如果有社恐的人，應該會瘋掉
在寺院裡，不能選擇室友，每一個月都要交換房間
“你喜歡的人可能會突然離開寺院，但和你相處不來的人似乎又永遠留著”

追求「包容性」是森林僧人的目標，永遠保持這樣的前提
：「我願意和你合作，你不必很完美、聰明伶俐，我甚至不需要喜歡你，但我已經準備好跟你合作了」

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[我可能錯了EP2] 從僧人生活學習擺脫社交恐懼

<我可能錯了> 作者比約恩在26歲辭掉高階主管工作，到泰國成為森林僧人，17年後還俗回到瑞典
這本書是作者的人生流水帳，忠實地記錄著生活中的體悟和故事，
作者人生的巨大轉折不會有過多解釋，基本上就是「直覺」，對想要解開人生謎底的讀者，可能感到失落 ，但這本書想說的並不是「找到解答」，而是「放下信念」

[我可能錯了EP1]放下信念，人生勝利組為何成為森林僧人 

「生活就像一場舞台劇」，蒼鷺解釋，我們習慣扮演某種「角色」
便會自動且熟練地扮演著他們，所以人生劇本在某些層面來說，早已經寫好了

童年開始培養出的「應對模式」，引發著一連串類似的劇情
“在尋求認同感時的炫耀，反而在同儕面前出糗了”
“無法相信伴侶能包容自己，在一次次沈默中又結束了一段關係”...

創作

[蛤蟆先生去看心理師C11-16] 你好，我也好嗎？已經寫好的人生劇本

在蒼鷺的引導下，蛤蟆發現他「好憤怒」，
身邊的人好常批評他，當時都沒有反駁，但他真心覺得一切都「不公平！」

「每個人都對我那麼壞，但這又不是我的錯…」

在很多時候，我們會覺得外在的世界卡住了一切
”為什麼我總是遇到這樣的人與狀況？“
但這時蒼鷺卻邀請蛤蟆，開始探索童年

[蛤蟆先生去看心理師Ch5-10] 變回兒童、模仿父母-三種自我模式

這兩天閒著沒事讀起以前的教育哲學課本 
想起第一學期在美國唸書的時候，單獨跟老師在辦公室的對話嚇到我
他很認真的問我「你的教育哲學是什麼？台灣的教育哲學又是什麼？」
那次我最大的收穫是「事出必有因」 
從前我最鄙視的台灣教育體制，不是傻瓜想出的產物 
它也是來自於一群「擁有教育哲學」的人設計出來的 

政治與評論

已經過時的兩種教育想法

「可是台灣孩子都不說啊？」怎麼辦呢？
其實在美國也常常會遇到亞洲孩子不想說話
那是因為在他們的生活中“表達是一件很沒有安全感的事情”
「營造安全感」非常非常的重要，如果會被大人糾正或是讓大人不悅
孩子沒必要冒這個險，這可能也是他們時常經歷的痛苦經驗

台灣孩子比美國孩子差？我不認同！

最近舉辦了Taiwan課程設計取暖會的第一場公開活動！ 
邀請在美國企業中擔任 教學設計師Instructional Designer的Amy和Chia 
介紹他們的工作以及求職經過


職場產業

設計

什麼是教學設計師? Instructional Designer美國職涯分享

2020年我也在華盛頓大學攻讀教育碩士學位
有一門影響我很深的課程：「人類發展學」
它的意義在告訴教育者們：「因材施教」
「因材施教」的教育精神幾千年前就被流傳，
但到了課堂上，要做到這句話變得好難好難
“學生這麼多，怎麼可能考量每個人的需求？”

【💡課程設計EP1：孩子為什麼上課愛睡覺？】

在故事裡，蛤蟆與許多小動物們生活在河岸 
蛤蟆是個富三代，儘管有些家道中落，還是繼承了家庭龐大的資產和莊園 
他原本是朋友中，最開朗、光鮮亮麗、最喜歡博得注目的人 
但朋友卻發現蛤蟆把自己關在莊園裡，蓬頭垢面、眼神黯淡無光 
「蛤蟆心理生病了？」，於是朋友們把他送去了「蒼鷺心理師」那裡


[蛤蟆先生去找心理師Ch1-4] 打開心理諮商室的大門

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