月引力與大魚
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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
【閱讀回溯 EP.7】大腦 與 休息2023的我:
過去那段時間，看了好幾本大腦科普、哲學相關的書。雖然最近也看不少哲學XD
理解大腦的運作，知道更多人類天生的認知偏誤，在做決策、判斷時，能夠從更多的面向來反思。當然我們終究是人， 所以每隔一段時間還是得複習、體醒一下自己。
2023-06-22
《人生路引》閱讀筆記#15
讓「閱讀」為你的人生引路一輩子有限，
體力有限，
時間有限。
要如何在有限的生命裡，
體驗更豐富的人生，
開拓更廣闊的視野，
培養更多元的思維。
閱讀，是我認為成本最低也最值得投資的項目之一。
透過閱讀，讓我們得以站在巨人的肩膀上看世界。
2022-09-16
人生有困惑？何不讓閱讀幫你引路！我讀《人生路引》這本「人生路引：我從閱讀中練就的28個基本功」，作者在書籍架構上，以人生各面向重要的事，分成各篇章來談，先是從獨善其身開始，介紹一些關於閱讀、表達、寫作等書籍，接著談創新相關的書、理財的書，然後漸漸轉向家庭、安老、社會等面向，但這些又同時關乎著個人，讓人⋯⋯
2021-07-25
閱讀與跑步之間：我的跑步夥伴《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》6月2日，決心要好好地認真實行「每天」跑步。過去也曾每天跑步，但總是被不可抗因素無情地打斷，難以堅持超過一個月。為了下定決心，在書架上選了這本書《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》。
2021-07-06
閱讀｜《向誰效忠》：關於公職、領導與忠誠2017年五月，美國聯邦調查局局長詹姆士‧科米在發表演講時，赫然看見自己被開除的新聞。本書中科米詳述了他的公職生涯，與因為堅守法治，一步步走向被開除的過程。
2021-06-29
閱讀筆記｜跨能致勝: 多元涉獵與跨領域思考，頂尖大師更像是把瑞士刀職場上，總是提到要培養一技之長，成為專家，展現價值，才能往上晉升。最好職業生涯從事的工作彼此相關，延續每一段工作經驗。如果是一個做不久就不斷跳槽，而且產業別間又沒有太大的關連，在人資的眼中，絕對是不適合的求職者。但是世界的頂尖成功人士，真的是按照這個套路發展的嗎?
2021-04-07
閱讀│關於受傷、孤單、徬徨，以及勇氣與希望的故事──《躊躇之歌》白色恐怖的故事不都是這樣嗎？
從平靜無爭的生活開始寫起，再敘國民黨陰險的爪牙、黑暗的逼供，然後是渾渾噩噩又身心受創的，再也回不去的日常生活。或許結尾是退隱山林的修養，也或許是他依然在前線奮鬥，號召讀者心裡都存有的憤憤不平──我大概是個冷血的讀者，表面上給予同情，但私底下卻對白色恐怖的故事感到麻木了。
2020-12-22
【閱讀心得】平靜的心，專注的大腦：禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學 我很喜歡這本書，他用科學的方法去驗證禪修是否能改變大腦活動，從狀態的改變躍升成質的改變。
禪修也是一種由內而外的訓練，藉由正念、慈悲、同理心等訓練，能提高自己專注力、抗壓能力，還有受挫之後的恢復能力、甚至還有減少身體發炎反應的效果
2020-11-05
【閱讀時光】釣愚：操縱與欺騙的經濟學「如果不能善用理性與情感好好地使用金錢，最後一定會被債務給壓垮。」 蘇西·歐曼（Suze Orman）美國平民理財天后
2020-10-07