細心照顧臥床長輩：如何進行床上洗頭

洗頭的好處有很多，不僅可以去除頭髮和頭皮上的污垢、油脂和汗水，保持頭髮和頭皮的乾爽、減少頭皮屑問題外，還能促進血液循環及減輕壓力和緊張感，有助於提高睡眠品質。

1. 穿上圍裙，將手錶、手鍊等飾品脫除。
2. 洗淨雙手
3. 用具與衣物準備

1. 準備用水，並以手腕內側測量水溫至適當溫度。
2. 放置洗頭槽（以塑膠袋及大毛巾鋪在洗頭槽下），於頸部下方，並予適當支托患肢。
3. 洗頭槽排水口超出床沿。
4. 將一水桶置放在洗頭槽排水端下方。
5. 先淋一些水在長輩頭上，並詢問水溫是否適當。
6. 以適量洗髮精清洗頭髮後並以潤髮乳滋潤頭髮。
7. 進行洗頭時以指腹輕揉長輩頭部。
8. 留意不讓水流入長輩耳朵及眼睛並觀察長輩的頭皮是否有異樣。
9. 確實將頭髮清洗乾淨，已無洗、潤髮乳殘留。
10. 讓長輩採臥姿使用吹風機吹乾頭髮梳理整齊。