照顧-釐清-歸檔-完結？
更新於 2024/05/06閱讀時間約 2 分鐘
上周經歷了一場內外在都極大衝突的事件。
發現自己一開始僵在原地動彈不得，似乎連呼吸都靜止了，直到肺部承受不住，開始大口喘氣，整個人淚流不止，縮著身子發抖。
我好怕，我是不是又錯了？
我現在應該怎麼辦？
不論我腦中出現了一百萬個想法告訴我〔妳現在應該……〕可我就是動不了
然後我又因為自己動不了，更感憤怒、懊惱、沮喪，內心評判四起，霎時能感受到何謂四面楚歌的絕望。
後來，我只是讓自己抖完、哭完，並請遠方的夥伴陪著我。
我一直都知道人事物分開的道理，可是常常還是不由自主的將自己代入情境之中。
好比在一個空間內突然有人厲聲指責，我的下意識反應是：我做錯什麼了嗎？或者，完蛋，我一定做錯什麼了。
在日常生活中，諸如此類的事件大大小小，我常常吃啞巴虧，我明明沒做的事情，為何扣我頭上？等發現是誤會一場，我還得大度的表示自己不在意。
不，天曉得我有多在意，那種一而再再而三的壓抑、背鍋的感覺，真的受夠了。
衝突只是激烈的溝通，沒錯，但我要從身體解壓縮，釋放那種環境氛圍不對，我就立刻指責自己的慣性，否則同樣情境再臨，就像原地再生的怪，我走到這還是掛。
若人生是場打怪升級、結伴好友闖江湖的養成遊戲，我打算怎麼再帶自己長大一次？
當然不是直接遊戲砍掉重練，但我可以運用現有資源權衡判斷，一次次的接回自己。
長大是件不容易的事，我很珍惜。
我只會活出我內心裡有的、相信的樣子。
好比輸入的程式（內在）就是10，硬體（外在）顯示不出第11。
而改變程式的入口，就在身體。
🌹
後記
我佩服我當下仍顫抖發僵的迎上前，確認事件主要訴求是什麼，即便我對過程中的所有嚴聲怒吼很害怕。
我願意跟自己站在一起，錯了便修正，不是我的也拒絕承擔，將責任還給對方。
我唯一需要涵養的，是我看待自己的眼光。
療癒會有終結之日，目標在遠方；事情也許不是完結，而是螺旋提升了。
🍀
下方是跟我一起經歷這場動亂的卯咪，謝謝你，也謝謝我自己，還有親愛的夥伴們。
任何身心靈緊急情況推薦：急救口服花晶、純淨極光
有任何花晶疑問，或類似經驗的朋友，歡迎留言與我交流；或點開首頁第一則逢癒的預約表單。
你是不是拯救了八百個小宇宙
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
講到臨終你可能會想到遺囑、遺產等關鍵字，但臨終照顧卻鮮少有人提及。當親友即將離開人世，站在病床前的家人能對病人做的遠比護理人員能做的還多。以6大步驟來提供臨終照護，包括同理病人的心理和需求、說話、傾聽、翻身、滋潤口腔、給予宗教的力量。
最近，回顧整理過去五年間，2位自己的長輩（93+92歲）在離世前三天之調理/脈診的結果+觀察現再世另位97歲長輩的調理前後的脈診結果，期待幫助更多邁向老後的老人們，能夠擁有一個更安全+喜樂+平安的環境，以致可以有機會“道愛+道謝+道歉=彼此饒恕+恢復和好+重建關係”的機會喔！
我想，有的照顧者感到無奈之一，就是星星兒的〝無理取鬧〞。
特別是，在星星兒有自己的思考時。
而有的星星兒見到照顧者想離開現場而完全阻止，甚至要求照顧者嚴禁離開現場，那麼，如何溝通？
其實，要在星星兒的情緒到頂端之前，協助星星兒轉移焦點，就能解決
在星星兒的立場，照顧者要真心對星星兒表達〝真心
新冠肺炎已共存，而目前的黴漿菌，因為媒體的炒作而出現迷思。
因此，照顧者務必注意，星星兒被感染到黴漿菌，就要居家隔離。
根據黴漿菌的症狀，照顧者務必進行處理
簡單說，星星兒的不知如何表達，在星星兒感染黴漿菌之餘，有嘔吐的症狀。
因此，照顧者見到星星兒想吐，星星兒不知怎麼說，這情況，就要先把訓
這次要談的主題，主要是瑾心不斷強調照顧者的提升訓練星星兒能力的重要性。
因此，我曾經想說，有一次，戴姓學員說我母親對我過度保護，當然，當時沒有判斷人心善惡能力。
而且，不好培養。
因此，就容易被牽著鼻子走。
直到我３６歲，就是最近這陣子，先是在分析柴姓憂鬱症學員的正直帶有點滑頭，我母親就認同
「一見你就有好心情 不用暖身就會開心...」輕快爽朗、有朝氣的嗓音，Coco李玟的歌曲，相信陪伴不少少男少女走過青春年華，然而，5號晚間，卻傳出她於7月2日在家中輕生，送院後一直昏迷，最後離世的消息，相信讓不少人相當譁然震驚。
想追求心靈成長、有沒有哪些書適合閱讀的? 今天這篇文章要來和大家分享
似乎沒說到現階段你們
一歲多兩個月你們
老大你現在剛學會站，偶而走一步，
但就會重心不穩坐下來，很會四處攀爬，
一個玩具只能玩3~5分鐘，很愛會自己動玩具車，
但老是翻過看輪子和咬輪子就是
老二你必較不會站，至紹目前都扶著東西，
很愛亂叫和有點激烈晃頭，恩~常自撞東西就是，
跟老哥比，你比較常巴
相信有一天你們倆兄弟會問，為何是爸媽照顧老大，老二是爺爺奶奶照顧，
因為你們是可惡雙胞胎~開玩笑地
說真我們也想一次照顧兩位，但身為40多歲才生你們中高齡父母，要兼顧嬰兒和工作還有生活大大小小的事，真的不容易，還有爺爺奶奶幫助了我們，
至於分法嘛~簡單說 老大因為你出身較健康，媽媽一人顧，老二因為
文:柚子貍
繼麝香豬之後，我又成功解鎖刺蝟啦！.
