【讀書心得】嚮往美景前《加拿大鐵女手札 I 台灣移民生活思聞錄》提醒的二三事

閱讀時間約 6 分鐘
這本半自傳性質的移民生活紀錄,作者是正港的台灣人,放棄極好的工作機會與博士生資格,毅然決然前往加拿大技術移民,然後,從零開始。大自然的美景往往藏有令人忽略的危機,而陌生的文化和社會,更讓初來乍到的她,直接面對叫天不應的冰冷空疾,感受異鄉人在天涯的無力枯虛。經過加拿大生活15年後,真人實事親身經驗,分享給有「移加」念頭的讀者。
▲ 本書作者 佩格澀思 也是《方格子》的創作者
根據 Economist Intelligence Unit (EIU) 發表:2022年全球最宜居城市排行加拿大佔三席位(卡加利、溫哥華、多倫多),而 2016年加拿大統計局普查華裔人口佔加國總人數 5.1%,超過180萬人,為第一大有色移民。

醍醐灌頂的生活現實

作者以時間軸的方式書寫,全書透過九個章節,看到她憑藉著堅強毅力的支撐,走過的彎腰蹲低、苦尋機會、正義發聲、職場退休等淚水交織的歲月。瀏覽此書篇章,不禁會想起我的小妹,當年隻身前往美國讀書,舉目無親的她要面對陌生的西方文化,黑夜來臨後小房間,獨自度過不知有多少委屈無奈的過往。
當年佩格澀思與夫婿遠離台灣共赴北國,原先的期待夢想面臨移民現實挑戰而崩壞,離婚後再婚、找工作、融入生活、對抗隔閡,還要學習文化差異、語言意涵。在白人至上的國度,外型嬌小的她《從零開始的那六年》,打工過日一切都是「我需要錢在多倫多活下去」,即使遇到上班時間「逃離槍擊現場」的驚險,慘遭上司強硬磨蹭的性騷擾,她都不輕易退縮,勇於迎向絕境求生的挑戰。

自力更生順應逆境

早期的台灣人勇於創業出走海外,做生意的足跡踏遍歐、美、非洲和東南亞,遍地都有台商的故事,而選擇更美好將來的移民同胞,也有很棒的事業發展。不知佩格澀思的血液是否留有相似基因呢?
2010年移加,幾番工作求溫飽後,於2014年成為加拿大紀念禮品館的老闆,這個創業決定帶來的轉機,不僅「獲邀參加泛美商品高峰會」成為官方認證紀念品的代銷商家,店內充滿巧思的創意布置,還吸引火車歷史博物館營運長特別前來觀摩,給予「博物館創意顧問」的頭銜。更意外的是因註冊商標引起「我愛加拿大」商標爭奪戰,這位台灣小妮子居然驚動超過350年歷史的企業「哈德遜灣公司」,對她的申請動用律師提出異議…這段故事很有意思。
所謂「山不轉路轉、路不轉心轉」,這句老話我屢屢在此書中獲得驗證。秉持台灣人善良和氣的待人處事屢碰釘子後,讓她有了「再.也.不理.陌生人」與「做生意、投資 要不帶感情」的確切領悟,2016年轉為鐵路車站全職客服員,2017年順利通過內部轉調營運部門,擔任通勤火車車掌的職務(台鐵稱為列車長conductor、train maste),這項紀錄創下了加拿大安大略省史上第一位通勤火車來自亞洲的女性車掌

車掌廣播

我是一個喜歡搭乘火車的乘客,源自 放暑假了!在來回搭乘兩趟火車間,開心度過 的美好記憶,對於台灣鐵道的故事總有一絲的迷戀,對於 佩格澀思 車掌的故事段落也最為好奇,與女兒的親子時間也會談及「多倫多火車軼事之『屎尿味集』」、「出勤時的種種意外驚奇」與「性騷擾無所不在」,透過聊天讓寶貝的世界觀慢慢成形,雖然大人的世界很奇怪但真實,仍希望她健康快樂成長、免於歧視霸凌,如同佩兒一樣,面對困難勇於前進。
原來加拿大的鐵路駕駛屬於高薪資行業,相比之下台鐵的薪資與工時就讓人搖頭,難怪百年老店始終沒什麼血加入。藉由鐵路車掌 佩格澀思 的描述,我彷彿窺見「加拿大的真實社會」,都會區人民通勤的日常,移民社會、文化教育、物價稅制、風土習俗;這份工作讓佩兒的家庭生活有所改善,從她的「加東之旅」遊記描述,那令人著迷的自然景色,和異國風「多內兒」捲餅美食。我決定加拿大國鐵沿途的壯闊之美,列入此生必去的清單之一(但所費不貲要先攢夠了錢)。

