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別被情緒傷了彼此：兩個心法，一個育兒秘笈，改善孩子的情緒問題
更新於 2024/11/30閱讀時間約 5 分鐘
在電視新聞中，不乏能看到大人情緒失控的案例，更何況對於還不了解「情緒」是什麼的孩子而言，情緒控管更是困難。
「情緒管理」是人一生都需要面對的問題。
在生活中，我們往往都會遇上孩子情緒失控的時刻，例如哭鬧、尖叫刻。而面對這樣的場景，照顧者可能會慌了手腳，或因為帶著疲憊的狀態而克制不住脾氣，卻又在事後感到滿滿自責。
這樣的錯誤處理，很可能會導致孩子的自卑、否定自我，甚至失去安全感。
尤其在過往的文化裡，教導我們需要隱忍自己情緒，反而對於身心健康、人格的形塑產生負面的影響。
那身為照顧者的我們，該如何協助孩子處理情緒上的困難呢？
首先，我們要理解「應該」展現什麼樣的照顧行為，以及「注意」什麼樣的照顧行為可能產生負面影響。
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本專欄是由智諭心理治療所的執行長、臨床心理師所創立，會在每週五定期發布育兒的專業知識，包含但不限於：早期療育、人際及專注力訓練、情緒及行為管理、親子/ 親職諮詢與討論。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
隨著人工智慧技術的快速進步，情緒辨識成為一個逐漸成熟的領域。研究顯示，AI透過面部表情和聲音模式來解讀人類情感，助力於改善客戶服務和行銷成果。然而，相關技術的應用面臨數據準確性與隱私保障的挑戰。公司需謹慎考量倫理問題及資料保護，確保客戶同意與信任。本文將探討AI在情緒識別中的應用現狀及未來的挑戰。
1. 頻繁更新你的社群資料，向其他朋友去打聽你的事情、最近在做什麼，關注你的一舉一動。
2. 刻意模仿你很多事情。
3. 他和別人滔滔不絕地談話，但你一出現他就靜默。
4. 對於你做得不錯的事情自動略過，或刻意稱讚。
5. 當你遇到好事時，他會假裝一點也不在乎。
滴藥散瞳前看煙火，抱歉，來不及等漲停，歡迎潘瑋柏／張韶涵
本蛙不小心又打了酸民一巴掌
現代 這個匆忙時代
雖然少了時間 但千萬不要倦怠
今天的事交給今天去做
因為明天才有很多時間一起去瘋
本想點播What a feeling，怕酸民水準太低，英文有點難……
對理工出身的我而言，「人的感受」真的很難處理，因為你控制不了對方的感覺。
你想嘛！工程師寫程式，寫錯了，改一改重新編譯，我們沒有必要去對程式碼噓寒問暖呀～
在電視新聞中，不乏能看到大人情緒失控的案例，更何況對於還不了解「情緒」是什麼的孩子而言，情緒控管更是困難。
在生活中，我們往往都會遇上孩子情緒失控的時刻，例如哭鬧、尖叫刻。而面對這樣的場景，照顧者可能會慌了手腳，或因為帶著疲憊的狀態而克制不住脾氣，卻又在事後感到滿滿自責。
這樣的錯誤處理，很
小心突然其來的接近和釋出善意
不知道你有沒有過這樣的經驗，某些人在相處過程中就突然對你好了！
你們原本可能是作業同組的同學，或是班上不熟的人，或是同住一個社區，或是在同間公司不同部門的認識。
在認識過程中，你自己也不知道怎麼的觸動到他，他就對你感興趣、主動和你互動起來。
此時，突然被青睞就會
情緒中心空白者傾向避免不必要的衝突，為了討人喜歡而不說出心裡話，長期以來的不健康的狀態，容易造成身體上的毛病，8個問題檢視自己是否健康。
你最近也感到情緒不太穩定嗎？你也每天像坐雲霄飛車一樣，可能上午興奮不已，到了下午就變成失落頹靡嗎？沒關係，這都很正常。記得在情緒上頭的時候，先讓自己靜下來，不著急、放輕鬆，什麼事都先別做，等到情緒平穩下來之後，再繼續處理事情。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
隨著人工智慧技術的快速進步，情緒辨識成為一個逐漸成熟的領域。研究顯示，AI透過面部表情和聲音模式來解讀人類情感，助力於改善客戶服務和行銷成果。然而，相關技術的應用面臨數據準確性與隱私保障的挑戰。公司需謹慎考量倫理問題及資料保護，確保客戶同意與信任。本文將探討AI在情緒識別中的應用現狀及未來的挑戰。
1. 頻繁更新你的社群資料，向其他朋友去打聽你的事情、最近在做什麼，關注你的一舉一動。
2. 刻意模仿你很多事情。
3. 他和別人滔滔不絕地談話，但你一出現他就靜默。
4. 對於你做得不錯的事情自動略過，或刻意稱讚。
5. 當你遇到好事時，他會假裝一點也不在乎。
滴藥散瞳前看煙火，抱歉，來不及等漲停，歡迎潘瑋柏／張韶涵
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雖然少了時間 但千萬不要倦怠
今天的事交給今天去做
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你想嘛！工程師寫程式，寫錯了，改一改重新編譯，我們沒有必要去對程式碼噓寒問暖呀～
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在生活中，我們往往都會遇上孩子情緒失控的時刻，例如哭鬧、尖叫刻。而面對這樣的場景，照顧者可能會慌了手腳，或因為帶著疲憊的狀態而克制不住脾氣，卻又在事後感到滿滿自責。
這樣的錯誤處理，很
小心突然其來的接近和釋出善意
不知道你有沒有過這樣的經驗，某些人在相處過程中就突然對你好了！
你們原本可能是作業同組的同學，或是班上不熟的人，或是同住一個社區，或是在同間公司不同部門的認識。
在認識過程中，你自己也不知道怎麼的觸動到他，他就對你感興趣、主動和你互動起來。
此時，突然被青睞就會
情緒中心空白者傾向避免不必要的衝突，為了討人喜歡而不說出心裡話，長期以來的不健康的狀態，容易造成身體上的毛病，8個問題檢視自己是否健康。
你最近也感到情緒不太穩定嗎？你也每天像坐雲霄飛車一樣，可能上午興奮不已，到了下午就變成失落頹靡嗎？沒關係，這都很正常。記得在情緒上頭的時候，先讓自己靜下來，不著急、放輕鬆，什麼事都先別做，等到情緒平穩下來之後，再繼續處理事情。