【阿卡西個案閱讀60】—《孤獨與小我》
Stella的問題是她每個工作都做一陣子就想離開了，而且一直覺得環境跟同事不適合、不對，一直很想換，想知道是有什麼原因，或是有什麼需要調整的地方 。她還說最近忽然跟靈性有很多連結，但不清楚有什麼樣的功課需要她去留意。
Stella這兩個主題都很巧妙地串連在一起。在這一次的閱讀裡，我和Stella聊了很多，其中我們聊到了她的孤獨和她的小我，是很少見的議題，所以我把這篇許久以前的閱讀重新整理和大家分享，這裡面有許多我相信很多人看了會很有共鳴的字句。
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（為保護個案隱私，以下個人資料皆經過化名和修改）
（以下為現場口述閱讀紀錄對話摘要，為符合主題，已省略部分陳述）
S：「對我來說同事可能就是同事，可能下班之後或離職之後就不太有聯繫，可能平常上班的時候也不太會聊天分享，可能是價值觀或經歷之類的問題，但不是說真的有很嚴重的問題。」
我：「你是說和同事有距離感是不是？這個你不用擔心，其實你一直有這樣的困擾，你會覺得好像不太容易融入人家，這也是你的課題。」
S：「我好像不適合在公司裡面工作。」
我：「你的問題是，當你和一群人工作的時候，你會覺得『為什麼他們可以圍在一起說話，我就好像只能在外面繞圈圈，好像沒有一個位子給我。』你會有一種被孤立的感覺。所以你知道為什麼你要接觸靈性嗎？現在你有答案了，你要回去你的心看見你自己。你知道一個人會孤獨，都是為了要讓他知道他不是孤獨的，所以有一個很強烈的指引在指引你：回到你的內心，去看見你自己。
你有一個很豐富的自己，你不需要靠別人來肯定你，不需要靠別人注意你，因為你根本不需要，你就是一個很滿足很完整的人。你不需要被別人當成是一個群體的一分子才能夠完整你這個人，你只要是你自己就是完整的了，所以你眼前所看到的那些東西，就是要告訴你，你本來就不屬於那裡，你也不需要屬於那裡，因為你屬於你自己。
成為一個孤獨的人並不是一種錯誤，它是一種祝福，因為這個祝福讓你能夠回到你的內心去尋找你要的答案。因為將來你的人生會遭遇非常多的挫折，你要先準備好，因為那些挫折會很傷，如果你將來希望能夠帶著完整的你回到你來的地方，你就不能讓自己受這麼多的傷，你要能夠看出來你受的那些傷對你的意義是什麼。所以你現在接觸靈性的指引，是在給你自己做一個準備，你將會因為有這個準備，而能夠讓你自己全副武裝的去面對將來會遇到的困難。你遭遇到的每一個困難對你來說都不會是困難，你會看到它是一個禮物，它是一個祝福，這些禮物和祝福來讓你變得更堅強，來讓你更認得出你是誰，他們在淬煉你。
很孤獨對不對？」
S：「的確常會有這種孤獨感。」
我：「每次孤獨的時候你就會很失落，你會一個人坐在自己的椅子上，想著：『我到底做錯什麼事情？為什麼沒有人喜歡我？為什麼他們要去哪裡的時候都沒有約我？買東西的時候也沒有算我一份，我在這裡呀！為什麼你們都沒有看到我？』你要非常孤獨，你才會有疑問，知道嗎？是這些疑問帶你來到這裡。所以你不要傷心，不要難過，因為你將要去一個很美好的地方，是那些人都不會知道的地方。
到時候你的心裡面就會竊笑，你會偷偷地在你的位置上笑，你知道這些秘密了：『我知道為什麼你們都不想跟我在一起。』你的心情是開心快樂的，因為你覺得你的需要被看到了，什麼需要呢？被孤獨的需要，被孤立的需要。它不深奧，之後你越接觸就懂了，你會很感謝你身邊的每一個人，他們都在做對的事。」
S：「靈性的這件事情其實還沒有算有在接觸，但有想要開始，感覺有很多訊息在近期內蠻大量的出現。」
我：「當你看到這些訊息的時候你心裡面的感覺是什麼？你會覺得說：『蛤？這是要給我的嗎？』你覺得你好像收到一封信，上面沒有寫來信的人的名字，但是他署名給Stella。你以前也不太接觸這種東西，但是為什麼突然間你的眼前會出現這麼多同樣的訊息？感覺是來自於同一個國度，可是你又不知道是誰？但是他們都是要寄給你的，他們上面都寫著『Stella收』。剛開始你會看不懂，但是慢慢你就懂了，因為你看多了，你就看懂了。你要收下喔，這些都是你的東西，你的感覺是不是看不太懂？沒有關係，這些訊息累積夠多的時候，就會慢慢拼出一個拼圖來。
真的是有人寄信給你，這是來自未來的你寄給你的，他知道你將要面臨很多困難，你在心裡面想你就會覺得很溫暖，因為你不是孤單的，你可以分出好多個自己，會有一個自己在未來寄信給現在的你，它很真實，你看我都哭了。所以你不是孤單的，你收到這個訊息的時候你就知道，還有想起：『又來了，他又來提醒我了，我知道了，我收到了，我會好好記得，我會把這些訊息收集起來提醒我自己，我不是孤單的。』」
S：「關於靈性的這些東西，要怎麼開始？我應該現在應該要做什麼？」
我：「當你要拼一個拼圖的時候你會怎麼開始？」
S：「先隨便找一塊，然後看它附近的東西是不是有什麼？」
