看起來開朗歡樂的人，可能覺得疲累想要逃離，而那些安靜看似孤單的人，卻未必感到孤獨難受。其實，無論是喜歡獨處，或是期望與人多交流，只是我們對於社交傾向的差別而已，並沒有對錯，沒有什麼優劣，重要的不是哪種形式比較好，而是我們有沒有了解自己適合什麼樣的形式與人交流，適合什麼步調過日子。
有些人喜愛與他人接觸，透過與不同人進行各種交流來獲得能量，如果他的溝通技巧優秀，幽默開朗受人喜歡，那更是如魚得水，可以從人際關係裡得到彼此互動的樂趣，同時也能找到被人喜愛與需要的滿足感。
不要以為人都是渴望與人交流、被人喜歡，事實上並不是每個人都想要與社會群體有緊密的聯結，有不少人是真的可以一個人過得自由自在，不需要與其他人有密切的接觸，或許對喜歡有伴相陪的人來說很難想像，不過他們真的是享受一個人的生活，可以獨自逛街、看電影、旅遊或是去餐廳吃飯，這對他們來說都是稀鬆平常的事情。
我覺得真正難受的，是那些渴望與人交流、受人喜愛卻不得其門而入的人，可能是人際溝通技巧不好，或許是個性彆扭不討喜，也許是身處在不適合自己的社交環境裡，那樣的人渴望被愛卻不可得，明明應該是獨處才適合自己的狀態，卻不想要獨處，而想辦法與人多交流又往往弄得自己一身傷，陷入一種想要卻要不到、得不到又更想要的痛苦循環。
不擅長社交又想要交朋友該怎麼辦？我覺得最好的方式是別給自己壓力，找到最適合自己的步調來交朋友。以我自己來說，就是不急著與人拉近距離，不會期待別人可以理解我的心情，我對他人的付出也不奢望可以獲得回報，當我對於與人交流不抱持太多的美好想像，自然可以看淡那些人際關係中的不順遂。
