【Day23魔法空氣】-感受空氣中流動的魔法能量與感恩
今天我們開始進行第22天的感恩主題【Day23魔法空氣】-感受空氣中流動的魔法能量與感恩
一、 感恩空氣讓萬物得以生存
空氣，是我們生命中最基本、最不可或缺的資源之一。每一口呼吸都與空氣相連，賦予我們生存的能量和活力。然而，在我們繁忙的生活中，我們往往忽略了這一點，忘記了感恩空氣帶給我們的無盡恩賜。
感恩宇宙萬物奇妙的運行著，所有大自然和生物的交互作用，感恩宇宙和造物主神奇的力量，宇宙賜給我們氧氣，讓萬物得以生存，因此，我們要對所吸入的每一口空氣表達感恩，讓感恩的魔法滲入到你身體的所有細胞和血液，並且每天持續這樣的練習。
感恩空氣是對生命的一種敬畏和感激。每一次我們吸入新鮮的空氣，我們都應該感謝這無聲無形的禮物。空氣是大自然無私的奉獻，它給予我們清新的空間，讓我們與大自然連結，與生命相融。它是我們與世界的橋樑，將我們與無窮的可能性相連接。
二、 今天的感恩練習重點
- 今天請在五個不同的時刻，並且去感受一下這個空氣 在你身體裡面流動的感覺，在乎出來的時候，你要去感覺被你呼出來的那份喜悅
- 在你完成每一次的呼吸後都要說出魔法句 「感謝我所呼吸的魔法空氣」，盡你所能的 對於賦予你生命的這份空氣，表示你的感恩之情
- 早上【數算你的恩典】+【魔法空氣】，晚上【魔法石】的感恩練習。
三、 結語
我們應以感恩的心，感受著空氣的溫暖和力量。感謝空氣為我們帶來的生命的奇蹟。
果你喜歡這個專題的系列文章，請按愛心及收藏，讓你之後時時刻刻都可以拿出來練習及重溫魔法的力量。歡迎點入Youtube 【Eva療心事】的「Day23魔法空氣」請記得訂閱和分享，並留言分享感恩的練習為你帶來哪些生活上的改變!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
自由書寫挑戰第二天，恰巧寫過有關魔法的主題。爾後依然努力在現實世界裡，實踐我心目中的魔法！也推薦你試試看，化不可能為可能。
20240401
父親住院的第四週了，也是闖出加護病房的第三天。只是凌晨再次因不明原因發燒至39度半，因為新冠、A流以及退伍軍人菌皆是攻擊肺部，擔心肺部有變異，一早退燒後便又安排了一連串的X光與抽血檢驗。另擔心感染問題，目前還留在身上的所有管線都換成新的。 只是洗腎的裝置要更新必須開刀。
2024年1月23日
許多年以前，某一門課程，老師要我們分別在課堂上介紹一位工業設計師。
有位同學就分享他在找資料過程中認識的『柳宗理』，前陣子的日本京都行程，在宇治的某家咖啡店中，剛好看到柳宗理設計的小湯匙與叉子，立馬下手買起來，當然價位比台灣便宜了一、二倍。雖然現場有展示並標價，但店員還是很
今天嘗試了在超過200人的創作者社群自我介紹，以及分享看法。
雖然這件事感覺好像沒有什麼，
但對害羞內向的我，卻是一件很有挑戰的事情。
通常一個群組只要超過50人以上，且大多不是熟悉的人，我就會開啟潛水模式。
1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2.選擇曾經犯下的錯誤來做今天的練習。
3. 針對這個錯誤找出10項恩典。可以從下面兩個方向去想恩典：在錯誤中學到了什麼？在錯誤中有什麼美好事情發生？
4. 睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，
1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2. 今天要察覺身邊 7 樣魔法提醒。並對此做出回應。
ex 感恩我擁有那理想(夢想)事物
3. 睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，在心中講出魔法句「感謝你」。
感謝清單：
1.感謝冷氣讓我最
1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2. 選出3個想幫助他得到健康 / 財富 / 快樂的人
3. 一次針對一個人，把他的照片放在手中，放在手中，閉上眼睛用一分鐘想像，他已經得到了想要的健康 / 財富 / 快樂，你也正在聽到這個好消息。
4.
早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
今天請在5個不同的時刻，停下來刻意練習 5 次呼吸。無論是走路，坐著，室內或室外，重點是意識在呼吸，體驗空氣在身體中流動的感覺。
練習時對空氣感恩，每次練習完，要說魔法句「感謝我所呼吸的魔法空氣」。
睡前手心
1. 早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2. 今早拿出已經寫好的 10 項渴望清單，從第1項唸到第 10 項，用 1 分鐘感恩的心情想像，彷彿這些都已經實現了。
3. 今天最少 2 次，把這張清單拿出來，從第 1 個唸到第10 個。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
自由書寫挑戰第二天，恰巧寫過有關魔法的主題。爾後依然努力在現實世界裡，實踐我心目中的魔法！也推薦你試試看，化不可能為可能。
20240401
父親住院的第四週了，也是闖出加護病房的第三天。只是凌晨再次因不明原因發燒至39度半，因為新冠、A流以及退伍軍人菌皆是攻擊肺部，擔心肺部有變異，一早退燒後便又安排了一連串的X光與抽血檢驗。另擔心感染問題，目前還留在身上的所有管線都換成新的。 只是洗腎的裝置要更新必須開刀。
2024年1月23日
許多年以前，某一門課程，老師要我們分別在課堂上介紹一位工業設計師。
有位同學就分享他在找資料過程中認識的『柳宗理』，前陣子的日本京都行程，在宇治的某家咖啡店中，剛好看到柳宗理設計的小湯匙與叉子，立馬下手買起來，當然價位比台灣便宜了一、二倍。雖然現場有展示並標價，但店員還是很
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雖然這件事感覺好像沒有什麼，
但對害羞內向的我，卻是一件很有挑戰的事情。
通常一個群組只要超過50人以上，且大多不是熟悉的人，我就會開啟潛水模式。
1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2.選擇曾經犯下的錯誤來做今天的練習。
3. 針對這個錯誤找出10項恩典。可以從下面兩個方向去想恩典：在錯誤中學到了什麼？在錯誤中有什麼美好事情發生？
4. 睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，
1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2. 今天要察覺身邊 7 樣魔法提醒。並對此做出回應。
ex 感恩我擁有那理想(夢想)事物
3. 睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，在心中講出魔法句「感謝你」。
感謝清單：
1.感謝冷氣讓我最
1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
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3. 一次針對一個人，把他的照片放在手中，放在手中，閉上眼睛用一分鐘想像，他已經得到了想要的健康 / 財富 / 快樂，你也正在聽到這個好消息。
4.
早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
今天請在5個不同的時刻，停下來刻意練習 5 次呼吸。無論是走路，坐著，室內或室外，重點是意識在呼吸，體驗空氣在身體中流動的感覺。
練習時對空氣感恩，每次練習完，要說魔法句「感謝我所呼吸的魔法空氣」。
睡前手心
1. 早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2. 今早拿出已經寫好的 10 項渴望清單，從第1項唸到第 10 項，用 1 分鐘感恩的心情想像，彷彿這些都已經實現了。
3. 今天最少 2 次，把這張清單拿出來，從第 1 個唸到第10 個。