感到一文不值
閱讀時間約 1 分鐘
很想打起精神。
去了短短一小時的打工，就已經讓我身心疲憊。我不知道我還能做什麼了，光今天這簡單（算簡單吧？
的事情我都可以搞成這樣，那我真的還有什麼事情是我可以勝任的嗎？
這次的打工是由老師在課堂前上課，我就是小小助教準備課堂前置作業、發發材料、課後收拾。
啊還有攝影啦，因為為了要記錄下每個親子的實作過程，都會利用手機的照相功能將每個畫面記錄下來。
主要工作也就這樣而已，結束後我又開始覺得自己一文不值，也有可能我剛好遇到了一個很活潑開朗的人，我覺得我被比下去了、輸得徹底，好崩潰。
看到別人開朗其實很羨慕，因為我也想成為能帶給別人開心的人，我也想變成開朗的人。
可是我知道我做不到啊，那我是不是該打消這個念頭？我就是認命的接受我就是社恐的事實呢⋯
雖然我想，但我清楚地知道我做不到，這樣讓我好累好辛苦，因為我會想跟別人比較。
但這個比較，我不會進步，我只會覺得我更是一個什麼都做不好的人罷了。
所以是否該停止比較這件事會比較好？其實應該是這樣沒錯啦，但人嘛⋯就很難說不比就不比，尤其這種念頭存在許久了，說實話不太可能說停就停。
心慌慌的感覺又出現了，而且好焦慮。
現在又是凌晨，最近的凌晨讓我感到好安心，我不知道原因，我只是覺得這樣安安靜靜的好像也很好。
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讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
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哈囉大家好，我是黑貓老師 😎
這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
這件事應該很少人知道，但手遊一直算是我會偶一為之的興趣。只要剛好有空，我又對這個遊戲的玩法和題材有興趣，就會下載來玩玩看，玩到興致消退，或是它嚴重影響日常生活和創作時程為止。這一次的寶可夢卡牌遊戲，《Pokémon Trading Card Game Pocket》就是如此。
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箴言 14:13：「心中憂悶，連笑聲也能忘記；喜樂能使人心痛痊癒。」這節經文提醒我們，雖然心中可能充滿憂悶和空虛，但喜樂和笑聲有著治癒和醫治的力量。
詩篇 34:17-18：「義人呼求，耶和華聽見了，救他們脫離一切患難。
感到焦慮時，身體感受也很直接，比如覺得胸口像是被一顆石頭壓著、覺得呼吸困難、頭痛、肩膀緊緊的。
雙手是我們參與世界互動一個重要的媒介，也能從中感受到真實。感到焦慮、覺得困住時，試著從雙手，為自己設下斷點：
倒一杯水、
泡一杯咖啡、
雙手互相搓一搓、
雙手往上伸伸懶腰、
透過一些身體活動，幫我們在面對
「地球的歷史有好幾十億年
生物的歷史也有幾十億年
耗費幾十億年累積白的生命系
沒有錯誤」
身體本身沒有錯
錯的是我們生活的方式
一但感到迷惘、不對勁的時候
好好接受身體給你的訊息
老實的身體會告訴你
：你現在心跳很快很緊張
：現在全身緊繃快點休息
：頭腦很混沌不能亂做決定
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人生就像走迷宮，碰到牆壁走不通，那就換條路走。走錯的經歷都會變成經驗，輔助我們找到真正的出口；走迷宮也是探險，就像玩大富翁遊戲，路上總有許多道具與機緣。能加速、能爬梯、能破牆。只要運用得當，或許也能用非常規方式打爆迷宮，讓前方一片坦途。
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這無關乎是否殺動物很殘忍或是應不應該知道食物特別是肉類的來源。而在於，我們對待殺害適切的態度。
之所以認為這樣的教育方式是情感錯亂，因為它把正向情感跟殺害做了一個連結。一開始，以友善
截自Netflix
因為只有印度片名，所以我只好打上來了，沒看到有中文名。看到電影簡介，其實不怎麼吸引我，但因為又是綁架綁到鬼的倒霉鬼演的，所以我就點進來看了。（我的莫名嗜好就是如果覺得哪個作者或演員不錯，我就會盡量買好買滿看滿）
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剛剛做了項心理測驗，有一道問題關於到我做事情偏向情感還是大腦，我選擇了情感...
前幾個月，我報名了一場舞蹈表演，也許這是我從未有過的衝動...認真，費盡了心思找到了一間練舞室，熬過了一遍又一遍的心理壓力才能鼓起勇
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