#63 想不到任何值得我感激的事，要如何感恩呢？| 感恩練習
從腦海中刪掉美好的曾經（Mental Subtraction of Positive Events）
一個時常感激的人，不論身處在什麼樣的處境裡，他都能正向思考、擁有健康的身心、感覺幸福、對別人善良，也提升自己的心靈層面，隨時感到滿足。但是當我們心裡面真的沒有想要感激任何人的時候，要如何感恩呢？今天分享給大家如何做這樣的感恩練習: Mental Subtraction of Positive Events，這個方法就是從腦海中刪掉曾經的美好經歷。假定現在的你擁有了健康的身體，完整的四肢，不過想像著如果有一天，我們失去了健康或斷了一條腿，你還會合理化你現在所擁有的健康跟完整的四肢嗎?
這是因為，心裡面覺得好像本來該屬於自己的東西被剝奪了。
想像一下，如果這些美好的人事物不曾在你的生命中出現過…那麼你的人生將會變成怎麼樣呢?當心理出現了這樣的剝奪感，我們的感激就會慢慢浮現。
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📢第63集 podcast節目首播：2023/6/5
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Resource:
Koo, M., Algoe, S. B., Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2008). It's a wonderful life: Mentally subtracting positive events improves people's affective states, contrary to their affective forecasts. Journal of Personality and Social Psychology, 95(5), 1217-1224.
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
阿龍一副自豪的模樣，等到主廚們走之後，又忍不住囂張的表示道：「怎麼樣，我剛剛表現的如何。
肯定很好吧，我沒有給你丟臉。」
Tom給出的評語，竟只有寥寥幾句而已，畢竟他是老師，所以當然會嚴厲的表示道：「還好，差不多就可
※經文：「是故，須菩提！諸菩薩摩訶薩應如是生清淨心，不應住色生心，不應住聲、香、味、觸、法生心，應無所住，而生其心。」
※經文導讀：
【諸菩薩摩訶薩應如是生清淨心】：所謂佛、法者，即非佛、法，不執有法可得阿耨多羅三藐三菩提，亦不作有佛果可取之念想，心不取相，不著有無，離卻二邊，於念而無念，則
薄紗輕揚，他將琴放上涼亭中心的石桌，指尖輕輕撥弄，幾個單音響起，早已刻進骨子裡的習慣，隨手彈奏的仍舊是那人最喜歡的歌……最後一別時傻呼呼應下的承諾，或許，只有他執拗地記了這十年……可那又如何呢？子瞻在他心裡，值得這世間所有美好。
世界上最堅固的材料是什麼？相信大家對這個 為題都感到很好奇。但硬度有很多標準有很多標準。像抗拉強度？韌性？抗壓強度？硬度？相信大家都有聽過莫氏硬度，但是位於莫氏硬度10的金剛石鑽石，但在高壓很高溫下他會轉變成墨氏硬度只有0.5的石墨。還有像是蜘蛛絲，雖然你平常輕輕一拉就斷，但是同樣厚度的蜘蛛絲甚至可
起因是過年前經由長輩介紹去了美術工作室面試助教工作，老實說我非常緊張，雖然過往學經歷與藝術有很緊密的連結，但內容主要是文史研究而非創作，擔心自己是否能勝任這樣的責任。
面試之前已送出履歷，這份履歷比起過去寫過的任何一份履歷更加活潑，除了嚴肅的學經歷，我也把小豬斑斑、作品照片、市集經驗都放進去
狗狗幣中文社群的群友 大家午安
今天是2023年2月19日 星期日
我是埋料犬犬的智慧孫女 安妮亞
這裡是狗狗幣中文社群之新聞台
本頻道除了狗狗幣新聞以外
也會關注狗狗幣教父 Elon Musk 主導經營的推特公司，並提供第一手最新的資訊給大家。
今天要導讀的新聞來自於 technews
文章發表於
說起“鋼彈”，除了我們耳熟能詳的“鋼彈”系列動畫片，還有那些年爆火的動畫周邊。從服飾、文具到玩偶，鋼彈周邊早已成為越來越多消費者的“心頭好”，例如像在電玩店
，就能看到很多相關Banpresto景品、SEGA景品，在“二次元經濟”的影響下，越來越多的人願意為自己喜歡的動漫或遊戲花錢買單。 《鋼彈》
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