30天斷捨離-Day2

更新於 2024/06/25閱讀時間約 2 分鐘

有什麼事情,至今還是讓自己無法釋懷?什麼事情阻止了你前進的步伐?

betray

背叛

原來感情說變就變,曾經說好的不離不棄,在一瞬間變成了最諷刺的回憶。「過去的美好在對方出軌那一天,已從我心中死去」,我這麼跟諮商師說的。但為何我依舊止不住淚水?心中有一團黑影,三不五時會出現,讓我手心發汗,心跳加快,思緒亂飛,無法專心工作,也無法好好吃飯。這是創傷,你能靠自己的力量站起來嗎?你是如此的努力與乾淨。不再回頭看過去的照片和有關對方的一切,近期腦中有個聲音不斷地迴盪:「乾淨的靈魂才配得上我」,外遇出軌都是個人的選擇,一旦選擇放縱情慾的生活,一開始很高興,陷入久違的戀愛中,但之後呢?好幾次想追著對方問,之後呢?這是個沒有答案的問題,更甚至是之後也與我無關了,沒有人知道之後呢?命運就是如此,總是要事過境遷,才知後來呢。分開後,兩人的交集硬生拉開,這過程非常痛,好幾次以為自己可以面對了,卻常常因為一個事件觸發了我的傷痛,旋即陷入悲傷的情緒中,努力想讓自己站起來,才撐起一些又摔進爛泥中。不過.....還好他不演了,還好我經濟獨立,還好我還活著

