當你放棄自我保護，你便自由

沉澱心靈的全然獨處的這些時間，感到沉靜與舒適，也開啟以往從來沒有的經驗。

原來僅僅單純因為「吃飯」這件事就可以感到幸福、滿足，喝著熱湯經過身體，心跟胃都暖烘烘的，這些東西都並不是真的很頂級，是一間家常的小吃店裡面的食物，但不知道為什麼就是很棒！謝謝這些食物，當下的身體與精神感到非常非常的開心！後來太幸福決定繞進去迪卡農散散步，躺在帳篷內想著去野營的代辦清單。

中間看了《愛在山林間》的戀綜，我認為願意鼓起勇氣告白，或是主動表達「喜歡」這件事是需要很有勇氣的人，被人喜歡是一件幸福的事情，但是這個「喜歡是我的事情」與對方無關，很多弄到關係壓力很大的狀態之下，都是這個喜歡前提之下必須要有所獲，

好多的行為也開始出自於：我要避免我自己受傷，不想再承受患得患失的壓力，所以我要趕緊告白，告訴我該改成甚麼樣子你才會愛我？其實完全不體貼別人現在的心與狀況，典型的就是「只關心自己的人，跟看不見真實的對方」，裡面很妙的是有時候會喜歡上自己以為完全不會喜歡上的類型，總而言之所有的事情都是流動的，關係也是。

最後，附上這一兩日閱讀的一段文字

「你想要和人說話，是因為發現他們很有趣，而不是因為你寂寞；你想要和人建立關係，是因為你真的喜歡對方，而不是因為需要對方喜歡你；你想要愛，是因為你真的愛，而不是因為你需要避開內在的問題。」－ 麥克 ‧ 辛格