你討厭的人格，也許背後的真相是...
更新於 2023/06/07閱讀時間約 2 分鐘
生活中的連結就是我們與人之間的關係，關係的好壞有一環是如何用我們的眼光看對方（對方也是）。而影響我們的眼光，跟我們成長的環境、生長的背景息息相關。最近聽了瓦基閱讀前哨戰的《MBTI 我，和我的使用說明書》讀後心得和作者專訪，讓我對於「討厭」的人格或型態，有了另一個看法。
作者雪力提到，這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際，這會無法創新；也不需要每個人都是領導者，不然團體如何運作。雪莉鼓勵讀者在開始 MBTI 之前，拋下已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己，唯有找到自己，才能發揮潛能，在生活中進入心流狀態，認可自己的價值。
而什麼是MBTI?
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是由一對母女 Myers 和 Briggs 創造的一種心理評估工具。她們希望透過這個工具，讓人們更了解自己，或者是自己的「原型」是什麼樣子。簡單來說，MBTI 是一種心理評估的工具，用來幫助人們了解自己的特質和可能的盲點，同樣的我們也可以這樣理解，MBTI類似一份問答，從問答之中可以推斷出你是屬於16種人格裡的哪一種類型。
網路上也可以找到MBTI的免費測驗，歡迎參考：https://www.16personalities.com/ch
我認為知道MBTI 可以幫助自己看到自己的特質，也發現不同人擁有的特質。這些特質並不是好或壞，只是不同的特質而已。不是絕對，是相對應的存在於這個世界上。
裡面讓我最有省思點的，是作者雪力提到每個人都可能有「最討厭的類型」，他說這是因為我們討厭的人通常具有我們「試圖壓抑」的特質。
我開始反思我自己討厭的類型，例如我討厭「軟癱」的人。
也許在我的背景中，我認為每一個你所獲得的都需要付出某些程度的努力，相對於不需要努力就能獲得「收穫」的狀態，我是很難接受的。
而從雪力的分享中，我試圖去找出為什麼討厭的理由，除了不喜歡軟癱感之外，可能更多的思考的面向，是我的人格底部，其實有一個軟癱的內在小孩，但是因為我的主性格不喜歡他，所以我不斷壓抑著，而當我的眼前出了一個軟癱的人，這個就會變成我的觸發點，看到因為軟癱而無法進步的狀態，就會容易不耐煩。透過這段提醒，可能實際上我也正壓抑著我內心想要軟癱的樣子。
於是我試著去理解，這個背後的討厭，壓抑自己的比例有多少？ 是否我除了給自己壓力之外，也造成了身邊其他人的壓力？如果社會是多元的面貌，那回到我自身討厭的課題，也應該試著接受這些面向，在面對這些事情的時候，可以更坦然與平靜看待眼前發生的一切，而非一再的自以為是。
學習用更開闊的眼界看這個世界，看見更多元的模樣。
＃2023日更計畫
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這個凡事看臉的時代，外形在社交和職場上佔有重要地位。本文介紹了從顧膚質到美化五官的變美方法，包括保養、療程和微調細節等。建議通過正確變美思路，建立屬於自己的美商。
可能包含敏感內容
作者 Only 系列文章【一天一千字，進化每一次】，這篇文章強調金錢的心態比具體賺錢的方法重要，並探討了有關對金錢的正確看法、如何看待有錢人、認識到金錢對生活的影響，以及仇富心態的問題。作者提倡客觀的觀點來看待金錢，並意識到富人可能會有延遲滿足的過程，提出了富人如何適時地做慈善或消費的觀點。
前幾年有本很熱門的書叫《被討厭的勇氣》，書中強調了勇敢地做自己，並為自己的人生負責。然而，有些人卻將重點放在「做自己」上，甚至扭曲了這個概念...
這本書的讀者群有一部分是對他人感受較敏感的朋友（或說同理心過於氾濫），對於自己的一舉一動，甚至任何的起心動念，都會在意別人怎麼想、會不會對他人
你要養成習慣，但一想到要那麼累，就覺得討厭；你想吃得更健康，但一想到要吃那些你覺得索然無味的一餐，就感到痛苦；你想養成閱讀習慣，但一想到要看那麼多字就很煎熬。
然後就沒有然後了。
大腦機制是天生排斥痛苦，趨向輕鬆，那些我們光是用想的就不想做的事情，就算勉強去做，也大多數都無法持續下去。
因此我們
你在人際相處中，總是落入同樣的迴圈嗎?
以前我也是!
像是在求學時期，每個階段很好很好的朋友，都很容易在畢業前夕爆掉，因為容忍對方太久，或是根本已經退到沒有底線，累積到一次，一起爆發。
本來以為，這是什麼可怕的人際關係輪迴議題，但仔細想想根本是「個性」問題。
喬登．彼得森《超越次序：新的12條生存法則》的第五条法则是不要做你讨厌的事（Do not do what you hate）。尤其在工作方面，明明知道不适合，每天上班都很痛苦，为了生计，强忍了下来。我相信，当你有冲动很想换工作时，脑中会有另一把声音阻止了你。
最近看到一個TED的演講，說到如何「have fun」，講者歸納出幾個重點，包含做一些會很快樂的事情(不一定是指遊戲，而是一個不過於目的導向，做起來會讓自己感到愉悅的事情)、讓自己可以達到心流狀態以及可以產生連結(可以是對人、對環境或自身內在)的事情。
我對此也有感觸，在於對於要高度專注的事情，通常
……在生活當中我們常常會被一些糟糕的評論、誤解，甚至刺耳的言論影響到心情。而這一切煩惱是非都是我執在作怪。因為“我執”，就會心隨境轉，把自己困在世俗的分別、比對、是非中兜兜轉轉。一旦我們能真正放下“我執”，自然也就能夠擁有“不以物喜，不以己悲”的從容灑脫之心了。自然會讓自己的心靈從困境中跳出來……
歡迎來到這一世
你厭惡自己嗎？不妨跳個舞吧！
昨晚我和朋友一起看著夜景談心
聊著舞蹈
我說跳舞是很開心的事情
雖然跳得不好
他說很多人觀念都錯誤了
會用「專業舞者」的標準
去審視自己的舞蹈動作
卻忘了他們跳舞大多只是為了「快樂」
只是我是從身心靈的角度
去翻譯他對舞蹈的領悟
為什麼很多時候你想學好一樣東西，你明明看了很多書，上了很多堂，網上看了很多相關影片，也有不斷練習，但好像還是看不到進步呢？
是不是因為這樣，你感到心灰意冷，最後挨不了過去就中途放棄了？很可惜吧？
自我提升，你需要這三個核心思維！
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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