【閱讀摘要】教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態-上篇|腦科學|整合左右腦及上下腦|杏仁核
四天端午連假的尾聲，各位家中有未成年孩子的父母們，應該都還安好吧！😆
接下來，還有更刺激的暑假，該找全日夏令營、安親班、各種才藝班的，應該…都找好了吧！😏
沒有的話也沒關係，準備好耳塞和帳篷，當你的情緒接近崩潰臨界點時，把自己藏起來吧！🤪
矛盾與衝突發生時，盡可能不要硬碰硬，畢竟情緒是一時的，親子關係是長久的，保持冷靜，什麼都搞得定（應該啦~😁
本篇分享閱讀摘要，書名：教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態—上篇《丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel, M.D.）、蒂娜．布萊森（Tina Payne Bryson, Ph.D.） 著，周玥、李碩 譯，地平線文化 漫遊者文化事業股份有限公司 出版》
培養孩子的正向特質，是許多父母對孩子們的期望。🥳
然而市面上的教養書眾多，到底哪一本才真正適用自己？😮💨
其實教養從來就沒有通用的標準答案，針對不同時空需做不同的調整。😎
本書從腦科學出發，提供具體方法，透過平日的互動時刻，幫助教育者學習合適的教養方式，了解孩子的需求，提供「生存式」和「成長式」並存的教育，幫助孩子正向塑造大腦，發揮潛能，培育健康快樂的孩子。😘
感謝有緣看到此篇摘要的你，也感恩堅持產出下一篇的我~🥰
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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總是被源源不絕的資訊量衝擊，刺激著你，感覺每天都被時間追著跑，完全沒有一丁兒休息的時刻嗎？在這龐大壓力的社會下，你是不是也在找尋自己的小空間呢？
快來看看這本書，讓你學習如何做自己並好好地過生活！
本文摘至《停止內耗》一書，帶領進入無數個諮商小故事，聆聽那些受傷靈魂的對話，有時，總有些似曾相識的感覺。你，是不是也有過這樣的經驗？過度焦慮？腦子有許多聲音？
這本書能解決什麼問題？
你是否曾有以下困擾？
開會時長篇大論，卻無法讓與會者迅速掌握重點，耗盡對方耐心？
精心準備的簡報，卻無法引起聽眾共鳴，達不到效果？
甚至日常聊天，總是辭不達意，讓朋友興趣缺缺？
或許你欠缺的不僅僅是溝通方式，而是摘要的能力。
這本書提出幾個觀念，並歸納出幾個步驟，幫助我們用最
隨興地寫，就算腦袋卡住，只剩下破碎、沒有意義的字詞，還是不能停止！摘要給已經讀過的自己（或他人），未來需要可以快速回頭找靈感。
·盡可能選擇有機西洋芹。
·每個人首次嘗試西芹汁的口味都不一樣，通常取決於體內的毒素有多少。假如有人的毒素極高，西芹汁可能會對身體造成衝擊。
因為西芹汁會結合有害物質並將其清出肝臟，味蕾與嗅覺都可能因此受到影響。
毒素可能將美味轉變成酸味或其他不討喜的風味。（我遇過說很鹹的很苦的，也有微甜的）
有人
說說西芹汁的由來
高靈第一次引導安東尼推廣西芹汁是在1975年，安東尼說：「當時是為了替從樓上摔落的家人緩解背部傷患的發炎反應，而那時並無人知曉。我也清楚記得曾在1977年推薦家人的朋友飲用西芹汁，目的是緩解嚴重的胃食道逆流。」
「在13、14歲左右，我在超市從事理貨工作。在超市裡，我會在別人提出疑
今天帶著孩子閱讀洪蘭教授的文章，《閱讀使人爬上巨人的肩膀上》。訓練重點:引導學生了解讀書的要領:
其一 就是預覽，尚未完整閱讀就可針對主題窺知一二。
其二 就是閱讀之後的思考，需要練習提問與摘要。
經過看了這二本書以及問診後，將先好好練習呼吸以及舌頭肌肉的力量，而不去做手術， 好好練習正確的呼吸法，將嘴巴閉上(不管是吃飯、運動、睡覺)達到全程鼻子呼吸，並且輕柔呼吸，減少呼吸量，實行書中的呼吸練習，更專注於當下的呼吸，使自己精神狀況，集中力都提高，好好感受自己的身體！
這篇文章僅提供給有心改革佛教、未來想撰寫宗教評論的人。虔誠的佛教徒，點閱前，請審慎考慮！至於反佛教、想看佛教出包的人……請至其他相關論壇、臉書社團，那裡比較能夠滿足您的情感需要與娛樂需求，這是一本語氣比較嚴肅的書。
閒來看了一下去年閱讀書目做的筆記，有點意外居然有十多本，比我預期的多不少，雖然有些沒有讀完，但也是獲益不少，以下收錄一些我覺得很棒有記錄下來的內容。
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有人
說說西芹汁的由來
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