用在地人的方式玩轉台東(兩天一夜)
今年第三次來到台東，六月中的台東非常的炎熱，但卻又擁有夏日限定的美好。每次來到台東，都有意外的驚喜和收獲，這座城市在忙碌與閒適中取得平衡，此行用在地人的方式重新認識台東，其實去台東不需要什麼原因，只需要一個說走就走的勇氣，這次去的點很多地方搭台灣好行都有到，非常適合一般大眾，都是私藏的小眾乾貨，記得收好哦！
東河旅遊問診站
對東河的第一個印象就是東河包子，再來就是衝浪勝地，今天第一站來到東河舊街，這裡沒有外界的吵雜，以往到東河，最熱鬧的大概就是東河包子店，朋友說最喜歡舊街的東河包子，我個人是沒有特別偏好，可以三家都吃看看，今年東管處在這推出「東河大風吹」的旅遊路線，就在東河舊街包子旁有個有趣的旅遊問診站，依自身的狀況抽出一張單子，有任何症頭都能對症下藥，建議可依單子上的指引到當地的店家或景點，透過旅遊來解憂！
我自己是選了老屋及小農，我看我們這團吃貨應該不少，有人選飢餓難耐，還有人選老饕飢餓症，都跟吃有關，哈哈!
鍾阿昌診所
我的老屋控指引我到鍾阿昌診所，療效五顆星，會有旅遊問診站的構想也跟鍾阿昌醫師有關，就是為了感念鍾阿昌醫師對東河鄉的無私奉獻
京亞農創市集
東河舊街是以前的舊台11線，每年11月的國際衝浪比賽也在這舉辦，幾年前我自己有搭台灣好行來到這，然後再轉搭接駁車進去會場看衝浪賽，當時京亞的店員看我大包小包，主動說讓我借放行李，甚至還要把車借我開，這樣就不用等接駁車，而這次來到問診站，另一張小農控居然指引我到京亞，思緒回到當時，因不知道下一站會去哪，所以把行李都帶著，在陰雨的天氣下能在店裡喝上暖暖的茶，後來雖然因為天氣的因素我沒能看到衝浪賽，當時會場裡擺攤的只剩來自夏威夷的外國人還在，他在我等接駁車的空檔陪我聊天，回程時司機也很幫忙，讓我在京亞下車，等我去店裡拿行李，想到來到這裡的旅人能被這樣溫暖的對待就覺得很感動。
這天街上沒什麼人，我們一行人來到阿嬌姨雜貨店、新榮米行等，大家在店裡尋寶，有人發現已很難買到的明星花露水及明星爽身粉，開心的把架上剩下的幾瓶全買走，明星花露水是我阿嬤的味道，那是我對阿嬤的記憶，小時候住阿嬤家，記得阿嬤洗完澡都一定會擦，後來這個熟悉的味道，隨著人走了，也消失了，如果你也有屬於自己的味道那會是甚麼呢?
坐在阿嬌姨雜貨店店門口的座椅上，搭配彩繪鐵捲門，在明媚的色彩點綴下，很適合拍照打卡。
這裡的米店、雜貨店賣了各式各樣的生活用品，有著緩慢的市井生活氛圍，迎來送往一批又一批的客人。
在離開東河前我買了一個綠色雙層車法的茄芷袋，拿來裝飲料很適合，便宜耐用又好看。
東河天主堂
東河天主堂為兩層樓建築，由池作基神父和蘇德豐神父設計建造，以諾亞方舟樣貌設計，是東河人的信仰中心，建築風格加入許多在地元素，肅靜的天主堂，牆壁壁畫穿著阿美族傳統服飾也別有一番韻味。
東河在地藝術家林文章(老查)
至今依然清晰記得，老查手舞足蹈比劃著如何用身體創作，他的畫獨具創意，以身體為筆，裸體創作，錯位的姿勢，每張畫都有震撼人心的力量。
老查以前在台北東區忠孝東路上開了一家高級的專業髮廊，客人都是預約的，店裡的員工大都是台東來的族人，而有很多獨特想法的他一直有個願望，將來老了要回到家鄉，從繁華喧囂中抽離，回到屬於自己的地方。
眼前每一幀都刷新我對美的認知，每一幅都可以駐足好久，像這張手裡的蝴蝶，仔細一看它既是蝴蝶也是人臉。
釘子畫超出想像的驚喜大作，遠看我還不知道是用釘子來創作，老查的作品總能抓住大家的目光。
從他作品看得出很多都跟海有關跟衝浪有關，在這有山有海有音樂的環境下生長，才能有這樣獨特的藝術眼光吧!
