學會愛自己
同樣的地方
每個人有不同感受和記憶
幸運的
我能夠在身心都很放鬆下
去享受這次旅行
所看到的感受的都是美好的
喜歡和大樹對話
喜歡和猴子對眼
喜歡寧靜鳥叫聲
喜歡埋進歷史中
這次的我喜歡愛自己多點
旅行中因為帶狗又帶貓
我已經是另類的觀光景點
但我不再回應每個人的驚呼
我選擇聽不到也看不到
很抱歉不能應付你們的熱情
但我只想在乎自己的感受
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不要只是「過人的生活」，
要懂得當「過生活的人」。
總念想這句話，提醒自己不要周而復始過生活，要嘗試轉變過更有滋味生活，當更有情感的人。
轉變過程難免有很多的不堅定，和自我懷疑，所以透過寫作過程記錄自己心情，和生活轉變的歷程外，更是一種自我的對話。
轉變2023.01.01開始，至今。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
學會愛自己是一生的課題。這種愛，不僅是對身體的照顧，更是對內心的理解與接納。當我們真正開始愛自己，我們會發現，生活中許多困惑和迷茫迎刃而解。
人生沒有太晚的開始，無論何時開始，只要堅持，就能迎來自己的光輝時刻。
我們常常會感到焦慮，覺得自己不如他人。但其實，每個人都有自己的節奏。有人年輕時就取得
作為一個萬年的神木，雖然戀愛經驗極度缺乏，但至少27年的人生中也曾交過女朋友。
不過一直到去年底開始，好像才有了段真正談戀愛的經歷。
大概受到父母的婚姻生活、家庭教育影響，我這個人似乎一直很不懂得如何去愛人。
小時候對於愛的認知，大概就是喜歡美女的概念吧(君子好色)
我的療癒課程的終極目標，就是希望大家都能"愛自己、心疼自己、做自己的主人"，換句話說，就是"不要害怕愛自己"，有不少人剛聽到時，都會在心裡默默地後退一步，因為東方文化認為，追尋自己的快樂是一種自私甚至大逆不道的行為，這種偏差的觀念，限制了許多人的幸福或是成為更好的自己的機會
個人的幸福和快樂必
犯錯很正常。本文分享了一個被熱水壺燙傷的故事，提醒我們不要忽視自己的需要，我們要去愛自己，不要只看重他人的期待。
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但我不再回應每個人的驚呼
你真正了解自己嗎 要學會愛自己才有辦法愛別人
很多人都不了解自己 自己要什麼都不知道 往往利用外在的一切 利用別人來填補自己的空虛 更不用說能夠去了解別人 能夠有同理心去體諒別人 人要能夠了解自己才有辦法了解別人 要愛自己才有辦法愛別人 愛自己不是像文字表面看來的意思 愛自己不是自私 而是要知道自己
也許是東方文化一貫以來的作風，在我身邊看到了好多把所有育兒壓力往自己身上揹的偉大媽媽們。
我們承載著文化的印記，長輩們的關切，師長們的問候，鄰居們的你一言我一語，甚至是公園裡陌生人的注目禮。
從升格為媽咪之後，天性讓我們突然間擁有了三頭六臂，讓我們瞬間多出了一堆保護孩子的原則及禁令。
#生活精緻小小習慣
可以養成小小的習慣，培養一些小小的習慣，像是每天喝一杯自己喜歡的咖啡、在睡前做一些簡單的瑜伽或伸展運動等等。這些小小的習慣可以讓妳感到放鬆和舒適，同時也提醒自己要對「自己好一點，多愛自己」。透過這樣的練習，女以提高自己的身心健康水平，使自己一天比一天更漂亮。
【從小到大沒有人教會我們如何去愛?與如何被愛?】
我們總是跌跌撞撞的去愛，掏心掏肺的為對方付出一切，把自己的熱情燃燒殆盡，滿心期待地相信對方會給出相對的回應，但...當對方沒有給出相對的回應，我會開始回想，我是不是還不夠好，是不是還需要調整，我所做的一切是為了什麼，為甚麼在你的心裡，我還是不值得你好
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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