如何面對負面評論 - 安夏洛特塔羅
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想著題目「如何面對負面評論」，再由上面圖中四張牌選出最有感覺的一張，從左至右依序：1、2、3、4。
1. 您平時對自己就挺嚴苛的，老是擔心做錯事、容易看到不足之處，因此當別人對您說出「您曾對自己給出的負面評論」時，您會牢記那些殘忍的話，並質問自己為何出問題。請不要困在負面評論與自我檢討之中，唯有「持續地成長、表現自我、把該做的事越做越好」，才能更加公平且完整地展現「您究竟是個怎樣的存在」。
2. 您覺得自己見多識廣，難免導致有些人不能理解您的想法作法，所以當您聽到負面評論時僅會感慨、無奈。但若對方未經您同意，讓更多的他者摻和進來，就會使您大怒，因為那已不是不懂欣賞，而是要開戰了。當此狀況時，請您先與親友們對話，目的在「獲得理解與支持、切換狀態」，以避免情緒太波動，掉入敵方預設的陷阱。
3. 若出現負面評論的是您的專業領域，您可秉持著「對事不對人」的概念，讓對方明白您的想法，以協調彼此做事情的先後順序、輕重緩急。而目前的您不利於處理複雜的人際關係，因為「專業還能有客觀的標準，但人與人之間就是看誰佔著主導優勢」，若對方既是敵方也是裁判，您無法建立合理邏輯，容易被耍得頭暈轉向。
4. 能對您造成負面影響的人，必是親人或相識已久的人，彼此累積了許多情緒，所以重點不是負面評論本身，而是相處的品質。若總用「自認為瞭解對方」的邏輯，來判讀對方的言行舉止，關係自然是千瘡百孔。且待「某方願意傾聽另一方心聲，並且另一方也願意好好說話之時」再互動，會比較好。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
在生活中，我們常常面臨來自他人的無端批評和負面情緒，這些都會對我們的心情產生影響。透過反思與自我對話，我們可以學會專注於自我價值的提升，而不是依賴他人的評價來判斷自己。希望在未來能夠達到內心的平靜與成長。這是我與自我的對話，也是對情緒掌控的反思。
在日常生活中，我們常常會遇到一些自專高人的評論者，他們總是在不請自來的情況下，對我們進行指手畫腳、莫名其妙的評論。這些評論並非出於真正的關心，而是一種自我彰顯的方式。在面對這些評論時，我們更需要保持距離，不要受到他們的影響。
負面情緒既然是生活中不可避免的一部分，那麼，我們用什麼心態和方式來面對和經歷它們，就很重要了
1. 接受自己的情緒，無論它們是正面還是負面的，都是自然的反應，如果試圖否定或抑制它們，將可能會導致更大的問題，承認並接受情緒是情緒智商的一部分，任何情緒都應該要被理解，而不是直接否定它們
2. 試著理
「是不是我真的哪裡不好、為什麼我這麼衰？那個前輩就這麼當眾指著我破口大罵還對我主管說我態度不好、連我主管都傻眼，只因為我沒有完全照著他意思做事...」
「朋友都說我太和善，我果然還是得學著不要這麼善良...」
要在競爭激烈的地方堅持善良品行確實很困難，所以花點時間心力挑選一個讓自己可以...
我們每個人的生活中都不可避免地會遇到負面的人和事。這些負面因素可能來自我們的工作壓力、人際關係、社會新聞，甚至是我們自己的內心。但是，我們如何處理這些負面影響，將決定我們的心理健康和生活質量。
我的啟蒙老師很常說一段話：『當我們的使命感越大，想要完成的夢想越大的時候
你曾經因為他人的一句話而感到自己被對方貶低嗎？
或是你總是亟欲證明自己比其他人更值得被讚賞而感到疲累呢？
人之所以容易感到煩惱與痛苦，多半都是因為比較心態作祟，雖然說適當的競爭有益於整體社會的進步，但過度在意與他人之間的地位高低卻容易陷入無止盡的情緒黑洞。
首位提出「高敏感」概
[一板一眼］、[認真負責］、［兢兢業業］、［見風轉舵］，對你而言，是好還是不好的形容詞？
我們對字句都會有既定的解釋，這些字出現在腦海時， 你自動會把它分類［好壞］、［褒貶］，然後因此做出反應。
通常被標籤了你不喜歡的形容詞，負面情緒就會隨之而來，正常也
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