長輩健康要顧好 口腔清潔不能少
牙齦萎縮是長輩常見的口腔問題，會導致牙齦出血，甚至牙齒脫落。原因除了常見的牙周病，還有一些抗癲癇的藥物，也會出現這種副作用，再加上長輩可能吃比較偏軟爛的食物，導致牙齦缺乏刺激而逐漸萎縮。
預防牙齦萎縮，保持牙齒健康，最好的方法就是，用以下正確的方式刷牙：
一、用溫開水，或生理食鹽水，或茶葉水刷牙即可，牙刷採軟毛型的。
二、先由上面牙齒的外側開始刷，從右邊的臼齒逐漸往犬齒、門牙，再到左邊的臼齒。外側刷完換內側，由左邊臼齒開始到犬齒、門牙再到右邊臼齒（S形的方式進行）。下面牙齒的進行方式同上。
三、刷牙時，牙刷與牙齦呈45度角，從牙齦往牙面刷，除了清潔還能按摩牙齦。
四、臼齒的部分，需另外用平版刷的方式刷凹槽處。
五、牙齒要一顆一顆仔細刷，才能徹底清潔。
二、先由上面牙齒的外側開始刷，從右邊的臼齒逐漸往犬齒、門牙，再到左邊的臼齒。外側刷完換內側，由左邊臼齒開始到犬齒、門牙再到右邊臼齒（S形的方式進行）。下面牙齒的進行方式同上。
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四、臼齒的部分，需另外用平版刷的方式刷凹槽處。
五、牙齒要一顆一顆仔細刷，才能徹底清潔。
※若長輩張開嘴吧有困難，可換用牙間刷或咬口器輔助來清潔牙齒。
戴假牙的長輩，則需要注意：
一、用餐前戴上假牙，先戴下面再戴上面，會比較順利。
二、戴假牙必須養成習慣，如果不常戴，容易使牙齦萎縮，並導致戴假牙時無法密合。
三、用餐完畢取下假牙後，應以軟毛牙刷輕柔清潔假牙。
一、用餐前戴上假牙，先戴下面再戴上面，會比較順利。
二、戴假牙必須養成習慣，如果不常戴，容易使牙齦萎縮，並導致戴假牙時無法密合。
三、用餐完畢取下假牙後，應以軟毛牙刷輕柔清潔假牙。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
照顧好牙齒，是擁有健康、長壽的首要工作
一、牙痛症狀有時會伴隨著頭痛一同發生，消耗人的精氣神。
二、忽視牙周病，恐釀成失智大禍。
三、即使活到了八十歲，也要留下二十顆牙齒。
四、牙齒數量多寡，確實會影響到大腦萎縮的程度。
守護牙齒：從牙周健康到琺瑯質保護的全面指南
我自己本身因為自體免疫疾病的關係，連帶影響眼乾口乾的症狀。除了眼睛會定期回診之外，定期回牙科診所洗牙，這也是定期該做的事情。
因為免疫疾病的關係，我自己牙齒的狀況並不是非常健康，目前只希望能藉由勤於刷牙、減少吃加工食品，並搭配定期洗牙去除結石，希望牙持
牙齒的問題源於身體整體的健康。文章提出了三種根本原因：酸性食物導致缺鈣、整體免疫系統薄弱以及化學物質以及負面情緒。讀者將獲得詳細而實用的建議，根源性避免牙齒及口腔問題。
洗牙的頻率因人而異，但一般來說，大多數人每六個月進行一次專業洗牙即可保持良好的口腔衛生。某些群體如孕婦、佩戴假牙者或正在進行牙齒矯正療程的人士，建議每三個月進行一次洗牙以預防牙齦疾病的發生。如果你不確定自身的口腔健康狀況，建議定期到牙科診所進行檢查，並根據專業建議進行洗牙。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，正確刷牙對口腔健康至關重要，建議使用軟毛牙刷，採用45度角刷牙法，涵蓋牙齦溝，清潔牙齒咬合面和牙齦區域。輔助用品如電動牙刷、牙線和漱口水也有助於深層清潔，預防牙周病和蛀牙
飯後馬上刷牙一直是人們討論的議題。過去大家認為飯後刷牙會損害牙齒，然而新研究指出，對於蛀牙高風險病人，延遲刷牙可能更有害。本文探討是否應該飯後立即刷牙、是否應立即使用氟化物牙膏、以及需要建立個人化的刷牙模式。
[微心世界]解答大家最常遇到的問題：
3、6、9、14、16、18、21、22、29、30、34、37、38、40、42、46、47、53、57、58、63、69、74、75、79。
3. (3)為案主清潔牙齒刷牙的正確方式為(1)由牙冠向牙齦... ...
解答：避免老人牙齦過度刺激而選擇...
媽媽有在治療骨質疏鬆，有在打保骼麗Prolia，所以在口腔保健就要特別注意，關於牙齒治療的辛酸血淚史之後再來寫文章分享。
媽媽的牙齒由於已經不舒服很久，做的假牙使以前整排做死的牙橋類型，高醫牙醫門診的醫師建議原有的牙齒先繼續使用，但最近牙齒越來越無法使用，連咬都無法咬，所以在準備餐食上實在很花
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