【克服創作者在發表內容時的三個心理障礙與解決方法】
更新於 2024/09/03閱讀時間約 2 分鐘
我從2021年開始開始進行創作，創作內容包含文字、聲音、圖片等相關內容。
從不公開到公開創作經歷了三個階段的心理障礙，一直到現在可以穩定產出內容，包含日更、週更...等型態。
我深深知道按下「發佈」前內心會經過多少小劇場的糾葛與翻騰，但事實上這些問題是有方法可以克服的。
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完美主義作祟
我們常在完成內容之後遇上內心小惡魔，這邊跟你說好像還可以再改一下，那邊跟你說內容不夠全面，修改到最後作品彷彿面目全非，連按下發布的勇氣都沒了。
解方：
完成作品之後，就發布吧！永遠都有可以修改的空間，永遠都有進步的層面。完成的當下，就是這個階段的段落，發布了才有繼續累計的機會，完成比完美更重要。
感覺不夠專業
當我們對於一個技術或是議題發表自己的看法時，常常會有冒牌者症候群的襲擊，好像這邊講得不夠完整，被專業的人看到會不會指指點點...等小劇場二度上演。想到最後，這次的創作就默默沈入水中。
解方：
將觀念調整為分享，將teach everything you know 的思維轉換為share everything you know, 從分享的動機裡加入一個「紀錄」的概念，包含自己進步的幅度，經驗與成長、調整與轉換...等等。當思維轉換成這個模式，就能降低「不夠專業」的壓力。
創作比較
有時候看到其他的創作者在經營一段時間之後能量突飛猛進，或是有機會接到不同的合作機會，容易在比較自己與其他人的作品後引發自卑感，影響自信心。
解方：
比較是一種癌，蕃茄跟洋蔥本是兩種不同的本質，比較誰比較好的結果未必是真實的解答。
如同看中醫時醫生會依照個人體質提供不同的解方，找到適合自己擅長發表的內容及途徑，遠比看別人更重要。
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解決上述問題的核心在於「執行」
只有在實際行動中，我們才能真正了解問題的本質並找到解決方案。而實際行動帶來的經驗，更為我們提供了調整和改進的空間。
#2023日更計畫
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安往公司走去，陽光明媚，微風輕拂，是夏季難得的好天氣。僅十分鐘之遙的距離，一步步放大在眼前的大樓場景，愈清晰愈顯壓迫感。
「要是能往後跑走就好了。」這些年來，安不只一次這麼想。那為什麼不這麼做呢？
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
上上週的自媒體新手講座結束了，感謝大家來聽，可惜時間有限，沒辦法講更深入，真的對大家有點抱歉。
我知道有同學時間撞到，沒辦法來聽。
所以我做了這份「超懶人包」跟「懶人包」，希望能幫大家節省時間。
哈囉大家好，我是黑貓老師 😎
這篇是我前幾個禮拜講座的懶人包的第二 part。
主要是聊聊剛起步的創作者在流量不多的時候，有什麼變現的機會。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在數位時代，社群網路雖然帶來了便利，但也衍生了許多焦慮與比較心態的問題。本文探討了三種有效的方法以擺脫網路成癮，保持身心健康，並面對社交媒體帶來的挑戰，包括減少手機使用、提高自我覺察以及改變思維模式。這些策略不僅能降低負面情緒，還能幫助人們重新專注於現實生活和提升幸福感。
創作者的道路上，創作低潮是每個階段都會遇到的事。
對於新手來說，這種感覺可能會更加強烈。
所以在這篇文章中，我分享了關於創作者低潮的常見問題以及應對方法。同時，也分享了我的創作經驗和提醒，希望能幫助你重拾創作的熱情。
市川三郷町位於山梨県甲府盆地的最南端，流經甲府盆地的笛吹川、釜無川和發源於御坂山地的蘆之川在此匯合，形成了被譽為日本三大急流之一的富士川，市川三郷町面積75.18平方公里，佔山梨縣面積的1.7%。被曾根丘陵、丘陵性山地、富士川所包圍的寬闊平原和山地，很高比例是農業用地，現住人口 ：14,659人。
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了解刻板印象威脅對個人和群體的影響，並發現克服它的策略。探索創建促進多樣性和包容性的包容環境的方法，並挑戰負面刻板印象。在這個富有洞察力的討論中分享個人經驗並向他人學習。
冒牌者症候群（Imposter Syndrome），是一種無法把個人成就「內化」的心理現象。
我也會做了一些事情，都不會覺得是自己完成的，感覺離真正的專業還有好遠好遠。但其實一個事情如果有價值，他在很多地方也會有需求！我們把自己的工作做好，走出自己的特色，接案子，持續做事情，然後累積夠多insigh
好奇心旺盛的海倫不斷接受挑戰，
最後成為世界的希望之光！
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3 年前我開始在網路上寫作、分享自己的想法與學習成果，但這裡是一個讓人感到矛盾的世界 - 需要取得別人的回饋、但同時也得克服自我懷疑的聲音，心理素質尤其重要。這篇文章分享我如何透過記錄自己的小勝利 (Small wins)，將關注點放在「我產出了哪些成果」，而不是「天呀！人家好強我真的還要繼續下去嗎
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