有意識的開始

更新於 2023/07/10閱讀時間約 1 分鐘
開始想要用文字寫下什麼又註冊了部落格,打字當下看著空白欄閃爍的符號,思緒突然回到過去剛學習到部落格的時空下,花一段時間挑選音樂、自創版面,慢慢形成自己的小天地,每天記錄著發生什麼事情,雖然都是芝麻綠豆大的日常,也是真實的情緒表達。
後來迷茫的感覺伴隨著的逃避,持續了很長時間,長期只關注在某個情緒中,想要追求動力反而挫折,挫折帶來的不舒服用壓抑的方法,並沒有想像中讓自己更舒服,想著靠外力幫忙,怪罪東怪罪西,著急得先捍衛自己,下意識且過度反應覺得對方的話語是要怪罪自己,處在混亂中,著急地找落腳處,也不知道是不是落在正確的地方。
直到開始看書還有看別人的經驗分享,回想自己曾經試著改變的時刻,選擇從改變小地方開始,很幸運地慢慢摸索出辨識情緒跟試著找出情緒背後原因的方法,雖然現在還是有著迷惘,但也體會到開始選擇的小小動機帶來的踏實感。
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