悲傷如果感覺到悲傷覺察是否有個抗拒它的念頭如果感覺到哀愁覺察是否有股能量想阻止它悲傷或哀愁的底下似乎有些什麼好像是心疼嘆了一口氣感覺胸口有個濕潤多了起來悲傷不好嗎?哀愁不好嗎?許多美麗的詩詞都是從它們而來許多好聽的歌都在不斷的旋唱著它們的曲調接納它們吧陪陪它們聽聽它們想說些什麼它們也為這個世界帶來多采多姿文字: 夥伴Dracy 早上小段澄心的體驗