原來一直沒發現

最近努力關注自己的身體反應，才發現自己真的無時無刻都在緊繃著肌肉，難怪每次按摩才會被說怎麼這麼硬，你做粗工嗎？

其實我只是個文書行政而已，但因為過度緊張焦慮，所以總是全身繃著，加上身高很矮(不知道是否能得到理解XD)其實很多桌椅是不合身高的，所以會導致肩膀緊繃或是顛著腳，小腿都會完全用力撐著(雖然可以不必撐著也不會怎麼樣但就會晃來晃去.....)

今天趕工的過程中不斷提醒自己放鬆，也才發現這些事情真的很不容易達到。