一本我希望我父母在年輕時就看過的書，書中也包含了對於青少年教養建議，是一本在孩子成長過程，可以不斷翻閱的好書 。
作者是心理治療師，也育有孩子。除了自身專業，也參考了眾多文獻，以及提供多數案例，還有自己孩子相處的例子。
在翻閱時，可以感受到作者身為心理治療師處處體貼溫柔的語調，關於父母可能犯的錯誤，作者建議回憶童年，我們今日的反應，都可能是重塑童年從父母那兒獲得的不堪。此外，很多過去我們做的錯事，其實都可以修復的。在孩子的初生階段，我們儘早學習育嬰知識，用心在孩子身上，可以獲得溝通順暢、情感交流良好、互相信賴彼此的親子關係。若是我們過去未採用建議，只要父母有心改變自己，即使要花費較多心力，還是有可能修補。作者分成六大部分主題個別闡述。這裡僅對部分簡述。
教養的傳承
我們對孩子的負面情緒，可能是複製童年時期父母對我們的態度。試著回憶過去經驗，將心裡受傷的孩子修復好，進行自我對話。
焦點不是放在孩子身上，而是身為父母的「我們自己」。試著改變語言，改變對過去的陳述，重新塑造良好的親子關係。
重視感受
人類先有感覺，才開始動腦思考。
回應、接納、包容孩子的感受，安撫孩子的負面情緒，而非壓抑、指責孩子不該擁有負面情緒和感受。
作者指出，現今多數成人有憂鬱症，多是年幼時沒有從親子關係中學會如果獲得安撫。
心理健康：嬰兒也需要交流
父母不重視孩子的需求，或過度要求孩子，都不利於孩子在親子關係中獲得安全依附。
作者在「心理健康的條件」一節，溫和地不斷重述父母回應嬰兒交流的重要，孩子的成長有自己的步伐，準備好了，一切就會水到渠成，無需接受某些育兒建議（睡眠訓練、哭聲控制等）。在準備好之前，強制要求，會打擊小孩的信心，對於發展無益。
揠苗助長，反而會延遲發展。
玩
孩子要的玩樂，是與大人的互動，或是其他小朋友（混齡團體更優）集體活動。過多的玩具，反而易有選擇障礙，不易養成專注力。
榜樣
身教勝於言教，孩子是看著父母的背影成長的。
比起嚴厲或寬鬆，作者更加建議合作型，父母與孩子一起思考，解決問題。
書中提供的資訊非常多，適合一讀再讀，也許在教育孩子的過程會不斷被啟發。
此為推薦所有當父母的人必讀書籍。
