假如我那麼不在意，假如我只思考我自己，我今天就不會這樣子了
但是我並不覺得應該要誰為我負責，我只是累了，我一直都不想解釋，除了不想，要說也很難，表達這種對我來說太難了，因為我覺得表達出來就會影響到別人。所以應該自己消化。但通常我們的身邊就是會有非常多完全不在意別人，他最重要的就是表達自己。我不覺得他們有錯，但是我無法不認為自己沒有錯。
真的挺累的，吃完控制焦慮的藥，但我知道我的心情很焦慮，但是生理無法處理，所以我只能在崩潰中。留言
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2024/01/07
最近努力關注自己的身體反應，才發現自己真的無時無刻都在緊繃著肌肉，難怪每次按摩才會被說怎麼這麼硬，你做粗工嗎？
2024/01/07
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2023/12/27
關於表達，對我來說其實很困難，就如同現在打出來的文字，可能都是我想過非常多次，才努力表達出來的。
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2023/12/18
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2023/12/18
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不知道是不是很多人像我一樣，從很小的時候一直會有些個問題停在腦子裡，時不時的會跑出來煩擾自己一下，但過一陣子又風平浪靜，像是什麼事都沒有發生過！而那些惱人的困惑又像個不定時會發作的臆症，時間到了便發作一陣，一陣子不理倒也就好了...
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不知道大家在日常裡頭時常遇到怎樣的自己？
最近我時常遇到＂希望一切都做對的＂的自己，
即便沒有人責備，我都會在事情沒做好、做的不夠好時，感覺到一振作噁。
若事情可能被誤會錯了，也很容易急於解釋，證明自己是對的。
這個狀態讓我很辛苦，處在緊繃裡頭，
一部份覺得快要捨棄自己，一部份又汲汲營營想
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#與自己交換日記
#Week13歸零
#Day4
Q.你是否會想：「如果沒有做到XXX，別人會如何看待我？」
✍️曾經想過。
問一問自己，這個「別人」是誰？
✍️是「自己」。
假設真的沒有達成目標，最糟糕的情況是什麼？
✍️打掉重來，心態歸零。
寫於20240328(週四)
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人 會為了一個想法
用行動去證明是正確的
人 會為了一句話
開心亦或者難過
人 會突然想到過去
情緒陷入負面亦或者正面
總會有那麼一段時間
無法說和不想說出的心情
然而時間不會為你停留
事情好與壞皆有一體二面
淡薄去看淡許多不完美
人生總是在大起大落中
平淡和輝煌
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