房地產投資翻身

有華人的地方就有投資房地產的契機,畢竟「有土斯有財」根深蒂固的觀念,讓我們走到哪裡就看到哪裡。很難想像一切從零開始 佩格澀思 的白手起家,靠著老祖宗的傳統觀念「日子終於好起來」,提早於45歲時提前退休,不僅在四年半內賣了七套不動產,最終搬到加拿大生活品質最優良的卡加利 Calgary,過著財富自由的美好人生。
其實,美好的結尾文字,有她一路精打細算、節省度日的近虐情節。勤快的心態,支持的家人,不認命的性格。在零下十多度行走於漫天風雪的戶外,提前摸黑上路到數百公里外的車站待命,如人飲水的刻苦生活,還不能苦了孩子,堅持女兒接受不忘本的文化教育,陪伴長年工作不穩定的先生(我老婆也是這樣待我),台灣女人擁有油麻菜籽的偉大精神,不管在台灣還是海外皆是如此

女人的故事

這五段故事被放入第八章《周遭的人們》裡,透過移民女性之間的交流互動,背後的生存故事(或許大家自顧不暇,書中沒有提及同鄉會互助的案例),人生百味、相逢有緣,處處充滿了生活即視感,若是改編拍成短片應該很有看頭。
加拿大有10個省分和三個領地,包含634個原住民群族,50個國族,使用50種語言,這一章節同時介紹「加拿大橙衣日 原住民傷痛史」,原來加拿大政府對過去犧牲權利與保障的原住民,近10多年前才有總理代表政府公開致歉,新疆再教育營的同化政策,也出現在加拿大的過往歷史裡。

加拿大廣開移民大門

這幾年加拿大為了吸引全球人才,提供不少優惠政策,也讓來此唸書的學子畢業後留下來發展。這樣的選擇性由個人自主決定,但佩格澀思 書中提到根深蒂固的文化隔閡,會是做決定前需要慎重思考的要素。
「華裔再怎樣西化,就算變成了香蕉,膚色卻不可能改變;上學或工作,儘管用英文,同儕也會用『華人』的特徵來區別和指認你」;而移民來此的父母,「學校教拼音,自己就得教孩子注音」,環境不足加上學習資源缺乏,孩子學中文需要家長卯起來推著孩子前進,如此現實的抗戰不停在華人移民家庭裡拉扯
行文至此,想起加拿大我有兩個同學與兩個學妹,移民到那邊生活,不知道是否也經歷過這些難以他人言的生活呢?