知路橋公車站
知路橋公車站就在老查的工作室旁，有人叫它「最美公車亭」，公車站以咾咕石和漂流木興建，背面還有廁所，旁邊有一個由咾咕石和大樹包圍的小空間，路過這可以來看一下，蠻有特色的，不過目前荒廢狀態。
幸福食堂
如果你問我幸福是什麼味道?那我會告訴你，幸福就是健康無負擔又好吃的食物
幸福食堂在2022 臺東慢食評鑑得到兩顆星的慢食評鑑肯定，以山海節氣與風土孕育的台灣當令作物來料理，在烹調及調味下了功夫，這次來到台東最開心的事，就是每餐都吃得很好，謝謝友人帶我來，實在太開心啦!
都蘭國
從報名活動的那一刻起，就會收到來自都蘭國「959電台」的信件，在抵達都蘭部落前都蘭國國境導覽就已經開始了，透過電台廣播了解都蘭最在地的日常生活
這是一間可以賒帳的雜貨店，品項就跟一般雜貨店差不多，比較不一樣的是店門口架上有導覽員手上拿的辣椒，另外一個是比較難入門的原住民醃豬肉，我本來要拍，可那個肉拍起來賣項不好，哈哈!但我有聽說那個其實是好吃的，對這種特殊作法的醃豬肉有興趣的可以買回去嚐嚐看。
知道一個地方可能是一部電影或是一首歌或是一張明信片，我第一次來都蘭是去月光小棧，電影月光下我記得的拍攝地，一個可以遠眺部落及看得到海的地方，另外對都蘭的印象是都蘭國小紅色書包，剛到都蘭國，導覽員就發給大家無線耳機及茄芷袋，為什麼是茄芷袋而不是都蘭國小書包，茄芷袋在部落稱為「tisaki」，不論日常購物、外出採集都非常方便，兼具了美觀及實用性，還容易保存，不易損壞，非常耐用。
導覽活動從部落生活角度出發，都蘭國的導覽體驗，使用的是「無線導覽機」系統，即使離導覽員有一定距離，仍可以完整收聽解說，有助於在沿途停停看看仔細觀察而不受干擾。
街頭趣味十足的壁畫及酒瓶的裝飾或者是店家的藤編還是竹編，都訴說著都蘭的日常脈絡。
遇到小朋友放學，在都蘭國小的校門口，看到家長是騎著沙灘車來接小孩的，在場的台東人覺得沒什麼，就我這個台北來的覺得酷。
32鄰咖啡
32鄰咖啡仿傳統建築，屋頂茅草搭配現代工法，背靠都蘭山，旁邊是都蘭溪，風吹葉動草地閃著影子，很舒服的環境。
我們在這上演著敬酒的儀式，阿美族人聚會喝酒時有個特色，不是自己倒酒給自己喝，而是使用一個杯子，由年紀較輕的人負責輪流倒酒給年紀長的人喝，敬酒者需要右腳頓地，酒杯由下往上遞給被敬酒者，從這儀式中就可以看到阿美族以年齡與世代的階級原則，也顯現出酒的神聖性。
阿美族按年齡穿搭適合自己階級的服飾，這臀鈴只能男生配戴，且要現場年紀最輕的男生來倒酒給大家喝。
在都蘭國入境大廳二樓，協會特別跟大家分享都蘭國推出的各類活動和附近店家或景點，讓大家可以從味覺、觸覺、視覺、聽覺、嗅覺都能感受滿滿的都蘭好滋味。
台東糖廠阿度的店-軌迷心竅(舊鐵道之旅)
台東糖廠於1913年興建，1996年因環境變遷而關閉，2004年改為文化創意產業園區，目前已有許多有特色的店家進駐，比如說我們這次參加的單車導覽，還有月桃部落-石山倉庫手作御守，都是很棒的體驗。