我無法前進,也不想逼自己前進

「恨」是一個強大的力量,過去對於感情我總是選擇讓我最快站起來的方法,恨一個人。可是這次面臨外遇事件,我竟然想打破慣性,起初也是用恨,抱持著看對方的笑話,等待對方被小三甩掉,回頭向我道歉。當我有這念頭時,心情沒有比較好,只是從悲傷漩渦中跳到悲恨的漩渦, 一樣在漩渦中,只是帶著不同情緒罷了。當我意識到這種不舒服時,有些慌亂,因為找不到可以讓自己療傷的方式,我不祝福對方幸福,因為一定不會幸福,外遇是一種逃避行為,兩個以為彼此是真愛的人,就得經歷人生風雨,才稱得上幸福。不要隨意的玷污了「幸福」二字。
我靜心等待,等待生命之流帶領我,會走向何處我不知道,目前我只能照顧好自己,在這個世代,擁有乾淨靈魂的我們,會被人傷害,會遭到他人背叛,一次一次的傷痛,都是為了與更好的自己相遇,我是這麼相信的!
藉此文章,想告訴遭到背叛的人,你並不孤單。
avatar-img
41會員
35內容數
「斷」絕不需要的東西、「捨」去多餘的廢物、「離」開對物品的執著。30天斷捨離是針對心靈層面的割捨,由於太執著、太重情,故需要一步一步的練習,希望能逐漸解開過往的依賴,迎來更加勇敢的自我
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
吳儂軟語的沙龍 的其他內容
生命中,你需要提高的某個領域 最近煩心事太多,情緒一直受外界干擾,起起伏伏,原以為自己可以復原的很快,卻不知身心逐漸失控,莫名的焦慮感、失眠的困擾、體重直線下降,嚴重影響了生活以及工作表現。 當意識到身心失控的狀況時,興起了討厭自己的念頭,討厭這個無用的自己,討厭被情緒控制的自己。難道真的要一直這樣
生命中,你需要提高的某個領域 最近煩心事太多,情緒一直受外界干擾,起起伏伏,原以為自己可以復原的很快,卻不知身心逐漸失控,莫名的焦慮感、失眠的困擾、體重直線下降,嚴重影響了生活以及工作表現。 當意識到身心失控的狀況時,興起了討厭自己的念頭,討厭這個無用的自己,討厭被情緒控制的自己。難道真的要一直這樣
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
昨天終於去看了醫生 我想大概就是累累病啦 過度疲勞加自律神經失調 casa考完後遺症(考完完全沒放鬆到 甚至更忙==) 總之吃完藥後好很多了 忽然愛上吃藥?? 有種在維護我健康的感覺 按時吃藥最棒了! 今天叫朋友幫忙買了一個mister donut跟寶可夢聯名的甜甜圈 聽說皮卡丘很搶手?當
Thumbnail
除非你是真的想訓練“發音”,並且有Pre-B1以上的能力,我才會推薦你使用 Elsa Speak 不然對於英文實力的提升,我認為Toko的效果比較好,另外,有點基礎的人會覺得Dori比較好玩
Thumbnail
秋田犬的皮膚是出了名的超!難!照!顧! 尤其我們家米穀極其敏感 !!! 一個不對  馬上就過敏 抓來抓去 舔來舔去  (馬麻簡直快崩潰QAQ)
Thumbnail
我不後悔轉來這裡,來這裡我學到比以前更多的知識、能力,讓我提前找到興趣、未來職業。 或許多年以後,我可能是個默默無名的作家,我寫的書裡總有個在主角身邊不離不棄的朋友,名字總帶個「晴」字。
Thumbnail
幾個星期前報名了端午節新竹市政府在體育館館舉行立蛋活動, 就來網路報名一推人~~ (其中碰到昨天麗星公海遊同事一家.她家老爺前2天還賭場晚上一晚,沒睡.才一天而以今天也來好厲害ㄚ) 只好就煩勞老爺他的老手立一下~投機投機 不到一小時活動趣味趣味~好玩就好! 就這樣將雞蛋帶回家,瓷磚以為不能帶就算了
Thumbnail
上一次完成了30天斷捨離之後,我說要再繼續30天,雖然記錄的時間已經過了一段時間,但我還是有在Instagram上面每天打卡要丟掉的物品。這一次的回顧嘗試檢視一下這30天(5月22日至6月20日),我主要丟掉的物件有哪些類別。嘗試理清我為何會丟掉言些東西,還有哪些東西是暫時無法丟掉的。
Thumbnail
經歷了30天,斷捨理和一天丟一物練習的過程是愉快的,雖然要丟掉的物件不再是隨手可得,往往要將架子或文件夾中的東西翻出來,重新查看、分類,花的時間較長,但在整理過程中,能慢慢道別也是另一種體驗。完成了第一個30天,希望能繼續到下一個30天。
Thumbnail
經過了10天,每天打卡,變得開始有動力丟棄東西。雖然丟掉的不多,距離讓家中的書櫃、架子,可以擺放得整整齊齊還有點距離,不過繼續努力吧。這是Day11-20整理出來的物件,和大家分享一下當時想到的心情吧。
Thumbnail
整理對我來說是一件漫長而困難的事,想借着寫博客的機會,讓自己有更大的動力,整理家中的物件,讓家中的書櫃、架子,可以擺放得整整齊齊,一眼看到心愛之物。這是Day1-10整理出來的物件,和大家分享一下當時想到的心情吧。
Thumbnail
這是《極簡主義》(Minimalism)紀錄片中介紹的主角Joshua和Ryan所提出的方法。我對這件事感到非常沒有把握。
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
昨天終於去看了醫生 我想大概就是累累病啦 過度疲勞加自律神經失調 casa考完後遺症(考完完全沒放鬆到 甚至更忙==) 總之吃完藥後好很多了 忽然愛上吃藥?? 有種在維護我健康的感覺 按時吃藥最棒了! 今天叫朋友幫忙買了一個mister donut跟寶可夢聯名的甜甜圈 聽說皮卡丘很搶手?當
Thumbnail
除非你是真的想訓練“發音”,並且有Pre-B1以上的能力,我才會推薦你使用 Elsa Speak 不然對於英文實力的提升,我認為Toko的效果比較好,另外,有點基礎的人會覺得Dori比較好玩
Thumbnail
秋田犬的皮膚是出了名的超!難!照!顧! 尤其我們家米穀極其敏感 !!! 一個不對  馬上就過敏 抓來抓去 舔來舔去  (馬麻簡直快崩潰QAQ)
Thumbnail
我不後悔轉來這裡,來這裡我學到比以前更多的知識、能力,讓我提前找到興趣、未來職業。 或許多年以後,我可能是個默默無名的作家,我寫的書裡總有個在主角身邊不離不棄的朋友,名字總帶個「晴」字。
Thumbnail
幾個星期前報名了端午節新竹市政府在體育館館舉行立蛋活動, 就來網路報名一推人~~ (其中碰到昨天麗星公海遊同事一家.她家老爺前2天還賭場晚上一晚,沒睡.才一天而以今天也來好厲害ㄚ) 只好就煩勞老爺他的老手立一下~投機投機 不到一小時活動趣味趣味~好玩就好! 就這樣將雞蛋帶回家,瓷磚以為不能帶就算了
Thumbnail
上一次完成了30天斷捨離之後,我說要再繼續30天,雖然記錄的時間已經過了一段時間,但我還是有在Instagram上面每天打卡要丟掉的物品。這一次的回顧嘗試檢視一下這30天(5月22日至6月20日),我主要丟掉的物件有哪些類別。嘗試理清我為何會丟掉言些東西,還有哪些東西是暫時無法丟掉的。
Thumbnail
經歷了30天,斷捨理和一天丟一物練習的過程是愉快的,雖然要丟掉的物件不再是隨手可得,往往要將架子或文件夾中的東西翻出來,重新查看、分類,花的時間較長,但在整理過程中,能慢慢道別也是另一種體驗。完成了第一個30天,希望能繼續到下一個30天。
Thumbnail
經過了10天,每天打卡,變得開始有動力丟棄東西。雖然丟掉的不多,距離讓家中的書櫃、架子,可以擺放得整整齊齊還有點距離,不過繼續努力吧。這是Day11-20整理出來的物件,和大家分享一下當時想到的心情吧。
Thumbnail
整理對我來說是一件漫長而困難的事,想借着寫博客的機會,讓自己有更大的動力,整理家中的物件,讓家中的書櫃、架子,可以擺放得整整齊齊,一眼看到心愛之物。這是Day1-10整理出來的物件,和大家分享一下當時想到的心情吧。
Thumbnail
這是《極簡主義》(Minimalism)紀錄片中介紹的主角Joshua和Ryan所提出的方法。我對這件事感到非常沒有把握。