拳擊有氧
更新於 2023/05/18閱讀時間約 1 分鐘
為了追求健康美麗的身材，我決定嘗試一些新的運動方式。昨天，我去了樂境體驗了一堂「拳擊有氧」的課程，讓我大開眼界。
「汗水是脂肪的眼淚」這句話讓我深受鼓舞，它告訴我只要努力運動，就能消耗多餘的脂肪，同時也能挑戰自己的極限。教練的動作很快很猛，我跟不上他的節奏，但他一直鼓勵我不要放棄，讓我覺得很有動力。
雖然我的膝蓋有點痛，而且我也沒有什麼基礎，但是我還是盡力完成了整堂課。我覺得我的身體都在動，而且很有趣。我想這就是拳擊有氧的魅力吧。
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我是一名自由工作者（網路生意和自己投資理財），曾在園區擔任過採購。我的興趣多元化，上課、交友等都是我的愛好。我熱愛旅遊，特別喜歡體驗不同文化。看電影和追劇也是我的娛樂。我願意與人交流互動，並樂於當志工幫助他人。我也擅長經絡推拿，相信身心靈平衡很重要，希望能幫助更多人。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
【免責聲明】
文章內容僅為個人學習心得與觀點分享，不構成任何投資操作與買賣建議，投資有風險，請審慎評估，盈虧自負。
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歡迎來到Hello運動工作室！位在於台中市北屯區廍子路470號，這是一個致力於提供全面健康解決方案的地方，我們不僅擁有體適能課程和拳擊有氧課程，還引入了TRX訓練，讓你在這裡可以享受到最專業、最全面的運動體驗。無論你是健身新手還是運動愛好者，我們都有適合你的課程和訓練計劃，讓你在每一次的訓練中都能收
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大家好! 👏 我是 Monica-caの生活543! 平日是個朝八晚四的上班族，假日則喜歡背包旅行和戶外運動! 因為長期曝曬在強烈的紫外線照射之下，我也開始有了毛孔粗大及膚色暗沉的困擾! 😔為了亡羊補牢，我從網路上訂購了【TKLAB】 羊珞素®生肌蜜。
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講到上勾拳，大家一定都會想到拳王泰森，或是第一神拳的主角幕之內一步，在近身戰中，下潛閃過對手的出拳，然後起身一計勢大力沈的上勾拳擊中下巴，華麗結束比賽，是泰森給大家的一貫印象。
不過上勾拳雖然威力強大，但在的使用上也有諸多的風險要注意，在比賽中使用的話算是比較高風險、高報酬的選擇。
在拳擊中雖然有很多拳都能導致KO，不過常見的KO大多發生在兩種拳：右直、左勾，右直在上一篇說過了，是理論上人體發力最大的拳，能造成KO並不意外，不過左勾則不然，如果說右直是個強大的戰士，直接從正面把你敲爛，左勾就是個陰險的刺客，繞開你的視野範圍，從你看不到的角度偷偷擊倒你。
《功夫》：「小弟，我看你骨骼驚奇，是萬中無一的練武奇才。維護世界和平的任務就靠你了。我這裡有本秘籍，我看與你有緣，就十塊錢賣給你了。」
很遺憾拳擊不是光靠自己看書或是看影片就能夠修煉得法的，本篇文章僅僅只是分享一下自己的對拳擊的一些理解，以及提供新手的朋友自主練習的時候檢視自己動作的正確性。
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