遇到問題第一步，面對它
嗨，我是國文系出身的，經過大學四年專業的文學鍛造，我，對於創作很焦慮。
焦慮處理第一步 加尼一起/繪
遇到問題第二步，接受它
創作的美麗與哀愁最近，開始在平台上發表文章後，心情從一開始因為有人按心和瀏覽的興奮，到後來對點閱率的焦慮不安。雖然身邊不乏親友鼓勵，但人類很神奇，就是會因為陌生的數據影響心情，即使不斷告訴自己，我只是寫來抒發自我的，別人的回應不重要，也無濟於事。包括在寫下這段文字當下，我也會想，是不是有人覺得＂嗯，真的寫得滿不好的＂或是＂又是一個明明寫很好，又要抱怨自己不會寫的人＂
我大致算是個理性的人，開始焦慮之後，同時也開始尋找解決方法或是心理調適建議。我看了一些已經成名的創作者訪談，在問答時間發現，創作者們大多有同樣的困擾：
- 要如何寫好文章？
- 要如何在已經有正職的前提下持續寫作？
- 要如何經營部落格？......
我想大家的問題核心可能都很相似：
「我愛創作，如果能有更多人喜歡我的作品就好了，如果作品能帶來財富就更好了！」
於是我們很好奇成功者是如何做到的？畢竟俗話說：成功者找方法嘛，如果找到方法了，也許下一個成功的就是我！
然後，我慚愧地發現，關於文字創作方法，我其實已經知道了也不知不覺執行了，看著整理出來的方法，甚至有點回到大學的熟悉感。方法如下：
- 挑選自己熟悉的題材，真心才能感動真心；
- 篇幅盡量600字以上，因為短文章比長文章更難寫得好；
- 下標題很重要，因為評審(讀者)往往沒有很多時間看文章，能吸引人的標題才能留下印象，如果能與內容互動有巧思，就更好了；
- 結構脈絡要清晰，建議分五段以上，每段長度約150~200字，可自行增減，首尾可短一些，重點放在吸引人與留下餘韻；中間則可豐富點，運用舉生活例子或是小故事更動人。
其餘包括適當使用修辭、金句格式、故事曲線安排，還有九宮格、心智圖......等創作引導法。在大數據整理下，過去系上口耳相傳的神祕創作法則，有了更科學的數字依據與執行方針。
綜上所述，我應該寫得還行啦？不是嗎？但是，我還是寫不好。
創作的初心，無關他人
與其說寫不好，更正確地說，是我覺得自己寫不好。判斷依據是點閱率和按心數，過去，只要能發表就足以讓人開心很久，而在人人都可以創作發表的時代，僅僅是公開已經不足以滿足創作者。我想以下這應該也是一些文字創作者的共同疑問吧：「我覺得我寫得不錯呀，也符合建議的框架、方法，為什麼獲得的讚這麼少？是我還哪裡不夠好？要怎麼做才能更好？」我現在也還這個迴圈中。
對此，我也看了一些資料，小記如下：
與其想寫什麼才會紅，不如想寫什麼才能持續寫下去。
成為專職（有收入）創作者很吸引人，但要能以穩定的品質持續創作，絕非易事，如果不是為了自己所愛而創作，那創作就變成了負擔，很難長久，也很難感動別人。
青菜蘿蔔各有所愛，我只是剛好不是TA的菜
有人說，據他註冊多個平台的觀察與研究，有些平台的群眾，比較不愛按心／讚，所以常有點閱率和按心數不成比例的狀況。雖然讓人傷心，很想問讀者為什麼不按心？（像追著別人問你為什麼不愛我～）但仔細想想我自己也不是每篇文章都會按心，常會在想按心鼓勵作者，但有時又覺得心很珍貴，應該留給真心愛上的作品間來回掙扎。這樣想就覺得好像不該太糾結，畢竟青菜蘿蔔各有所愛，只是我剛好不是TA的菜嘛！
再一次告訴自己：
「我是為了想抒發自己而創作，不是為了討好別人。」（莫忘初衷，在心中默念十次）
焦慮處理第二步 加尼一起/繪
面對問題第三步，處理它
給自己的創作焦慮處方箋
對於我的焦慮，隊友說：「沒有人按心又怎麼樣？」嗯，是呀，我目前不以它維生，創作的初衷只是想分享自己覺得開心的事，如果因此而不開心不是很奇怪嗎？（雞湯雖老。但是有效）
最後，雖然我沒還跳脫創作焦慮迴圈，我還是會期待點閱和鼓勵。但關於要跳脫迴圈，統整上述紀錄，加上各方友人建議，我給自己的焦慮處方如下：
- 放空，適量，每日至少一次。
先不要急著一直寫，也不要一直看數據，先放空，不帶目的性地多閱讀、多到處走走，單純因為喜歡而去做，就像土地需要休耕，來年才能有好收穫。 - 累積動心素材，多多益善，隨時服用。
隨身攜帶手機紀錄每個想寫的時刻，或許是一張照片，或許是別人的一句話，或許是自己的一段心情。主題不一致有沒有關係，創作是一種從有到有，從爛點子到好點子的過程。 - 寫作，盡量每個月四篇，創作不限長短、素材。
我們都希望自己寫重要的題材、寫出好文章，但什麼是重要、什麼是好呢？我想只要自己真心喜歡的就是重要的，至於好不好，總要寫出來才知道。 - 發表，三不五時，持續到天荒地老。
創作是條漫漫長路，或許沒有辦法被所有人看見、喜歡，但起碼，我給了自己能被看見的機會。 - 擁抱，越多越好，時時刻刻。
擁抱自己，告訴自己「發表，就是肯定自己的表現，這就夠了。」
以上，來自一個國文人對創作的焦慮以及給自己的處方。期待早點放下它，開開心心的隨便寫～
焦慮處理第三步 加尼一起/繪
後記
關於這篇文章到底要不要發表？其實我猶豫了很久，因為看了很多文章之後，覺得自己的焦慮和其他創作者的，沒有什麼差別，硬要說的話，只在於我多了一個國文系的偶像包袱吧（？）！而且一般寫出自己焦慮的人，大多是獲得成就之後才寫，我才剛剛起步呀，也太早開始焦慮了吧？轉頭又想想，也許我不是第一個這樣焦慮的人，但應該也不會是最後一個，或許天涯某方有一天也有一個跟我一樣有偶包的菜鳥有同樣的焦慮？（機率好像很小XD）
咦？我不是期待自己要隨隨便便開開心心地亂寫嗎？為什麼現在又這樣子的焦慮？看來要達到情緒管理最後一步「放下它」真的很難……
