我在過去的20多年間好像八爪鱆魚一樣，身兼數職—至少有上班、帶孩子、做家事、寫作、社會服務……，以為自己很能幹，做了許多事情，同時也讓自己疲憊不堪。
接下來的近20年，一直在休息，用各種健康的方法，想讓疲憊的身心恢復，但是很難，找了各種原因，用了各種方法，效果有限，唉！前面超用的，總要在後面還回去。
從外在看不出來我會累，因為工作時間真的很少，就往自己的內在尋找，尋找那些看不到的原因，最近體悟的是，我太認真
太仔細
總是事情和別人的事情優先，不顧慮自己的身心狀況
——以上已經有行動，慢慢在調整，改善中。
目前奮鬥的是：
●一次只做一件事情，
●一件事情從頭做到完，中間不岔題。
我明白到，如果同時做多件事情，或是沒專注眼前要做的事，時時岔開去做旁邊生出來或是看到的事情的話，會耗費過多的能量。
昨晚看到公視的主題之夜，我只看到後面主持人和吳嫻所長的對談，
她說，基本上人是不能一心二用的，一心多用是在不斷地切換，會用到很多的認知資源，如果不得不這麼用的話，做完之後要好好休息。
超負荷大腦 Brain Overload——公視主題之夜
