付費限定
百無聊賴時 就擺爛吧！
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1542 字、0
則留言，僅發佈於努力了20年終於當上遊民你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
留言分享你的想法！
遊民小姐的陸橋下
265會員
149內容數
努力當上老闆才是高階人生？我要努力當上「高等遊民」！
財富自由與人生自由兼得的新理想生活，我自稱#上流遊民。
你可能也想看
大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
1.作者把快樂與痛苦視為翹翹板的兩端，當一端過度刺激，另一端就會翹起，打亂腦中爽與痛的平衡機制。
2.正念為什麼是需要的？因為它可以把人的感受拉回到基準點，換句話說，當你處於負向狀態時，並不要急著讓自己立刻變成正向開心的狀態，而是要先回到零點的平靜狀態；在平靜狀態底下，才有機會細細地感受與覺察，自
1.作者把快樂與痛苦視為翹翹板的兩端，當一端過度刺激，另一端就會翹起，打亂腦中爽與痛的平衡機制。
2.正念為什麼是需要的？因為它可以把人的感受拉回到基準點，換句話說，當你處於負向狀態時，並不要急著讓自己立刻變成正向開心的狀態，而是要先回到零點的平靜狀態；在平靜狀態底下，才有機會細細地感受與覺察，自
多巴胺是什麼？
成癮、性愛、手機
使用智慧型手機、熬夜觀看劇集、放任自己大吃大喝、不受限制地消費，已成為我們疲憊一天後的慰藉方式。然而，我們可能並不自覺地陷入網路、購物、酒精或性的成癮中。
多巴胺是什麼？
成癮、性愛、手機
使用智慧型手機、熬夜觀看劇集、放任自己大吃大喝、不受限制地消費，已成為我們疲憊一天後的慰藉方式。然而，我們可能並不自覺地陷入網路、購物、酒精或性的成癮中。
今天要來與大家分享一本好書 < 多巴胺國度 >。
人的一生有很多方面都需要取得平衡，若失去平衡就可能迎來失序的局面。
舉凡，生活上的「工作」與「家庭」，情緒上的「快樂」與「悲傷」；財務上的「開源」與「節流」.........
今天要來與大家分享一本好書 < 多巴胺國度 >。
人的一生有很多方面都需要取得平衡，若失去平衡就可能迎來失序的局面。
舉凡，生活上的「工作」與「家庭」，情緒上的「快樂」與「悲傷」；財務上的「開源」與「節流」.........
抽煙有害身體健康。
抽煙前請詳閱衛福部建議文章。
抽的是一個情調。
沒有情調，我可不抽的。
何謂情調？
「能享受它的時候，都是種情調。」
換句話說，沒有辦法享受它的時候，
就沒有情調。
就是沒時間。
太趕。
或者地點。
太趕就會變「戰鬥菸」
那是為了固定攝取尼古丁，而做的一件事。
就是感覺來了，需要
抽煙有害身體健康。
抽煙前請詳閱衛福部建議文章。
抽的是一個情調。
沒有情調，我可不抽的。
何謂情調？
「能享受它的時候，都是種情調。」
換句話說，沒有辦法享受它的時候，
就沒有情調。
就是沒時間。
太趕。
或者地點。
太趕就會變「戰鬥菸」
那是為了固定攝取尼古丁，而做的一件事。
就是感覺來了，需要
這幾天工作上挺忙碌的，因為要早起，深怕睡不飽，就得試圖早點休息，以免影響隔天工作效率。
回家時總覺得時間好不夠用啊﹗
想著今天還有日更沒寫出去？
想著明天上班的事？
想著好想看書啊﹗時間怎麼這麼少？
上班時間又覺得好漫長？
你會不會也有這樣的矛盾感呢？
好想看書啊﹗可是眼皮很沉重，
現在時間是要早睡
這幾天工作上挺忙碌的，因為要早起，深怕睡不飽，就得試圖早點休息，以免影響隔天工作效率。
回家時總覺得時間好不夠用啊﹗
想著今天還有日更沒寫出去？
想著明天上班的事？
想著好想看書啊﹗時間怎麼這麼少？
上班時間又覺得好漫長？
你會不會也有這樣的矛盾感呢？
好想看書啊﹗可是眼皮很沉重，
現在時間是要早睡
作愛的確是一種非常美妙的人生體驗，伴隨著渴望的痛苦、奔忙、傾全身之力地想要達到高潮的瞬間，有時你以為你是在和另一個人完成這麼一件身體交纏或靈魂相依的事，但實則是在等待某一瞬間整個宇宙只有自己能夠抵達那個無人能曉的境界，有沒有高潮，只有自己知道，尤其是女人。
作愛的確是一種非常美妙的人生體驗，伴隨著渴望的痛苦、奔忙、傾全身之力地想要達到高潮的瞬間，有時你以為你是在和另一個人完成這麼一件身體交纏或靈魂相依的事，但實則是在等待某一瞬間整個宇宙只有自己能夠抵達那個無人能曉的境界，有沒有高潮，只有自己知道，尤其是女人。
有時候，想要戒掉什麼，可能做到極致就會不想做了！就好像戀愛分手的時候，自己怎麼也離不開那個人的時候，就會做出很多讓對方徹底討厭自己的行為，說很多讓對方直接轉身連提都不想提到你的話，然後就能戒斷對一個人的依戀，對一種事物的成癮！
有時候，想要戒掉什麼，可能做到極致就會不想做了！就好像戀愛分手的時候，自己怎麼也離不開那個人的時候，就會做出很多讓對方徹底討厭自己的行為，說很多讓對方直接轉身連提都不想提到你的話，然後就能戒斷對一個人的依戀，對一種事物的成癮！
我寫了一百多項，呼！放心了，我不是什麼都不想做，還是有喜歡做的，只是和人家不一樣，自己心裏開心就好。而且寫的是我喜歡做，愉快的事情，心情也跟著愉快起來，後來用一本簿子寫幾類事情，記錄自己的情況，目前寫的有：
我寫了一百多項，呼！放心了，我不是什麼都不想做，還是有喜歡做的，只是和人家不一樣，自己心裏開心就好。而且寫的是我喜歡做，愉快的事情，心情也跟著愉快起來，後來用一本簿子寫幾類事情，記錄自己的情況，目前寫的有：
社群網站、手機和其他會讓人「成癮」的事物一樣，能巧妙操控你我的「大腦回饋系統」。在過往，多巴胺是在我們完成一項工作或任務時大腦分泌的獎賞，讓我們感到愉快，但是現在不管是把未讀訊息讀完、被人按讚、收到一則私訊，或是在遊戲裡破關，都會引發多巴胺分泌，所以我們都難以抵抗這些看似浪費時間的事物的魅力
社群網站、手機和其他會讓人「成癮」的事物一樣，能巧妙操控你我的「大腦回饋系統」。在過往，多巴胺是在我們完成一項工作或任務時大腦分泌的獎賞，讓我們感到愉快，但是現在不管是把未讀訊息讀完、被人按讚、收到一則私訊，或是在遊戲裡破關，都會引發多巴胺分泌，所以我們都難以抵抗這些看似浪費時間的事物的魅力