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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
忙碌了一天，是時候讓自己的心與身體都放鬆下來。允許自己有一個安穩的夜晚與啟動身體的修復。持續參加可養成輕柔不急躁的智慧，在白天持續運用練習也可以逐漸看見減壓的成效。安定的心與充足的休息，可以幫助我們更好地面對不斷變化的世界，和更沉穩地做出每一個決定。
【意識草皮】是一個適合睡前進行、讓身體放鬆，讓白
真正的靜心：
靜心者不掌控
不控制全局
就只是如其所是
腦袋的念頭在演
腦袋的念頭在跑
就只是單純看著
不下任何的評價
頭腦很喜歡刷存在感
頭腦很喜歡研究跟精通
靜心時
暫時就看著他
日常生活還是很需要用到頭腦
每天會有個時間
就只是靜靜的看著腦袋的東西
起身時
與他ㄧ起工作
與他ㄧ起同樂
我愛我的
之前有提到過，靜心的過程中，就是像把物品放進口袋裡，如果要丟掉這個物品，就必須先把物品從口袋拿出來，再做處理。
悲傷情緒來時，眼淚簌簌的流，在時間空間允許下，放手讓情緒自然的流動，讓自己好好哭一場，學習不要用頭腦分析，情緒釋放後，需要多休息與安靜，慢慢的發身心就會變的輕盈。
我已經上路了，每一個上坡
今早出門上班前，利用10分鐘的時間靜坐了一下
才發現原來頭腦跟內心皆思緒繁雜
頭腦一件件拋進來當日想要執行的生活瑣事
內心則是夾雜著不想上班、想著昨日不夠充分利用時間…等的懊惱
身體則有著睡不飽的疲勞帶來的煩躁
身、心、靈像扭在一團的毛線般感到紛亂。
周休二日過後的週一，總是必須先做個收心操，如果省去了這個熱身步驟，似乎無法全心投入正在進行的事件中，除了每天早晚的走路運動是多年的習慣外，寫作是個很好的抒發管道與靜心的方式。
因為訂閱樂活大叔的文章，順勢地進入了方格子世界，我把這裡當成我的日記本，為了即將到來的國家考試，生活上起了很大的變化，說是變
我爸昨天有點喝多，早上起床還感覺有點宿醉，突然問起我這件事，讓我感到有些怪怪。我回他說晚上有在寫文章、寫小說，鍛鍊自己的文字力，還有經營網路社群的經驗。
爸：「這個月工作很多，這幾個月都是。幾年前你哥還沒回來還沒這樣，現在工作變得比較穩定，你現在就外務不要太多，像你哥當初回來也是，『三年磨一劍』」。
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忙碌了一天，是時候讓自己的心與身體都放鬆下來。允許自己有一個安穩的夜晚與啟動身體的修復。持續參加可養成輕柔不急躁的智慧，在白天持續運用練習也可以逐漸看見減壓的成效。安定的心與充足的休息，可以幫助我們更好地面對不斷變化的世界，和更沉穩地做出每一個決定。
【意識草皮】是一個適合睡前進行、讓身體放鬆，讓白
真正的靜心：
靜心者不掌控
不控制全局
就只是如其所是
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就只是單純看著
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暫時就看著他
日常生活還是很需要用到頭腦
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就只是靜靜的看著腦袋的東西
起身時
與他ㄧ起工作
與他ㄧ起同樂
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之前有提到過，靜心的過程中，就是像把物品放進口袋裡，如果要丟掉這個物品，就必須先把物品從口袋拿出來，再做處理。
悲傷情緒來時，眼淚簌簌的流，在時間空間允許下，放手讓情緒自然的流動，讓自己好好哭一場，學習不要用頭腦分析，情緒釋放後，需要多休息與安靜，慢慢的發身心就會變的輕盈。
我已經上路了，每一個上坡
今早出門上班前，利用10分鐘的時間靜坐了一下
才發現原來頭腦跟內心皆思緒繁雜
頭腦一件件拋進來當日想要執行的生活瑣事
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身、心、靈像扭在一團的毛線般感到紛亂。
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我爸昨天有點喝多，早上起床還感覺有點宿醉，突然問起我這件事，讓我感到有些怪怪。我回他說晚上有在寫文章、寫小說，鍛鍊自己的文字力，還有經營網路社群的經驗。
爸：「這個月工作很多，這幾個月都是。幾年前你哥還沒回來還沒這樣，現在工作變得比較穩定，你現在就外務不要太多，像你哥當初回來也是，『三年磨一劍』」。