我：「對，就是這樣，用你的邏輯去做這件事情，你怎麼拼拼圖，這件事就會怎麼發展。將來你會拼出一幅很漂亮的畫，是你看都沒看過的，然後你會很讚嘆，你會很佩服自己的毅力跟勇氣，你去堅持，去接納，所以你才有機會看到這個最後的拼圖，那將會是很久很久以後的事情了。」
S：「我在看靈性的東西的時候，我看到有一些故事我會覺得一部分我會相信，一部分會讓我覺得太超過了。這是不是它自然的發展？還是其實沒什麼特別的，只是我自己硬要賦予他特別的意義？」
我：「當你接收到這些心靈上的訊息的時候，你要讓Stella（小我）收到，因為Stella和你的靈魂要一起走下去，他會有很多很多的意見，痛苦的來源也是來自於Stella這個人。你的靈魂要的只是體驗而已，但是你必須透過Stella的痛苦，才能看出整件事的意義，你們兩個要互相合作，這個在未來你都會收到訊息和指引，他會教你怎麼做。
你的靈魂和Stella本人，他們兩個就像手牽著手的好朋友，Stella的話會很多很多，你的靈魂要忍住，要聽他嘮嘮叨叨。但你們手牽著手不會分開的，就算Stella要去從懸崖跳下去，你的靈魂還是會站在旁邊等他，他跳不下去的，但他會一直唸說『我要去跳了，我要去跳了』，但他手不會放，反正他也不會掉下去，他只是假裝而已。
當你覺得心情真的很不好的時候，記得去做靜心冥想，深呼吸，這些在你收到的訊息裡面也都會告訴你。所以不要忽略這些訊息，你也不會忽略，你會收到這些訊息，然後你會有問號，你會皺眉頭，但是你收到了，你已經簽收了，既然你簽收了就試試看吧。」
S：「我現在是好像有點頭緒，又好像沒有頭緒的感覺。像如果我遇到有點不如意的事就辭職，我覺得好像就是一個爛草莓的心態。」
我：「你看，這就是Stella的意見啊！聽起來就是他的意見不是你的本性，你腦袋裡太多聲音了，這些聲音會妨礙你。所以你要花點時間去馴服這個愛講話的Stella，你要叫他給你有用的意見，不要再老是雞蛋裡挑骨頭，就明明沒事的，你為什麼要講這些這麼多有的沒的？比方說你剛剛講的：『我是一個爛草莓』，誰跟你說你是爛草莓了？沒有人！是腦袋裡面那個聲音跟你講的，外面哪一個人會說你爛草莓？就算你不工作你回去了，你媽也是念你幾句而已，你就跟媽說：『噢，我好累，我想要休息一下，媽你不覺得我很可憐嗎？反正我之後就會回去工作了。』
你嘴巴很甜，你媽就相信了，其實你媽也蠻好應付的。所以這個就是你自己要去衡量，沒有人在批評你，只有你在批評你自己。你的問題在於腦袋太多聲音了，一直在跟你指揮東指揮西，導致你都不知道要往哪裡去。所以你接觸到的一部分的靈性訊息，就是在馴服你的小我，你這個小我很活躍，他從小就接收了很多的訊息，他一直嘗試著要灌輸你生存方法，他要告訴你一個正確的生存方法，所以你會很糾結。
很辛苦喔，你有沒有覺得你常常一個人就只是坐在那裡沒事而已，你都覺得你腦袋裡好多聲音？」
S：「有，像你說告訴我生存方法那件事，我覺得他常常是為反對而反對。」
我：「他要等到你哪天站起來拍桌子跟他講說：『夠了！閉嘴！我才是主人！』」
S：「那這跟不自信有關係嗎？就是會想得比較多。」
我：「不自信的是那個愛講話的Stella，都是他在製造這些問題，你本人很好沒事，他會去幫你收集外面的所有訊息，然後跟你講：『我覺得那個人對你好像有意見耶，我覺得那個人好像瞧不起你，我覺得那個人好像故意疏遠你。』你腦袋裡都是他的聲音，所以你要開始學會讓你自己站出來。怎麼樣站出來？回到你的內心，把你的手放在你的心上，去感覺你的心在壯大，你的心的那一盞燈點亮之後，你的小我就會閉嘴了。就好像某一些動物，他們會吱吱喳喳一直講話，可是突然之間有一盞燈出現的時候，他們突然就閉嘴了，突然安靜下來了，因為他們知道原來那個人才是老大。」
——閱讀結束——
【朵莉的話】
在這一篇閱讀裡面，Stella被分成了好幾個：Stella的靈魂、Stella的小我，和原始的Stella。這個原始的Stella我們可以把它看作是介於靈魂和小我之間的狀態，一個純真而且可塑性很高的意識狀態。如果你處在這個狀態，你會選擇跟著靈魂走還是跟著小我走呢？沒有標準答案，因為你走著走著，你就會知道了。
孤獨的人很多，但孤獨的緣由不盡相同；每個人都有小我，但每個人的小我都各有特色。我們常常會在孤獨的時候遇見小我，所有的幻覺也是小我製造出來的，但是我們依賴小我為我們在現實的環境裏尋求一個安身之處。每當我們遭遇痛苦時，小我往往不明白，原來那正是靈魂要帶他去的。「你的靈魂要的只是體驗而已，但是你必須透過小我的痛苦，才能看出整件事的意義」。
在我的閱讀經驗中特別談論小我的案例並不多，因為每個人著重探討的點不一樣，雖然我每次對話的對象都是小我。認識小我的角色就是在學習抽離小我，認出靈魂真正的目的，當你能看到這兩者是在做對彼此互相利益的事時，就沒有誰是真正錯誤的了。
謝謝Stella為我們留下了這麼有趣的對話，雖然你還有很辛苦的路要走，但是希望你已經漸漸學會當自己的老大了。
