方格精選
32歲辭職，一個人去峇里島retreat
「冒一點險，生命就有了不同的意義」-Erling Kagge
2023年5月1號，當我坐上前往峇里島的飛機時，心裡仍覺得不可思議
回想我還在廣告公司就職時，無意間滑到關於峇里島是瑜伽聖地，照片中叢林間的瑜伽中心對我來說就像是天堂一般嚮往，當時就想著如果有一天離職了，我一定要去峇里島住一段時間，而時間流逝，這句心裡的聲音，從幻想變成了真實。
我在五年前與同事去過峇里島旅遊五天，在記憶中有美食有潛水有按摩有景點，是一段開心的回憶，當時的我沒想到有一天，我會這麼渴望再次踏上這塊土地。
有人看過電影Eat,Pray,Love（中譯：享受吧一個人的旅行）嗎？這部片2010年上映時我去過電影院看過，至今13年間我重複看超過十來次，從我19歲看到32歲，每隔一段時間再看這部片，總會被不同片段勾起感觸。
女主角離婚後，踏上了療癒心靈與尋找自我的旅途，前後到了義大利、印度、峇里島，在每個國家有不同的際遇與領悟，編劇把峇里島連結到「愛」，而電影海報設計則用花瓣拼成了LOVE（這趟才發現峇里島無處不是鮮花，海報的花瓣設計得太好了）
「去峇里島找尋自我」說實話，出發前我不確定我會找到什麼，我只知道，我想改變，內在有一股蠢蠢欲動的能量在回應我的靈感－去吧，現在正是時候！
訂好機票跟住宿的瞬間，心很踏實。我知道，生活即將迎來變化。
retreat 有「靜修，靜思」的意思，長這麼大第一次將遠行這樣定義（也可能因為長大了，承載了太多，才發現需要為人生按下暫停）。一個人到陌生環境生活三週，極大部分時間獨處、瑜伽、冥想、探險。這段時間我沒有接任何工作，單純著體驗異地生活。
我造訪了許多間瑜伽中心，體驗了各種不同的課程，去感覺自己喜歡什麼。
我參與到令我全身發麻顫抖的呼吸工作坊，歷經薩滿能量的洗禮感覺到重生。
我參加了一年一度的峇里島瑜伽節，活動辦得很盛大，大開眼界。
我拜訪藥師賴爺，如同置身電影場景般與他對話，有種夢想成真的喜悅。
我找到了當地祭司與療癒師，做了一場聖水淨化儀式，與一段預知未來的對話。
我結交了不同國家的新朋友，大家有著同樣的愛好，在這裡相遇。
我漸漸適應環境，為自己安排日程，每天穿運動服背布包去吃飯、上課、逛街。
日子很平靜，我很喜歡我在峇里島時候的狀態，沒有時間壓力的、沒有績效要求的，只專注在自己身上。（峇里島天氣太好了，幾乎都是藍天白雲的大晴天，每天沈浸在自然美景中，心也開闊了）
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日子很平靜，我很喜歡我在峇里島時候的狀態，沒有時間壓力的、沒有績效要求的，只專注在自己身上。（峇里島天氣太好了，幾乎都是藍天白雲的大晴天，每天沈浸在自然美景中，心也開闊了）
寫文章的此刻，我剛從峇里島回台灣的第四天，看著手機內滿滿的相片感覺自己做了一場美夢。在峇里島的日子我幾乎待在烏布，這個地方可能真的充滿魔法、與強大的療癒能量，身心靈好像被洗滌過一番，時間說長不長，但在這裡的三週，我知道 冥冥之中已經改變了一部分的我。
Eat,Pray,Love的Love，我收穫的是重新去感受愛自己的方式
健康飲食、大量的瑜伽與冥想、高質量而非高效率的運用時間、主動與陌生人問候祝福、感受快樂、好好呼吸、以及 待在大自然裡。
健康飲食、大量的瑜伽與冥想、高質量而非高效率的運用時間、主動與陌生人問候祝福、感受快樂、好好呼吸、以及 待在大自然裡。
接下來打算將這趟旅程經歷陸續記錄成文字，為美好回憶留念，也分享給需要的朋友們，關於峇里島旅遊的建議、關於瑜珈冥想的場地與課程選擇、關於我個人的心靈收穫等。
期待下一篇文章見：）
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
為期11天的自由行，前往峇里島和龍目島。這次旅途至今讓我難以忘懷。在規劃這次旅行時，我參考了許多前輩的遊記和建議，深知規劃旅程並非易事。因此，我希望藉此機會分享一些我們遊歷過的峇里島景點推薦，以及各景點的短片，讓大家更能感受當地的氛圍，幫助大家決定是否將這些景點納入自己的收藏
峇里島的這幾天，無論對我，還是葉穎，都像一種「業力淨化期」，葉穎的部分就留她未來有機會想說再說，我就來講我的部分。
我們先在 Canggu 待一周再到 Ubud ，事前聽不少接觸身心靈的修行人，包含中東巫師恩度，都提到 Ubud 的能量很好，當初思索是在 Ubud 把書稿的最後衝刺完成。
大部分去過峇里島，並愛上峇里島的旅客，都希望能夠深入體驗峇里島的在地生活，或是來趟非觀光客的行程，卻不知從何下手? 介紹利用一天的時間體驗在地生活節奏最佳的地方
想到峇里島，每個人都會有不同印象。也許是熱帶雨林觀光、衝浪潛水、Villa/高級飯店、婚禮、寺廟....但還有一個讓人著迷，想要一去再去的元素：身心靈療癒資源(瑜珈、冥想、音療、藝術、唱誦等...各類課程和活動)!! 峇里島的烏布，其實是個相當有能量的場地，讓世界各地的人過來這裡好好療癒：）
2023年夏，我離開了人人稱羨的在新加坡的外企管理顧問工作，開啟數位遊牧的生活。我先在峇里島旅居了兩個月，原本是想專心投注在寫作，卻在這裡遇見了「另一種人生」。
那些在南國島嶼上，體驗各種身心靈療癒課程的美好日子。
讀者們好：）上一篇介紹到Yoga Barn的課程 Tibetan Bowls Meditation「西藏頌缽音療冥想」。本篇要介紹Active Consciousness Meditation 主動意識呼吸冥想這堂課。
峇裡島是世界上許多人的度假勝地之一，對我來說也是。這次是我第一次來到峇裡島。其中水明漾(Seminyak)更是一時之選，位在峇裡島南端，以壯麗海灘與豐富的海水生態聞名的度假勝地，很適合做為第一次來峇裡島的選擇。
那些在南國島嶼上，體驗各種身心靈療癒課程的美好日子。
2023年整年，將近半數的時間，我在國外到處旅居和遊牧。其中近3個月的時間泡在🇮🇩峇里島上。那一年的10月，是我第二次踏上這座天堂之島，也終於跑來號稱亞洲最大，烏布最知名的身心靈瑜伽館 Yoga barn。
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