Day 38 | 久違的斷食日

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5/23 久違的斷食日

已經許久沒有斷食了,先前是如果放縱大吃,就會安排上斷食日,這樣聚餐的時候,就可以好好享用美食,不用有負罪感。

只是斷食也很難執行,因為太靠意志力,平常嘴饞習慣了,生性又貪吃,這兩點經常會鬆動是否斷食的決定。 所以大概有一年的時間,沒有執行斷食的計畫了。但是週期性吃吃喝喝、外食海吃胡吃這習慣倒是屹立不搖。

由於最近都有飯局,為了可以縱情食海,又不想讓腸胃負擔太重,以及增加太多體重。所以這週二就毅然決然!決定來斷食了。

如果僅僅是早餐、午餐沒有用餐,可以靠很多方式轉移注意力,反正還可以告訴自己晚餐時間快到了,安撫一下自己。但是,如果連晚餐時段都沒得期待了,那的確是很有挑戰性。

列車長晚餐是熱騰騰的海鮮燕麥粥,額外放上凍豆腐、高麗菜,另外加上五顆火鍋料、兩三顆丸子,煮得濃稠,香味也相當濃郁。在旁邊追劇,頻頻分心,很難抗拒食物香氣的感召。

堅定地想著,明天就可以吃到好吃的,鼓勵自己撐過晚餐時間。

有一說一,雖然沒有晚餐很艱辛,太習慣天天都會進食了,忽然沒有食物,就會覺得特別地不對勁。可是同時,也多出很多時間可以運用,感覺也很不錯。 不用去買菜,也不需要準備晚餐,不用絞盡腦汁想要吃什麼,不用煮菜,也不用洗碗,有點方便。

斷食感覺沒有特別的不舒服。
精神很好、肚子也很好,不會胃不舒服,也沒有發出咕嚕咕嚕的聲音。也不會有血糖低,就心情極度惡劣的狀況。如果說要有什麼異狀,大概就是老是有那種嘴饞想吃點什麼,稍稍有點躁動。通常這種日子,滑臉書時,會特別喜歡看吃播,大口大口往嘴裡送食物,然後吃得很香很滿足,雖然很誘惑,但是同時也會覺得吃飯好幸福。斷食的日子,會特別感恩食物的存在,也特別珍惜平常用餐的日常時刻。

晚上早點休息,醒來又是新的一天。
明天的用餐時間是十一點,所以感覺也不是拉太長時間才能進食,很順利地度過這個斷食的晚上!

因為微飢餓,所以特別期待隔天的聚餐。
明天快點來吧,以歡欣鼓舞的心情進入夢鄉~


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「現在」這個概念消失了此專題將收納兩個主題 短暫脫離世界的方法-關於電影、書籍,能將「你」這個載體短暫關機,把「你」的意識放逐世界之外。 鏡頭之外的時間繼續流逝著-將接續電影的結尾,描述主角或者配角延伸出去的片段故事。
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