澄心
閱讀時間約 1 分鐘
悲傷
如果感覺到悲傷
覺察是否有個抗拒它的念頭
如果感覺到哀愁
覺察是否有股能量想阻止它
悲傷或哀愁的底下
似乎有些什麼
好像是心疼
嘆了一口氣
感覺胸口有個濕潤多了起來
悲傷不好嗎？
哀愁不好嗎？
許多美麗的詩詞都是從它們而來
許多好聽的歌都在不斷的旋唱著它們的曲調
接納它們吧
陪陪它們
聽聽它們想說些什麼
它們也為這個世界帶來多采多姿
文字: 夥伴Dracy 早上小段澄心的體驗
30會員
15內容數
個人在成長的過程中，難免會遭遇到種種挫折，夥伴之間的對話練習可以提供一個接納、支持和信任的情境，由夥伴們互相陪伴探索自我，對自己的問題以及問題所衍生出來的情緒和想法等做深入的探索和討論，藉此提升個人的自我覺察能力，激盪出更多的可能和選擇，或是創造新的觀點和意義，促成個人改變與行動。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
佛陀曾開示：「以堆積如須彌山高的財寶來布施，所獲得的福報不如誠心孝順供養父母所獲之福。」真正的孝道，不僅是晨昏定省，奉養生活無虞，主要還是應該使雙親能學佛，去惡行善，累積往生淨土的資糧。佛陀所開示的孝道為。
植牙是因為缺牙或者要做假牙的人面臨的問題，本文為您解答了植牙的各種疑問，包括植牙的必要性、疼痛情況、年齡限制、骨整合時間、補骨情況、牙齦萎縮、牙周病、植牙成功與存活率等。文章最後提醒植牙患者們要理性瞭解植牙費用的差異，並尋求專業的牙科診所進行諮詢。
如果感覺到悲傷
覺察是否有個抗拒它的念頭
如果感覺到哀愁
覺察是否有股能量想阻止它
悲傷或哀愁的底下
似乎有些什麼
好像是心疼
嘆了一口氣
感覺胸口有個濕潤多了起來
悲傷不好嗎？
哀愁不好嗎？
許多美麗的詩詞都是從它們而來
許多好聽的歌都在不斷的旋唱著它們的曲調
接納它們吧
陪陪它們
孫子兵法雖然是兩千多年前的古人作品，但直到今天在西方依然頂尖大學研究戰略與軍事的學者重要的參考對象。所以重要著作《戰略大歷史》於2020在台灣出中文版的英國國王學院戰爭研究學系教授Lawrence Friedman，在2015年還在美國研討外交政策最重要的雙月刊《外交事務》上發表專文討論如何解讀孫子
孩子們很有趣，我問他們：「你覺得ChatGPT寫得比你好的請舉手。」所有孩子都舉手了。接著我再問：「那其他同學的作文和ChatGPT寫的那篇文章，你比較喜歡看誰的文章？」所有孩子們都回答：「我比較喜歡看人寫的文章。」因此，孩子們一致同意即使在未來有更多寫作輔助ＡＩ的科技之下，此刻的寫作訓練仍是必要的
若見他眾文博廣
富饒美滿天人報
行持善業精進勤
誠心悅意隨喜讚
心寬自在樂空見
薩兒 2020.12.23
來日本旅遊，少不了參觀許多大大小小的神社或寺廟。日本的神社密集度，我沒有真正研究過，但似乎不亞於台灣。大巷小街不時會看到小寺廟，有的是求財運，有的是求身體健康，也有的是期望事業或學業更上一層樓。不管如何，日本神社的包裝功力也是一流，從各種眼花撩亂的御守即可看出。以下就精選出三間這趟日本行⋯⋯
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
佛陀曾開示：「以堆積如須彌山高的財寶來布施，所獲得的福報不如誠心孝順供養父母所獲之福。」真正的孝道，不僅是晨昏定省，奉養生活無虞，主要還是應該使雙親能學佛，去惡行善，累積往生淨土的資糧。佛陀所開示的孝道為。
植牙是因為缺牙或者要做假牙的人面臨的問題，本文為您解答了植牙的各種疑問，包括植牙的必要性、疼痛情況、年齡限制、骨整合時間、補骨情況、牙齦萎縮、牙周病、植牙成功與存活率等。文章最後提醒植牙患者們要理性瞭解植牙費用的差異，並尋求專業的牙科診所進行諮詢。
如果感覺到悲傷
覺察是否有個抗拒它的念頭
如果感覺到哀愁
覺察是否有股能量想阻止它
悲傷或哀愁的底下
似乎有些什麼
好像是心疼
嘆了一口氣
感覺胸口有個濕潤多了起來
悲傷不好嗎？
哀愁不好嗎？
許多美麗的詩詞都是從它們而來
許多好聽的歌都在不斷的旋唱著它們的曲調
接納它們吧
陪陪它們
孫子兵法雖然是兩千多年前的古人作品，但直到今天在西方依然頂尖大學研究戰略與軍事的學者重要的參考對象。所以重要著作《戰略大歷史》於2020在台灣出中文版的英國國王學院戰爭研究學系教授Lawrence Friedman，在2015年還在美國研討外交政策最重要的雙月刊《外交事務》上發表專文討論如何解讀孫子
孩子們很有趣，我問他們：「你覺得ChatGPT寫得比你好的請舉手。」所有孩子都舉手了。接著我再問：「那其他同學的作文和ChatGPT寫的那篇文章，你比較喜歡看誰的文章？」所有孩子們都回答：「我比較喜歡看人寫的文章。」因此，孩子們一致同意即使在未來有更多寫作輔助ＡＩ的科技之下，此刻的寫作訓練仍是必要的
若見他眾文博廣
富饒美滿天人報
行持善業精進勤
誠心悅意隨喜讚
心寬自在樂空見
薩兒 2020.12.23
來日本旅遊，少不了參觀許多大大小小的神社或寺廟。日本的神社密集度，我沒有真正研究過，但似乎不亞於台灣。大巷小街不時會看到小寺廟，有的是求財運，有的是求身體健康，也有的是期望事業或學業更上一層樓。不管如何，日本神社的包裝功力也是一流，從各種眼花撩亂的御守即可看出。以下就精選出三間這趟日本行⋯⋯