強烈寒流到來，您還在相信喝酒能禦寒嗎?
閱讀時間約 1 分鐘
轉眼間已跨入2020年了，即將到來的是台灣農曆年(1月24日，除夕)。在年終尾牙和過年聚餐的歡樂氣氛之餘，也代表著天氣逐漸變冷。
中央氣象局指出：「每年的1月、2月，都是天氣最冷的時候了。」這時大多數人必備的禦寒食物不外乎是熱食、麻辣、喝酒。
而這篇文章要特別討論的是「常見的喝酒禦寒2大誤區」。
冬天到了 你/妳還在靠喝酒禦寒嗎?
常見的喝酒禦寒2大誤區，以我們常聽到的2個冬天勸酒理由說明：
(1) 快喝點酒，喝酒後身體會變暖和啦!
正確觀念：喝酒不僅不會暖身，反而還更容易著涼。
原因有以下3點：
- 酒是由酒精和水組成的，所含熱量有限的。因此身體幾乎無法從喝酒吸取需要的能量。
- 酒精裡的乙醚成份可以擴張血管。因此，酒下肚後，血管擴張會讓血液循環與呼吸加快，而原本在體內的熱量(內臟、肌肉等)會散發到人體體表，進而讓人感到身體在發熱。但同時體內已經變冷，這時反而更容易著涼。
- 酒精及代謝產物會麻醉中樞神經系統，降低皮膚對外界溫度的敏感度，而一旦當身體開始覺得冷時，可能都已經著涼了。
(2) 冬天就是要喝酒補身體啦!
其實不論是什麼季節，喝酒不但不能補身體，反而對身體不好。過去我們也寫了一些文章提到為什麼不要喝酒：
清飲人生
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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父兄是五倫之首，孝悌乃是人道之先，是應當恭敬順從，柔聲愉色。
相信很多地球人一定有想過這問題，那我反問一件事。
以台灣來說，為什麼得精神疾病的人，越來越多，特別是思覺失調症者？
試想，要是長期在惡劣的得不到肯定、被傷害環境裡，還能撐下去嗎？
這就反映一件事：強烈善意的環境對自閉症者，是如此重要了。
人也是環境元素之一
在換成劉姓護理師之後，一切就不一樣了。
總
烏克蘭總統沃洛迪米爾·澤連斯基（Volodymyr Zelensky）給出了迄今最明確的暗示，表明烏克蘭軍隊期待已久的推進行動，以解放被俄羅斯佔領部隊控制的領土，正在進行中，他表示“烏克蘭正在進行相關的反攻防禦行動”。
※你的欲望自動地吸引你需要的那種情報，這會在作夢中發生，當你醒時，你將收到內在的暗示、輕觸或靈感。意圖與渴望愈強烈，訊息的取得就愈快發生。
在S哲思的觀點中，他強調了欲望和意圖對於吸引所需情報的重要性。根據S哲思的教導，我們的欲望自動地引導我們向我們需要的信息和經驗靠近。這種吸引力的運作在夢境中特別
最近迷上一部陸劇《愛情而已》，我覺得跟其他浪漫愛情劇相比，更能呈現出現實生活成年人的心聲，雖然我覺得它還是有點以女性觀眾的角度為出發點，畢竟女性的消費能力比男性高太多了，為了商業還是得這麼演。
～接下來要講的可能會爆雷哦，想看這部的讀者們，到這邊可以停下來了～
4/18 早餐吞了一湯匙的椰子油，搭配水沖下食道。
沒錯，喝油這件事情果然還是不太日常，尚未習慣。
早晨的第一口是椰子甜味與香氣，太像甜點？
那種濃稠與滑順的口感也甚感怪奇。
所以為了什麼要喝椰子油呢？
主因是為了降低飢餓感。
奇妙的是比平常更早感覺到飢餓，不知道是油量太少？
還是跟平常的進食習慣
這趟利用回來的機會，跟一些過去生意上的伙伴或是相熟的友人一邊敘敘舊，一邊也談談儘管看似虛無飄渺，卻還是要堅定信心前行的未來規劃。
其中很幸運的，在某位朋友的介紹下，認識了另一位年輕人。第一次與人往來，有很多面向可以觀察是不是值得長期往來。當然很多事情都需要時間與更多沉澱，才能真正清楚認識一個人的樣
其實不只是英文，在進行任何學習活動之前，可以先思考兩件事情：動機（motivation）＆ 目標（goals/objectives）。
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