幾個月前，我有個焦慮的經驗，在家裡找不到喘息的空間
沒有人吵我，但孤獨、呼吸急促、糟糕透頂
於是走到戶外的樹下，想坐下來閱讀
但腦袋過載，根本沒辦法看幾行字，我的呼吸卻逐漸平順了起來
我索性躺下，看見藍天白雲，陽光透過樹下撒下
聽到鳥鳴、風聲、樹葉婆娑的聲音
我突然覺得自己自由了，就想這麼一直待下去
為什麼自然能如此放鬆？
我和許多人一樣，生活與自然是近乎絕緣的
只有「人造物」的世界，水泥房子、冷氣、電視影集與人造傢俱
但女兒的出生，讓我回想起兒時，回眷村阿公家是每年慣例
一群孩子在巷子裡挖土、在草地上打滾，我和妹妹還幫死去的蜜蜂做了一個小墳墓
雖然小學三年級眷村就被拆除，現在成為了高雄的鳳梨工廠
但那段充滿汗水與污泥的日子，是我長大後最想念的光陰
人們往往以為滑手機和吃美食才是放鬆
但我逐漸發覺，人造環境下的各種感官體驗，太單一又太刺激
眼耳口鼻，一下沒什麼用到，一下又過度工作
相反地，大自然是一個複雜的真實環境
草地上的氣味、光線、顏色、聲響，風的觸感彼此和諧的融在一起
不知不覺，我們的五官，舒服協調地運作著
「終於不是只有手機的視覺畫面了！」我的眼睛可能這樣抱怨著吧
除了指示我個人感受，許多研究也證明了自然能釋放焦慮
但「自然也讓人想到就怕」，這點我非常能理解
現代人對自然的歧視
想到戶外、太陽和生物，你會想到什麼？
S5EP2，我邀請「熊派自然教育中心」的黑熊，透過他的眼睛來重新認識自然
聽聽他如何帶著孩子們在草地和森林裡，自在的玩耍
「不會有人覺得很髒，不敢在草地上躺著嗎」
「蛇是不是真的很危險？有毒的蜘蛛也是？」
我提出了一堆問題，因為可以想像，和自然不熟悉的大多數人，會有很多擔心
畢竟我也是個時時關注孩子雙手摸了什麼，希望他多多洗手的潔癖母親
「其實家長往往比孩子更焦慮」，我們哈哈大笑
還好黑熊身經百戰，「放下對大自然的歧視」是自然教育的第一步
在節目裡，他分享了上山、戶外活動的準備、衛生觀念以及「有毒」的定義
「很多小朋友聽說蟾蜍有毒，所以我故意抓了隻蟾蜍在手上，
他們嚇得哇哇大叫！」
但其實蟾蜍只有頭上的一小部分或是眼睛有毒，捧在手上並不會有危險
我笑說：「小時候很怕毛毛蟲，有次碰到一隻回家跟媽媽訣別，以為我要死了！結果只是稍微紅腫而已！」
不了解便會產生恐懼
我們的眾多教育時常很「二元」
「有毒=危險」或是「沒有毒=不危險」，
但其實毒性有差別，危險也要看情況
例如蛇其實很膽小，飼養的幾乎沒有攻擊性，
但人們未必怕可能更危險的野狗，卻對所有蛇類有著異常恐懼
這真的可以說是一種「歧視」啊！！！！
愛護自然，不只是一種正義
黑熊的課程，是以「玩」為中心 那是人類的本性，也是和環境相處最正常的關係
「從滾草地開始！孩子們會慢慢發現草裡面有許多好玩的東西」
黑熊也會帶著高年級的孩子，抱著樹、量樹圍、猜年齡
到溪水裡玩耍，觀察水生動物，量測溪流的清澈程度
這些課程令我大開眼界，
不同於教室課本之間，背誦生物的知識，並不斷提倡環保意識
坐在課桌椅前的我們，怎麼會知道，被污染前的河流多麽涼爽和有生命力
又如何知道，污染所扼殺的東西跟人們有什麼關係
在過去的「鳥仔自修室3」，我曾經跟大家聊過「環境的心理距離 Psychological Distance」
人要真正的付諸行動，必須要有夠強的情感連結
只有在自然中，體驗到人生可以更自由、更和諧、更多元
才有辦法用「道德之外」的心態為環境付出
黑熊的教育就是如此，「和自然自在的相處」，是現代人被迫喪失的能力
在玩樂中認識它、與之互動，再慢慢思考自然與人類社會的所有息息相關
環境保護的種子才會真的被種下、發芽，遍地開花
走入自然，逃出人造的牢籠
最後想私心寫下自己的體悟和期許
社會中有太多要思考的事，金錢、升遷、規範、交際
但那些都是「人造的」，平行時空下未必會以目前形勢存在的事物
可是樹木、河水、動植物，是真正存在於當下的
當我看著女兒，花一個小時的時間，重複的感受每一波海浪
我開始從「浪費時間」，轉為發現這才是「與真實世界互動」的意思
不想浪費時間的我，也許是想再學點知識、再規劃些未來
迫使腦袋運轉，但實際上，只是讓我流失掉「現在」
流失掉女兒的笑、海水的溫度，還有寬闊舒適的心
「沈溺」在人類創造的規範和風氣，是現代人的生活習慣
所以很期望，有更多人可以在步入自然的過程裡，重新習得「活在當下」的能力
察覺生命有其他的方式，也許只是在樹下和海水旁坐著，便能夠脫離人們已久的痛苦焦慮
結語
無論你是否熱愛自然，我們都可以反思
我們對自然的遙遠與想像，是否只是來自「長年的不理解」
黑熊的課程以開放式風格，接納孩子對自然的恐懼與懷疑
他們可以(和自然)保持舒服的距離，再慢慢地靠近
自然教育不只是要我們認識自然，而是打開人造思維與環境的另外一個空間
就像現代人們努力拔除不同族群間的不平等與標籤
也許我們對大自然，也有許多標籤要拔除
而過程中，我們會成為眼界更寬廣、多元並且富足的人
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