這是一本書名很吸引人，想像起來生活中很難實踐，但這本書的目標就是要告訴你沒這麼難的一本書。頁數不多，屬於輕閱讀，插圖很多，所以字相對的又更少了，一天可以看完，頗符合摯友想要當石頭的心願，以及想要放空自存於小世界，又與這大環境互不干擾之類。
Niksen就是無所事事的荷語，說起來應該是荷蘭文化的一部分(?)，總之荷蘭人並沒有那麼喜歡工作(按照書中提供的統計而言)，價值上也把工作擺在與其他歐洲國家相對而言較後的序位。那荷蘭人喜歡怎樣的生活呢？就是保留一些放空的時間，並且說明平時的放空比休長假更有休息效果，儘管荷蘭人一般的年假是近3週的時間(14日)。
有時候會把自己想得太重要，所有的事情都得親力親為，否則就會一團混亂。實際上通常是世界少了你照樣運轉，你來之前跟之後的差距比你想得要來得小上許多。這意味著不需要及時回訊息世界也不會爆炸、社會也不會因此紊亂，經濟也不會因此蕭條、國家依舊可以保有一定的競爭力。但似乎多數人的社畜生活與之相反，經常被迫及時回復，並且上班打卡制下班責任制的成為工作、事業的奴隸。勇敢、堅定的讓工作夥伴知道休假不受打擾的重要性，並且負責任的把該處理的事情有效率的在工作時間完成，就是一個需要一起建立的工作文化，然而慣老闆恐怕最無法想像這種所謂無所事事的幸福。
無所事事並不是進行休閒活動，而是放空，啥事也不做。找一個打擾少的地方，讓自己啥事也不做，能有意想不到的充電效果，提升整體工作效率及活力。而放空最重要的就是避免通訊干擾，包含手機訊息、來電、電子郵件等等，所以最好就是飛航模式開起來。睡前、剛醒也建議不要馬上使用3C，在這些時刻留一點時間放空是最好的。甚至建議把手機拿到臥室以外的地方放，但這對租屋族恐怕又是另一個挑戰這樣。減少3C的使用可以考慮把螢幕調整成黑白色、刪除所有的社交app改用瀏覽器之類的手段，減少接收這麼多訊息，把時間留給自己。
因此，核心的價值就是把時間留給自己，撇除各樣不夠重要的訊息、工作、人際交往，讓自己好一點，就是對大家都好一點。放下一切放空不是自私，當每個人都找到自己的時候，通常也比較知道怎麼與他人共處。
書中建立了步驟畫的放空策略，並且說明放空的必要，以及放空的好處，甚至羅列了放空可以用的app(Calm、Forest、Stayfocusd、strick Workflow)，讓放空可以透過一些科技來協助(是否跟才剛說完的飛航模式之類矛盾就又是另一個故事)。
推薦給也覺得很忙碌的朋友，忙盲茫之餘，也可以接觸一下這樣的生活哲學，為自己留一點時空，來場屬於自己的大放空，一如瑜珈的大休息，值得期待。