Podcast

也可以用聽的唷。作者在 soundon 接受《三房兩聴》節目訪談:
如果喜歡我的文章,歡迎追蹤【NOWA 50+ 的風景】的粉專與我互動唷!
18.8K會員
438內容數
任職的公司遭逢變故,忽如其來的變化不只是生活作息,年過五十的人生階段碰到這個意外,除了幫自己加油打氣外,同時告訴自己向「茶葉蛋」學習,蛋殼表面越多紋路的越好,經由裂縫才能越入味,口感也會更好吃。如同職場人生一樣,當見識越廣歷練越多,每個燙手山芋的修練,都是路上無限美好的風光。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
NOWA 沙龍 的其他內容
你是「天生自帶負面想法的人嗎」?因此常常感到煩惱與痛苦,也不知道該找誰傾說,對他人無法敞開心胸,對自己的種種都不滿意… 本書55種容易面臨的困難問題,利用漫畫與插圖的形式,盤點出容易瀏覽尋找答案的解惑之方,希望幫助有這類煩惱的朋友舒緩困惑,慢慢往正向樂觀的生活前進,接受不完美的自己,好好的和自己相處
民以食為天老生常談的這句話,往往與子曰:「食色性也」相提並論。但離開農業時代的現代社會,莫名的生活壓力與煩躁的日常瑣事。吃飯皇帝大,三五好友聚餐吃喝一頓,聊聊天喝喝酒,心情就能隨之舒緩暫時了去煩憂。酒肉朋友不是一起幹壞事,吃的是人情味,喝的是況味;如果,如果說這一頓飯解決不了,那就再吃喝一頓吧。
由於通路(MOMO、博客來)銷售書籍的折扣戰,引爆多家出版社連署要求政府制定「圖書折扣秩序制」,希望規範電商通路越打越激烈的折扣促銷戰,不要任意折扣(從85折、79折,到66折)進而影響出版市場已經脆弱的生態。這兩天議題發酵網路上有從各種角度提出的看法與觀點。
從鹽分地帶破滅的青春戀曲,明月展開天註定的硬頸人生,一家人轉向高雄都會謀生,在這座陌生的城市晨昏打拼,為家計辛勞付出但求溫飽。蔡素芬暨《鹽田兒女》之後推出的二部曲《橄欖樹》,場景轉換到女兒祥浩北上淡水小鎮,就讀大學迎接一個嶄新的開始,而她未知身世之謎也逐漸揭曉。
聽聞此間書店易主的新聞已有多時,心中一直想找時間過來朝聖,一方面接手的老闆張潔平之前曾經在端傳媒擔任總編輯一職,離開後不僅創業(Matters)又扛起書店的文化大業;另一方面是選在中華上巷子裡開的是書店而不是咖啡店,這股勇氣說什麼都要行動支持的,不論是人氣還有買氣。
中台灣有一間「網銀基金會」成立的《拾本書堂》,挑高的場域,明亮的空間,滿室超過數萬冊的藏書任君選讀。寬敞舒適的閱覽空間,溫暖柔和的室內設計,豐富且主題多元的書本,愛書人肯定能待上一整天,輕鬆悠閒的享受紙張傳遞文字的溫度。來一趟這裡你會愛上它!
你是「天生自帶負面想法的人嗎」?因此常常感到煩惱與痛苦,也不知道該找誰傾說,對他人無法敞開心胸,對自己的種種都不滿意… 本書55種容易面臨的困難問題,利用漫畫與插圖的形式,盤點出容易瀏覽尋找答案的解惑之方,希望幫助有這類煩惱的朋友舒緩困惑,慢慢往正向樂觀的生活前進,接受不完美的自己,好好的和自己相處
民以食為天老生常談的這句話,往往與子曰:「食色性也」相提並論。但離開農業時代的現代社會,莫名的生活壓力與煩躁的日常瑣事。吃飯皇帝大,三五好友聚餐吃喝一頓,聊聊天喝喝酒,心情就能隨之舒緩暫時了去煩憂。酒肉朋友不是一起幹壞事,吃的是人情味,喝的是況味;如果,如果說這一頓飯解決不了,那就再吃喝一頓吧。
由於通路(MOMO、博客來)銷售書籍的折扣戰,引爆多家出版社連署要求政府制定「圖書折扣秩序制」,希望規範電商通路越打越激烈的折扣促銷戰,不要任意折扣(從85折、79折,到66折)進而影響出版市場已經脆弱的生態。這兩天議題發酵網路上有從各種角度提出的看法與觀點。
