維持身體健康需要建立良好習慣
偏偏和和精神上的快樂經常背道而馳......
原本說好要跟大家分享貓媽如何跟女兒溝通的好方法，但就在準備擬大綱的前一天跟閨蜜聊天，聊到她又跟女兒為了生活習慣吵了起來，好玩的是朋友氣到想去高二女兒的校門口舉牌讓同學一起評評理！貓媽才想到：對喔！應該要思考當健康和快樂衝突的時候身為「成熟」大人的我們該怎麼轉念呢？
消極的方法：還好健保優質又不貴
「怎麼都不聽話！生病怎麼辦？」
「花大錢給他矯正牙齒但是都懶得刷牙，連睡前都不刷！」
「催他早點睡都不要，還被班導打電話說他在學校經常打瞌睡！」
「就很偏食，買給他吃營養品、中藥粉都不吃！」
「叫她不要吃冰的，生理期才不會痛都沒用！」
一連串父母要說也說不完的驚嘆號結尾抱怨，從孩子上幼稚園開始就慢慢增加，到了孩子青春期就經常產生親子間巨大的衝突。明明十來歲的孩子「應該」知道健康的重要，偏偏他們仗著年輕的體魄，比麻煩的健康生活習慣更想要（或故意）順著自己的性子。貓媽是個很不想把精力花在嘮叨上的人，因為「嘮叨生活瑣事很沒有效率」孩子根本就聽不到，更「對親子關係沒有好處」。
積極的想法：健康的身、心、靈一樣重要
這是貓媽在聽完朋友想去女兒校門口舉牌的隔二天忽然想到的，覺得自己怎麼變那麼聰明！原本在看《神啊！我的孩子怎麼了？》這本書的封底「健康、幸福、快樂」時，立馬想到的健康就只是身體健康，可是當父母只看重身體健康卻忘了心理健康也很重要時，在叨念孩子不良的生活習慣時會容易忘記「看時機」、「要適量」和「選擇溫和的字眼」。換個想法轉個念，心理要健康減少壓力是很重要的辦法，我們經常被罵被唸壓力就會大增不是嗎？父母就別成為另一個壓力源吧！
為什麼錯的都是父母？為什麼我們要看小孩的臉色？為什麼錯的是孩子，我們還要那麼小心翼翼？如果我們以「成熟的大人自詡」，以「建立良好親子關係為目標」，或許就不會有這樣的「為什麼」產生。再套一次「退一萬步來說」：我們選擇把孩子生下來就是我們的責任和義務，好好的相處不是很好嗎？
最後，貓媽再跟大家嘮叨一次，必經的可惡的煩人的青春期除了健康平安快樂六字箴言外，忍耐忍耐忍耐這六個字配上哈哈哈哈哈哈，如果大家參考貓媽的嘮叨做到70分（真的無法再拿更高分了），等他們上到高中就會比較好了，真的！
