「只要好好呼吸，時間自然會替我們解決不幸」-金美敬
呼吸，是萬物最珍貴的本能，在吸氣時我們吸入靈感、鼓勵的能量，在吐氣時吐出夢想和渴望，不管你遇到什麼事情，在某一個當下開始專注呼吸，可以把發散在外的能量全部都收回到你的身體裡，呼吸能幫助我們與自己的身體校準，讓我們回到此時此刻的當下。
活在當下就是我們能放下執著，允許能量是自由敞開的流動，不焦慮結果的發展是否如你所願，只專注在當下的喜悅和快樂，當我們在關係中，都能活在當下，你會專注在你我他之間現在的模樣，不會擔憂未來也不會悔恨過去，就像孩子般享受快樂的時光，每個人都能在關係中做最真實的自己，彼此付出的都是最純粹的愛，你會感受自己與這個世界合而為一，在生命的潮流中跟隨自己的心意舞動，和萬物譜出美妙的樂章，釋放所有不服務你的陳舊能量，活出自由璀璨的人生。
人的言語是傳遞愛的通道，很多時候，我們向對方表達的言詞，和對方接受到的話語是不一樣的，人與人之間的溝通，不是為了爭的你輸我贏，而是為了理解雙方不同，讓彼此更能輕鬆自在地去愛，留意你的話語給人溫暖的熱湯還是冰冷的刀刃，讓我們一起越愛越快樂❤️🌈願你每個當下能自在的平靜和快樂
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