Ｄay2｜梳理情緒的早晨

昨天的自己在工作中度過焦躁的一天，在早上的兩場會議後，我明確的感受到自己的負能量，下午處理著工作上的繁雜瑣事，負能量持續沒有消退，我不禁在想，我的負能量來自於哪裡？是繁文縟節的行政工作？還是會議中同事們的不在意？沈澱了一個晚上，今天早晨我一樣在5:30起床了，我以為會很痛苦的起不來，但似乎是在鬧鐘響之前就已經半夢半醒了，或許是早起的力量，有待後續持續觀察。於是我決定利用早上書寫來梳理昨天的負面情緒，透過文字好好整理自己的內心想法。

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我在工作中處於失去目標的狀態，對於事情提不起勁，只想快快完成，這是我目前無法跨越或克服的部分，也或許到達一個瓶頸，我需要更多外在的刺激才能找回樂趣。而只想快快完成的部分讓我覺得很多任務已經做了很多年，團隊中若每個人認領一項任務，妥善處理好手上的任務，這學期也就能圓滿落幕，但事與願違，再分配工作時，團隊有些成員的漫不經心、事不關己，莫名的沈默等，這些感受才是讓我突然負能量爆表的原因，而這些原因都指向：不可控。我才發現，一直以來不可控的狀態都會讓我很焦慮，因為我會無法確保這件事能不能順利完成。

回想昨日的情緒點，應是在於會議中感受到了他人流露出只想閃躲任務的心態，一時之間我不知道自己在為了什麼忙碌？內心也出現只想躺平不處理的聲音，再看著許多的計畫，繁複的執行過程，我完全不知道自己此時此刻在做什麼？感覺只是在消耗自己能量。

透過一次又一次的整理自己的內心，其實已經能漸漸得出自己覺得舒適的工作狀態，也因為如此，知道改變成為必然，我必然得改變現在的工作處境，才得以重新找到工作與生活上的樂趣與目標…

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