙發上昏睡的老公，那次老公變一個人直接破口大罵

想當然爾，我也掃到颱風尾🔥那次真的吵到差那麼一點有離婚的打算，或許有些委屈，但感覺得出來老公的疲勞已經影響到情緒，勸他去看一下醫生，也被回罵說他沒病幹嘛去🙄

問了在藥局工作的朋友，朋友推斷說是身體機能變差，以至於疲勞、情緒不穩、甚至影響房事與關係，那時候朋友有說到「瑪卡」有助於滋補強身，他們藥局很多人會指定買黑瑪卡，說什麼含量比較高，但說實在的，含量吃不夠就像吃了半顆的B群，沒什麼感受啊！所以馬卡的顏色其實不是重點，主要是瑪卡烯跟瑪卡醯胺這兩個成分，其成分濃度與含量越高越好(原來醯這個字念西哈哈😄)

有體力後再去調整作息、多運動更有感~感覺就像知識補給站一樣，長知識了哈哈，也請藥局朋友幫忙挑一種濃度最高的給老公吃看看，而且是錠狀的非常方便，配水比較好吞，而且是萃取物不是粉狀，吸收更好！

雖然買了，但老公的倔強跟硬脾氣很難說服他，還怕傷了他的自尊心，只好拿出當年熱戀期的溫情攻勢來了💖💖花了九牛二虎之力才說服他嘗試看看

吃了一陣子後，下班回家就直接跟我說，真的比較有精神耶，今晚也想要來一下💪(偏偏那晚孩子也特別有精神，哄了半天才睡著哈哈)後來我也發現過程老公比較有體力、精神旺盛👍久違的幸福感，好像回到生老大之前的那種感覺。

上班時明顯感覺到比較有元氣，增強體力後，做事情比較不會那麼昏昏沉沉，以往可能要靠超商咖啡提神，今天沒有喝也能集中精力做事，回到家吃飯還能跟小孩一起做作業、玩積木，而且那晚他還想要來一下💋反倒是我沒有體力了，哈哈…

周休那天，老公帶我們來場久違的旅行🌞一開始還擔心開跨縣市的車會不會累，他只說，吃了馬卡沒問題的💪一路上看他滔滔不絕的聊小時候的事，還有工作上的分享等等，也沒有停休息站，一路就開到山區，下車還抱起剛睡醒的二兒子，我真的覺得他真的不一樣了，也比較會笑兩個孩子也確實感受到爸爸的鐵漢柔情💕

這段時間看老公的氣色好了不少，不會突然暴怒，比較主動想要了，表現也很好😎或許這也身為他的女人，一種關心與感動吧！我也很感謝這段時間他為家裡的付出，更珍惜這份得來不易的感情💕

做老公一輩子的支柱🌺獻給同是女人的我們，多體貼他，給他最好的，這是藥局朋友推薦的，有一些推薦的重點，當然這是藥師的專業，我只是重覆說出來而己，瑪卡有感是瑪卡內的瑪卡烯跟瑪卡醯胺，要吃是吃這個，不是把瑪卡磨成粉就可以，吃瑪卡，不吃瑪卡烯跟瑪卡醯胺幾乎等於沒吃了。