從鹽分地帶破滅的青春戀曲,明月展開天註定的硬頸人生,一家人轉向高雄都會謀生,在這座陌生的城市晨昏打拼,為家計辛勞付出但求溫飽。蔡素芬暨《鹽田兒女》之後推出的二部曲《橄欖樹》,場景轉換到女兒祥浩北上淡水小鎮,就讀大學迎接一個嶄新的開始,而她未知身世之謎也逐漸揭曉。
聽聞此間書店易主的新聞已有多時,心中一直想找時間過來朝聖,一方面接手的老闆張潔平之前曾經在端傳媒擔任總編輯一職,離開後不僅創業(Matters)又扛起書店的文化大業;另一方面是選在中華上巷子裡開的是書店而不是咖啡店,這股勇氣說什麼都要行動支持的,不論是人氣還有買氣。
中台灣有一間「網銀基金會」成立的《拾本書堂》,挑高的場域,明亮的空間,滿室超過數萬冊的藏書任君選讀。寬敞舒適的閱覽空間,溫暖柔和的室內設計,豐富且主題多元的書本,愛書人肯定能待上一整天,輕鬆悠閒的享受紙張傳遞文字的溫度。來一趟這裡你會愛上它!
本篇參與的主題策展
中東地區的家庭也有包餃子活動?長得像餃子,吃起來像鬆餅,裡面卻又包起司?有些人叫它黃金起司餃,香甜的餅皮包入滿滿起司,炸得酥脆之後泡到糖漿裡,最後在撒些開心果碎,真的不愧被稱作中東的少女夢幻逸品,吃一口就難忘。但你知道嗎,即將結束的不只是齋戒月,有些食物竟然也會跟著從店家的櫥窗消失,只能明年再見。
這幾年在日本,媒體上時常會出現「小朋友食堂(子ども食堂)」的介紹,特別是在疫情期間,小朋友食堂成為不少人尋求溫飽的重要場所。但你知道嗎?小朋友並不是只限「小朋友」才能參加,小朋友食堂也不是公機關或是連鎖店,各地方的有志之士都可以自己開辦小朋友食堂,到底這個小朋友食堂是什麼?
走進店內感覺像來到了昭和時代一般,媽媽桑跟客人不用說...年紀絕對是昭和(其中一個阿嬤說她84),日本鄉下還保存了上個時代的遺產,而這天我們又踏足了其中一處。
搭著火車,穿進又長又黑的隧道,無止盡的黑暗,突然被隧道盡頭的山洞光線劃破。火車穿出隧道,相模灣的海景突然如卷軸一般展開在眼前...,這是我第一次真切的感受到「自己的存在」。這是杉本博司小的時候,從熱海到小田原的途中,對於搭火車所看到的回憶,也是他內心的原鄉。
在瑞士弗萊堡州的Plaffeien小鎮有一個台灣車輪餅小攤,賺零用錢也兼做國民外交。飄著中華民國國旗的小攤,賣著台灣食譜、瑞士本土原料的車輪餅。瑞士客人和台灣鄉親都喜歡,堅持健康的台灣美味,人情味和小費不斷小車的老闆娘享受著小小的成就感。了解更多瑞士創業的故事,來看瑞士台灣車輪餅。
就在俄羅斯總統普丁指揮大軍入侵烏克蘭、引發舉世憤怒之際;遠在東半球的日本前首相安倍晉三,忽然呼籲日本應該就歐美的『核共享』方式,勇敢地進行討論。在廣島出身的首相岸田文雄政權下,這個直指日本戰後最大禁忌「非核三原則」的舉動,究竟意欲為何?從昭和經過平成到現在的令和時代,日本政壇及輿論的反應又是如何呢?
中東地區的家庭也有包餃子活動?長得像餃子,吃起來像鬆餅,裡面卻又包起司?有些人叫它黃金起司餃,香甜的餅皮包入滿滿起司,炸得酥脆之後泡到糖漿裡,最後在撒些開心果碎,真的不愧被稱作中東的少女夢幻逸品,吃一口就難忘。但你知道嗎,即將結束的不只是齋戒月,有些食物竟然也會跟著從店家的櫥窗消失,只能明年再見。
這幾年在日本,媒體上時常會出現「小朋友食堂(子ども食堂)」的介紹,特別是在疫情期間,小朋友食堂成為不少人尋求溫飽的重要場所。但你知道嗎?小朋友並不是只限「小朋友」才能參加,小朋友食堂也不是公機關或是連鎖店,各地方的有志之士都可以自己開辦小朋友食堂,到底這個小朋友食堂是什麼?
走進店內感覺像來到了昭和時代一般,媽媽桑跟客人不用說...年紀絕對是昭和(其中一個阿嬤說她84),日本鄉下還保存了上個時代的遺產,而這天我們又踏足了其中一處。
