很努力地撐著了，很努力的用理性告訴自己沒事了，但就是真的崩潰了

(pic from recraft)

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情感

我生活中不時會有突然感覺受傷的時刻，其中一個情境是，當我把自己很滿意的作品分享給重要他人，但對方沒有給予我期待中的稱讚，反而是直白點出不夠好的地方。

昨天下午，我就因為這樣而爆哭一場。明明對方說的我也同意，為什麼會感到受傷？

我是 Joby （揪比）這裡是我探索身心靈的自由書寫小天地！歡迎追蹤我的 IG: rainbowjoby 

Joby Chang 的自由書寫房間

突然受傷的感覺 💔

有一天心情很不好，已經有點接近崩潰的狀態，反正我只要心情不好，就是會哭🥺，沒辦法停的那種，可能淚腺發達啊！

紀錄生活、日常、旅遊，偶爾碎念一下。

朵開的新世界

從來沒想過...

——直面缺點、哭是重生的必經之路、我的體悟與感謝

歡迎來到小悠的創作空間，這裡有我的
🎨漫畫連載｜#楓之谷回憶錄 #我是賣場NPC 不定時更新
📚閱讀筆記｜平凡小悠在日常中的學習、成長與啟發
⭐️自我探索｜記錄我向內深掘最真實的心情與感受
·
夢想是讓作品帶我遇見很棒的人事物

悠田 Yotian 的創作空間

如何面對消沉、迷惘與不安？

上周經歷了一場內外在都極大衝突的事件。

發現自己一開始僵在原地動彈不得，似乎連呼吸都靜止了，直到肺部承受不住，開始大口喘氣，整個人淚流不止，縮著身子發抖。

我好怕，我是不是又錯了？

我現在應該怎麼辦？

不論我腦中出現了一百萬個想法告訴我〔妳現在應該……〕可我就是動不了

然後我又因為自己動不

使用花晶的野生派詩人，喜歡拍照、喜歡大海和天空，有一隻貓。

擅長聲音療癒，也擅長突破盲腸，有雙溫暖的手，給予溫柔的支持與傾聽。

聲控、手控、西裝控之貓奴報到！

療癒也詩人

照顧-釐清-歸檔-完結？

我以為自己不會再哭

我真的以為不會了

卻沒想到越哭越烈



我知道你最不想要看人哭

不想要一直看見哭的文字



我盡力了

我什麼都盡力了

對不起

真的很對不起



今晚就讓我放肆好嗎

我再也忍不住我的淚水了



我好羨慕你們

我好羨慕

都怪我

我卻不能按下封鎖鍵. 




創作

文化生活

心情扎記

那天你抱著酒店小姐說愛我

音樂藝文

自我成長

<div class="draft-block draft--p left">說出來就是個出口自然心情就能夠漸漸地釋懷。</div>
<div class="draft-block draft--p left">天氣熱，注意防曬，祝福妳
              <a href="/user/@aprbb" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>筠朵朵</span>
              </a>
             事事如意美好。</div>

📚隨手記事

學習

內心故事

感謝

蛻變遊戲

依照自己的步調，努力讓自己變得更好。

讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）

好好活著的沙龍

哭，可以好好發洩情緒。

週日的傍晚，我哭得驚天動地，如果真的有辦法撼動天地，或許我不會感到那麼無助。最後我只想要母親來陪陪我，溫柔的和我說話，我就好了。



哭泣的理由可能是新工作的壓力，也可能是感冒的不適，或者是覺得自己被忽視，找不到確切的理由最終只能歸諸於疾病。



起起伏伏的躁鬱情緒是妖怪，我被妖怪附身得很痛苦，

<div class="draft-block draft--p left">祝福您一切安好！</div>

【聊】維拉聊聊

維拉寫寫字。不解釋。(創格於2020/11/16)

Willa 維拉寫寫字

不是真正的憂鬱也不是完全的日常

正當我以為病毒遠離我之際今天狀況非但沒有好轉，開始上吐下瀉，然後悲從中來開始大哭，因為又燒了起來，昨晚只睡了三小時的我實在禁不起身體的哲磨了。一整天又吐又拉，真是太不舒服了。

情況並沒有朝著我想的方向發展，整日我忙著拉肚子又忙著接嘔吐物，而且全身痠痛到連晾衣服都感到好困難。這週我明顯感受到冷熱變化

色格子

<div class="draft-block draft--p left">天啊！不行的話趕快去掛急診，千萬不要硬撐～</div>

健康

躁鬱症生存指南

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

玄玄心的沙龍

七十八、可以失落但別鑽牛角

知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人

一齣可笑的長壽劇，也該結局了


一切雲淡風輕

心疼心痛

果然，昨天哭整夜影響了身體。

今天總覺得全身疲軟無力，好累……。

出門搭車的人群中，不斷聽見別人的咳嗽聲，讓人惶恐不安。

自己似乎也快要感冒了。

早點睡吧，晚安。

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還是崩潰了

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">很努力地撐著了，很努力的用理性告訴自己沒事了，但就是真的崩潰了</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">其實真的沒發生什麼事情，只是那些身體語言透露出來的，不信任感帶來強烈的威脅感，然後就一路回家都撐著，開始頭暈，開始想吐。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">下車的時候越來越想吐，那種快要忍不住的感覺，不斷調整呼吸加快腳步，走到巷口，開始無聲的淚到潰堤的哭，腳的麻都快走不上樓梯，用盡全力進門，爬到椅子趴在桌上開始大哭</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">哭完又裝做什麼事都沒有</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">後來，很感謝家人陪我談談。</span></p>

商業

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              <a href="/user/@65aa902dfd8978000183c955" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>雅米</span>
              </a>
             謝謝妳😊，妳也是天熱要多喝水，不要中暑了！七月一起加油</div>

西蒙的傳送門

抖內我奇異果🥝

逢癒預約表單

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              <a href="/user/@erica1103" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>林燃（創作小說家）</span>
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             對啊，這幾天很難熬，來這取暖❤️❤️❤️</div>