一開始同樣是個挑戰，我對麝香豬不熟，對刺蝟更是一無所知，但我總是告訴自己，萬物皆有愛，值得試試。
主人很難得可以一次完全讀懂我的遊戲規則，所以很快預約成功。這隻將近6歲已經是老奶奶級的刺蝟身上的毛病，是很多刺蝟都會罹患的口腔腫瘤跟刺蝟搖擺症，後腿不
隔離與心理健康 從我的延後開學談起
老母說：你們多了十四天假，應該很開心吧？
我說：最好是，原本是暑假愛去哪去哪的十四天，變哪裡都不能去的十四天，我寧願開學，根本沒放假的感覺
這十四天過了，對我來說，老實說有一點「空白」
為什麼會這樣...
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
講到臨終你可能會想到遺囑、遺產等關鍵字，但臨終照顧卻鮮少有人提及。當親友即將離開人世，站在病床前的家人能對病人做的遠比護理人員能做的還多。以6大步驟來提供臨終照護，包括同理病人的心理和需求、說話、傾聽、翻身、滋潤口腔、給予宗教的力量。
最近，回顧整理過去五年間，2位自己的長輩（93+92歲）在離世前三天之調理/脈診的結果+觀察現再世另位97歲長輩的調理前後的脈診結果，期待幫助更多邁向老後的老人們，能夠擁有一個更安全+喜樂+平安的環境，以致可以有機會“道愛+道謝+道歉=彼此饒恕+恢復和好+重建關係”的機會喔！
我想，有的照顧者感到無奈之一，就是星星兒的〝無理取鬧〞。
特別是，在星星兒有自己的思考時。
而有的星星兒見到照顧者想離開現場而完全阻止，甚至要求照顧者嚴禁離開現場，那麼，如何溝通？
其實，要在星星兒的情緒到頂端之前，協助星星兒轉移焦點，就能解決
在星星兒的立場，照顧者要真心對星星兒表達〝真心
新冠肺炎已共存，而目前的黴漿菌，因為媒體的炒作而出現迷思。
因此，照顧者務必注意，星星兒被感染到黴漿菌，就要居家隔離。
根據黴漿菌的症狀，照顧者務必進行處理
簡單說，星星兒的不知如何表達，在星星兒感染黴漿菌之餘，有嘔吐的症狀。
因此，照顧者見到星星兒想吐，星星兒不知怎麼說，這情況，就要先把訓
這次要談的主題，主要是瑾心不斷強調照顧者的提升訓練星星兒能力的重要性。
因此，我曾經想說，有一次，戴姓學員說我母親對我過度保護，當然，當時沒有判斷人心善惡能力。
而且，不好培養。
因此，就容易被牽著鼻子走。
直到我３６歲，就是最近這陣子，先是在分析柴姓憂鬱症學員的正直帶有點滑頭，我母親就認同
「一見你就有好心情 不用暖身就會開心...」輕快爽朗、有朝氣的嗓音，Coco李玟的歌曲，相信陪伴不少少男少女走過青春年華，然而，5號晚間，卻傳出她於7月2日在家中輕生，送院後一直昏迷，最後離世的消息，相信讓不少人相當譁然震驚。
想追求心靈成長、有沒有哪些書適合閱讀的? 今天這篇文章要來和大家分享
似乎沒說到現階段你們
一歲多兩個月你們
老大你現在剛學會站，偶而走一步，
但就會重心不穩坐下來，很會四處攀爬，
一個玩具只能玩3~5分鐘，很愛會自己動玩具車，
但老是翻過看輪子和咬輪子就是
老二你必較不會站，至紹目前都扶著東西，
很愛亂叫和有點激烈晃頭，恩~常自撞東西就是，
跟老哥比，你比較常巴
相信有一天你們倆兄弟會問，為何是爸媽照顧老大，老二是爺爺奶奶照顧，
因為你們是可惡雙胞胎~開玩笑地
說真我們也想一次照顧兩位，但身為40多歲才生你們中高齡父母，要兼顧嬰兒和工作還有生活大大小小的事，真的不容易，還有爺爺奶奶幫助了我們，
至於分法嘛~簡單說 老大因為你出身較健康，媽媽一人顧，老二因為
文:柚子貍
繼麝香豬之後，我又成功解鎖刺蝟啦！.
一開始同樣是個挑戰，我對麝香豬不熟，對刺蝟更是一無所知，但我總是告訴自己，萬物皆有愛，值得試試。
主人很難得可以一次完全讀懂我的遊戲規則，所以很快預約成功。這隻將近6歲已經是老奶奶級的刺蝟身上的毛病，是很多刺蝟都會罹患的口腔腫瘤跟刺蝟搖擺症，後腿不
隔離與心理健康 從我的延後開學談起
老母說：你們多了十四天假，應該很開心吧？
我說：最好是，原本是暑假愛去哪去哪的十四天，變哪裡都不能去的十四天，我寧願開學，根本沒放假的感覺
這十四天過了，對我來說，老實說有一點「空白」
為什麼會這樣...