搭著火車,穿進又長又黑的隧道,無止盡的黑暗,突然被隧道盡頭的山洞光線劃破。火車穿出隧道,相模灣的海景突然如卷軸一般展開在眼前...,這是我第一次真切的感受到「自己的存在」。這是杉本博司小的時候,從熱海到小田原的途中,對於搭火車所看到的回憶,也是他內心的原鄉。
在瑞士弗萊堡州的Plaffeien小鎮有一個台灣車輪餅小攤,賺零用錢也兼做國民外交。飄著中華民國國旗的小攤,賣著台灣食譜、瑞士本土原料的車輪餅。瑞士客人和台灣鄉親都喜歡,堅持健康的台灣美味,人情味和小費不斷小車的老闆娘享受著小小的成就感。了解更多瑞士創業的故事,來看瑞士台灣車輪餅。
就在俄羅斯總統普丁指揮大軍入侵烏克蘭、引發舉世憤怒之際;遠在東半球的日本前首相安倍晉三,忽然呼籲日本應該就歐美的『核共享』方式,勇敢地進行討論。在廣島出身的首相岸田文雄政權下,這個直指日本戰後最大禁忌「非核三原則」的舉動,究竟意欲為何?從昭和經過平成到現在的令和時代,日本政壇及輿論的反應又是如何呢?
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
在報告讀書心得前,我先談兩件我去韓國旅遊時,所看到、知道的事。韓國是我第一次出國旅遊,去的第一個外國國家。當時,先到漢城(今天的首爾),再坐飛機去濟州島,然後從濟州島坐飛機到釜山,再從釜山坐飛機回到漢城。     我要談的第一件事;漢城街頭看不到漢字,非常不方便。
Thumbnail
這本書的書名是:《我70歲依然嚮往燦爛的明天》,副標題是:《米蘭阿嬤關於自尊、充實、品味與責任的故事》。曾經獲得教保文庫、YES 24、Aladin 散文暢銷排行第一名。   這本書的作者張明淑,1952年出生,她是韓國首位義大利米蘭馬蘭戈尼學院畢業生。曾經擔任時尚產業採購總監、時尚設計顧問。
Thumbnail
– 2024.5.21 作者:秋元康   1958年5月2日生。 職業:作詞人、節目企劃(日語:放送作家)、編劇、導演、漫畫原作。 中央大學文學部退學。 AKB48團體的總製作人。   繪者:城井文(しろいあや) 1968 年生。 畢業於東京藝術大學。
Thumbnail
我們的心,是一頭大象;我們的智,是具備掌控能力的騎象人,心與智往往意見相左,各行其是....... 強納森‧海德著作,一本講述正向心理學的著作,比起常見的心靈成長的雞湯書籍,這本書用更學術的角度去告訴讀者如何獲得幸福、還有如何讓「大象」與「騎象人」彼此互助合作,並在書中告訴我們兩者遇到困難或是選擇
Thumbnail
「複利效應」源於一項簡單原理:每天看似不經意的小決策,將引領你邁向你一直渴望的人生,或是導致你走向不幸與失敗。不是大事累計起來發揮最大功效,而是成千上萬,甚至數百萬件小事累計起來,區分出平凡與卓越。
Thumbnail
公佈的美國核心CPI居高不下,FED升息動作不斷,十年期公債殖利率創高,傳出存貨累增,股市大跌連鎖反應,這就是近來高通膨現象。
世界上有兩個種族,而且只有兩種:一個「種族」是正人君子,另一個則是卑鄙小人。兩個「種族」的人散布各處,滲透到所有的群體中。沒有任何一個群體是清一色的正人君子,也沒有任何一個群體是清一色的卑鄙小人,因此在這個意義下,沒有任何一個群體是「種族純正」的,所以集中營衛隊當中,自然也有一、兩個正直的好人。
找到活著的價值和人生目標一直是我的課題,所以當我看到弗蘭克的意義治療法時,就非常認同,邊讀邊點頭如搗蒜。因此畫了很多重點,也決定打出書摘來分享。 生性敏感之人,特別是自小因為家庭環境使然,向來過慣了知性的精神生活,可能會由於性情溫和而對極端困難的外在環境感到痛苦萬分,但他們精神上受到的傷害卻相對來
