原來一直沒發現
最近努力關注自己的身體反應，才發現自己真的無時無刻都在緊繃著肌肉，難怪每次按摩才會被說怎麼這麼硬，你做粗工嗎？
其實我只是個文書行政而已，但因為過度緊張焦慮，所以總是全身繃著，加上身高很矮(不知道是否能得到理解XD)其實很多桌椅是不合身高的，所以會導致肩膀緊繃或是顛著腳，小腿都會完全用力撐著(雖然可以不必撐著也不會怎麼樣但就會晃來晃去.....)
今天趕工的過程中不斷提醒自己放鬆，也才發現這些事情真的很不容易達到。
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
找出無數個理由證明自己不值得被愛，卻不狠狠面對自己心內泛起的漣漪，試圖裝作平靜。比赤裸更赤裸，劃出了這道空靈，讓你，讓我，好好的和自己對話。
他是個大直男
有一個男孩在一個普通的家庭長大，自古以來深受讀書風氣影響，這個男孩越讀越理性，變得對於任何事情都是以理性、科學思考。
沒錯，跟你想的一樣，這個男孩最後變成大家口中的大直男。
他因為有意無意的遇見了一個朋友，被這個朋友拉去廟會協助。至此這個男孩才發現自己或多或少不太一樣。
他在這
在日常生活中，無論是久坐辦公室還是進行高強度的體能訓練，我們常常會感到肌肉痠痛。這種不適感可能會影響我們的工作效率和生活品質，嚴重的話還會影響身體健康。為了有效緩解肌肉痠痛，建議找尋專業的運動按摩師，由他們提供針對性的治療和建議，幫助您恢復肌肉的健康和活力。本文會提到不同部位的肌肉痠痛狀況，也讓
我在工作大概第二年的時候，發現體重一直慢慢往上，然後工作又是一直坐在電腦前，零食也停不下來，如果加班，回家就會什麼都不想做，因此一直胖起來。
於是乎我就開始思考，有沒有在上班做點什麼會瘦的方法，就開始查gool，然後我就看到坐著做的瘦腿方法，作法是坐著的時候腳不要碰到地板，讓腳懸空
5000M 我終於跑完了，成績卻差強人意，並沒有比以前差太多。
不過全身溼透，官方成績無法顯示，在在都告訴我真的很倒楣。
趕快回家吧! 早知道就不報這種比賽了!
當時我只想趕快離開這個地方，找個可以讓自己輕鬆的角落。
辦公室工作是現代人生活中常見的工作方式，長時間的坐姿和固定姿勢容易導致身體疲勞和不適。因此，學會在辦公室進行簡單的伸展和自我身體按摩是維護身心健康的關鍵。本文將分享如何在辦公室進行簡單的伸展與自我身體按摩，同時也會推薦台中地區的全身按摩服務，讓你在工作之餘也能為身心找到片刻的放鬆。
辦公室伸展
作為一個不務正業(工作換太多)，又喜歡研究亂七八糟東西的按摩師，基本上可以跟各種行業的客人都能聊天，反正只要聊工作上的事情(太專業、太細節的無法)，基本我都聽得懂。
再加上如果是比較建談的客人，因為一次基本都是一小時起跳，可以聽到很多客人的故事，有一陣子很喜歡研究那個行業的背比較緊。作為按摩師的話
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