頭腦所做的改變，都不是真的改變，真正的改變應該從心出發。

不知道大家都是怎麼陪伴自己的呢？還記得之前提過我跟前任分手後，做了很多的療癒，並和能量畫畫師有過一段淵源(前篇這裡看)，當時該畫師用大量的邏輯推理，讓我一度以為我已經走出失戀的痛苦，不過我們斷了連結以後，發現那都只是「頭腦的謊言」。

和那個畫師斷了連結不久後，我發現對前任的思念如海嘯般席捲而來，過去那段以為放下的時間，就像是宿醉一般，醒來時只會加倍痛苦，不過不同於之前對前任的情緒，當時我把問題轉移到自己身上，不斷的思考我在關係中的樣子，試著調整自己，但是以一種扭曲的方式。

我告訴自己一定要改變，我要讓自己有「利用價值」，不然就不會有人愛我，因此開始培養興趣、運動，塔羅占卜也是從那個時候開始經營的，我對自己很沒有自信，但我一點也不覺得有什麼問題，因為我就是覺得自己不夠好，若工作上沒有完成一定程度的要求，我就會氣餒；有做好也認為是應該的，並不會因此而開心。

久而久之，雖然做了很多事，但我發現好像都是徒勞無功，內心也像有一堵牆一樣拒絕所有的誇獎，總覺得那些稱讚我的人，都只是看我的表面，或是說說場面話。

加上我的原生家庭跟很多傳統上一代做法一樣，總是會放大我的錯誤，很少肯定我，讓我常常覺得自己不值得被愛，這種感覺尤其在跟爸媽互動的時候更明顯。

小時候不管是被霸凌，受到委屈，我爸媽一定都說「80%都是你的錯，你要自我檢討」；長大後工作被辭退，他們就會說「一定是你工作不認真、不努力，所以才會被辭退」，每當問題出現，我的內在小孩都會築起厚厚的牆，產生情緒，自我防衛，覺得家人都不愛我。

我這才發現，我對前男友也是同樣感受，他做了很多傷害我的行為，都是因為我潛意識裡不覺得自己值得被愛，因此當衝突發生時，我的內在小孩就會跑出來，像是爭寵般爭吵、討愛，但這種方式一般都是行不通的，因此在日復一日下，這些關係都是以失敗收場。

自從我發現自己「無法被愛」後，不斷向尋物天使夏彌爾祈禱，希望自己找回愛與被愛的能力，也試著從生活中告訴自己，「我不用做什麼就很有價值」，練習掌握自我價值，相信自己值得被愛，被喜歡。

找到問題根源後，發現某一天我突然對前任放下了，雖然還是會心疼跟他在一起時委屈的自己，但更多的是有勇氣面對新生活，新的人，持續的向前走，也讓我知道很多時候我們面對情緒和傷痛時，無法用腦袋的邏輯，必須從心出發，好好的療癒自己。

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