有些出處不知道在哪裡,總之為了尊重別人的智慧財產權,我會貼上這一段文字,代表這不是我的文章,只是唸書和筆記爬格子用!!邊工作邊唸書,和大家一起加油吧~~~
Thumbnail
《內向心理學:享受一個人的空間安靜地發揮影響力,內向者也能在外在的世界嶄露鋒芒》從生理結構、研究結果的實證與作者本身、個案經驗,詳細完整的說明內向者與外向者各自的特點,也提供了內向與外向或內向與內向者的親子關係、伴侶關係等親密關係等溝通互動的建議。本文列出幾點覺得頗實用的重點。
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
在報告讀書心得前,我先談兩件我去韓國旅遊時,所看到、知道的事。韓國是我第一次出國旅遊,去的第一個外國國家。當時,先到漢城(今天的首爾),再坐飛機去濟州島,然後從濟州島坐飛機到釜山,再從釜山坐飛機回到漢城。     我要談的第一件事;漢城街頭看不到漢字,非常不方便。
Thumbnail
這本書的書名是:《我70歲依然嚮往燦爛的明天》,副標題是:《米蘭阿嬤關於自尊、充實、品味與責任的故事》。曾經獲得教保文庫、YES 24、Aladin 散文暢銷排行第一名。   這本書的作者張明淑,1952年出生,她是韓國首位義大利米蘭馬蘭戈尼學院畢業生。曾經擔任時尚產業採購總監、時尚設計顧問。
Thumbnail
– 2024.5.21 作者:秋元康   1958年5月2日生。 職業:作詞人、節目企劃(日語:放送作家)、編劇、導演、漫畫原作。 中央大學文學部退學。 AKB48團體的總製作人。   繪者:城井文(しろいあや) 1968 年生。 畢業於東京藝術大學。
Thumbnail
我們的心,是一頭大象;我們的智,是具備掌控能力的騎象人,心與智往往意見相左,各行其是....... 強納森‧海德著作,一本講述正向心理學的著作,比起常見的心靈成長的雞湯書籍,這本書用更學術的角度去告訴讀者如何獲得幸福、還有如何讓「大象」與「騎象人」彼此互助合作,並在書中告訴我們兩者遇到困難或是選擇
Thumbnail
「複利效應」源於一項簡單原理:每天看似不經意的小決策,將引領你邁向你一直渴望的人生,或是導致你走向不幸與失敗。不是大事累計起來發揮最大功效,而是成千上萬,甚至數百萬件小事累計起來,區分出平凡與卓越。
Thumbnail
公佈的美國核心CPI居高不下,FED升息動作不斷,十年期公債殖利率創高,傳出存貨累增,股市大跌連鎖反應,這就是近來高通膨現象。
世界上有兩個種族,而且只有兩種:一個「種族」是正人君子,另一個則是卑鄙小人。兩個「種族」的人散布各處,滲透到所有的群體中。沒有任何一個群體是清一色的正人君子,也沒有任何一個群體是清一色的卑鄙小人,因此在這個意義下,沒有任何一個群體是「種族純正」的,所以集中營衛隊當中,自然也有一、兩個正直的好人。
找到活著的價值和人生目標一直是我的課題,所以當我看到弗蘭克的意義治療法時,就非常認同,邊讀邊點頭如搗蒜。因此畫了很多重點,也決定打出書摘來分享。 生性敏感之人,特別是自小因為家庭環境使然,向來過慣了知性的精神生活,可能會由於性情溫和而對極端困難的外在環境感到痛苦萬分,但他們精神上受到的傷害卻相對來
有些出處不知道在哪裡,總之為了尊重別人的智慧財產權,我會貼上這一段文字,代表這不是我的文章,只是唸書和筆記爬格子用!!邊工作邊唸書,和大家一起加油吧~~~
Thumbnail
《內向心理學:享受一個人的空間安靜地發揮影響力,內向者也能在外在的世界嶄露鋒芒》從生理結構、研究結果的實證與作者本身、個案經驗,詳細完整的說明內向者與外向者各自的特點,也提供了內向與外向或內向與內向者的親子關係、伴侶關係等親密關係等溝通互動的建議。本文列出幾點覺得頗實用的重點。