人的情緒就像一汪湖水外界的影響如同投入潮水的石子即使是微小也能激起層層漣漪這些漣漪就是我們內心的各種情感悲傷 不安 憤怒 焦躁 以及喜悅情緒沒有絕對的好壞之分但它們確實影響我們的身心健康良好的情緒能滋養我們的內心而負面情緒 如果長時間累積或頻繁出現 可能是我們的心情~生了病~