阿度的店單車導覽有爆笑有感動，以台東市為背景，沿著舊鐵軌前進，並安排遊客情境式演出，透過導覽一起重新找回那簡單的快樂。
在導覽中有幾段話會讓人很感動也很有收穫，比如這段鐵軌，阿度把它形容是人生的路，他跟大家分享，曾經有對老夫妻，聽了導覽，攜手走過鐵軌後互相擁抱，那一刻，抱著的兩人都紅了眼眶，具體故事可以參加軌迷心竅單車導覽，讓阿度說給你們聽。
今天的行程是從糖廠出發騎到加路蘭，電輔車是一種健康環保的出行方式，不需駕照，適合一般大眾。
早上陽光明媚，大樹和綠蔭在光線的映射下斑駁一地，無論是徒步還是騎行都很舒服。
這個鐵馬道有分人行道和自行車道，對台東人來說是個重要的休閒場地。
昔日鐵道旁的住宅向後看齊，走進鐵馬道這城市的風景盡在眼裡，可以細嗅空氣裡的幸福味道和生活氣息。
被三顆子彈打到的柱子，它也有一個很棒的故事要告訴大家，這是全程我最愛的一段，阿度總是有辦法透過導覽把一些觀念傳授給你，這些都是人生豐富閱歷沉澱下來的智慧。
台東森林公園
作為森林公園的地標景點，人氣非常的旺，一行人頂著烈日各種擺拍，記錄了一段旅程的同時，也記錄了那個熱血的我們。
公園內植被茂密，滿眼翠綠，每天漫步其間的旅人絡繹不絕。
鷺鷥湖
一片藍天，一潭湖水，放眼所見沒有過多人工設施，起風時，湖光波光粼粼，風靜止時，湖面倒影著樹影，遠方的湖面鋪陳出一種迷離的層次很是美麗
加路蘭
加路蘭，它是東河鄉的阿美族部落，阿美族語稱為「kararuan」，意指洗頭髮的地方，因為附近小溪富含黏地礦物質，洗髮後自然潤濕亮麗而得名。
沿著海邊騎行，吹著海風，看著廣闊的大海，讓眼前的美景洗滌內心
騎行在公路上，慢慢感受沿途的美景，這架不知道是什麼飛機，聽台東友人說是空軍志航基地的飛機，幾分鐘就一台飛過上空，我停下拍攝，超難對焦，在快要放棄時，終於讓我抓到一張。
這一路騎行，兩旁是不斷向後的風景以及風的耳語，天空蔚藍，心情舒暢，親眼看到美麗的風景會上癮，相信這一路靠自己踩出來的風景，絕對讓人難忘。
月桃部落-石山倉庫
月桃部落-石山倉庫為阿美族手工藝品專賣店，以月桃葉編織的月桃草帽，做工繁複精細，每一頂皆由部落織女媽媽們親手完成。
兩天一夜的旅程最後一站來到月桃部落石山倉庫，在這可以DIY各式御守，體驗手做的樂趣。
說到手作，看別人做好像很容易，我們這桌有人做到崩潰，包括我，說到底就是我的DNA有龜毛的性格，標籤貼歪不行，顏色配錯不可以，鐵絲露出也不行，我看到對面崩潰的樣子覺得好可愛，趕緊拿我做的安慰她一下，手作過程真的是可以看出每個人的個性，超有趣的體驗。
標籤我選了日日是好日，我想到好久以前看過的電影日日是好日，不管好的壞的，感受當下，享受當下，專注當下，每個當下都是最好的日子，也是生活該有的態度。
實用交通信息
東河問診站、幸福食堂：搭台灣好行 8101A 東河橋站
都蘭國:搭台灣好行 8101A 都蘭糖廠站
加路蘭:搭台灣好行 8101B或8101C 加路蘭站或跟我們一樣騎電輔車當作運動也不錯
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