不能停止我對自己的療癒

我的疾病其實源自於我的心，心源性壓力造成疾病，我很想要療癒我自己，但我發現我好像沒有法子，總是處於這種無奈無力照顧自己的狀態，我變得更加不喜歡自己了。

我知道我在憤怒，但我不知道如何面對自己情緒的方法，看見垃圾的存在，卻沒有工具清理掉，一直被提醒要清理，但我就是沒有工具，我其實也很焦慮這一點，那到底有誰能幫助我。

『我渴望被幫助』『我覺得我是對的』『我不信自己不行』。

當眾人圍攻我的時候，明明那件事情不是我做的，我卻不被理解，對於一直處於被誣陷的狀態，其實我很渴望被幫助，但偏偏我很期待能幫助我的那個人，卻是誣陷我的那個人。我不相信這世上會有這種事情發生吧，所以我才總還是有期待。

我覺得自己沒有做錯，我是對的，所以內在的那個理直氣壯，讓我很生氣她們怎麼可以這樣對待我，我站的直挺挺的感覺，覺得自己並沒有做錯，但或許事情上我沒有做錯，而我缺少的是表達自己的意願及能力呢，不談對錯，是談我為什麼不表達。

我不相信自己不能以一打十，我高傲的認為天下沒有我辦不到的事情，而當我打不贏的時候，我就對自己憤怒，怎麼這點事情也辦不好，好像我就是得要全能辦好一切一樣的感覺，但那是不對的，我對自己的責怪已經超越界線，形成一種病態了。

我如此的對於過往的事件感到難受，至今仍深受其苦，我深深渴望我可以治療我自己，使自己回復到一種健康的狀態，我雖沒有辦法，但我絕對盡力去辦，一次不成就辦一百次，直到辦成，直到方法出現，直到契機出現，都可以，反正不能停止我對自己的照顧即可。