「剛剛感覺到一個悲傷的感覺,
我找個適合的位置坐下來,
閉上眼睛,將手放在胸口。
我跟內在說:
我把手放在胸口,代表我對你的關注、陪伴,也代表著我對你的支持
和守護。
你想要怎麼悲傷就怎麼悲傷 」
說完咳了幾聲,感覺一些鼻水在鼻腔,我靜靜的陪伴。
內在帶來一個想起身的動作,我察覺內在有個聲音說:有個著急混合著熱血和熱情的感覺,想要趕緊在群組分享自己陪伴的體驗。我謝謝他,我看見他了,謝謝他的熱情和著急。
回來感覺胸口,胸口的悲傷已經漸漸減緩,接著耳朵聽到外面蟬鳴唧唧的聲音,靜靜的沐浴在此中一會兒,感覺到萬事萬物的美妙。
謝謝這靈性的身體、謝謝內在的智慧與神性、謝謝剛剛所經歷的歷程。
早上一回合的澄心
文字: 夥伴Dracy
圖: AI生成圖、 出自 Canva.com 的 ©[Ben_Kerckx]
選圖: 夥伴YR
第一張圖是AI生成圖,摘錄夥伴Dracy文字:「代表我對你的關注、陪伴,也代表著我對你的支持和守護」。
第二章圖是夥伴YR個人選圖,摘錄Dracy文字:「你想要怎麼悲傷就怎麼悲傷」。
當你看到夥伴Dracy的文字,你有浮現什麼畫面呢?
當你找到貼近你畫面的圖,你此刻有什麼體驗呢?