你的終活備忘錄寫好了嗎？
閱讀時間約 2 分鐘
終活是近十年來日本相當風行的概念，是臨終活動的簡稱，係指在離世前規劃好一切後事，例如安排喪禮和預立遺囑等。
從戰後嬰兒潮一路到如今的高齡化社會，每年的死亡人數都在攀升。少子化與人口老化並行的社會衍生出了許多孤獨死的問題。因此日本專家多呼籲盡早展開終活規劃，以免後事無人處置。
圖／Unsplash
華人向來忌諱談到死亡議題，突然提到終活的規劃想必你也像無頭蒼蠅般沒有方向。金麟生命特別列出以下幾點事項，可做為讀者安排終活的參考！
- 寫下終活備忘錄：將臨終的注意事項、安排、喪葬方式等先寫好。且一到兩年更新一次內容，並妥善保管這本備忘錄。
- 寵物管理：過世後寵物歸誰領養，寵物的飼養方法以及注意事項也可以先寫好，當個負責任的好飼主。
- 預立醫囑：這裡分享一個醫院採訪的小故事，在胸腔科的呼吸病房中，一位老爺爺躺在病床上，透過呼吸器維繫著風中殘燭般的生命。為何不撤除維生設備讓爺爺好走呢？因為爺爺過去是軍人，退伍後每月都有終身俸可領。爺爺的兒女們為了領錢堅持要醫院不可撤除維生設備。預立醫囑就是為了讓我們免除這種強行延命的折磨，也能減少無效醫療所造成的資源浪費。除此之外，如有器官捐贈或是大體老師的意願，也可以在這環節一次安排好。
- 寫好遺囑：遺囑的內容包括後事的安排、財務的分配以及繼承人等各項重要事宜。
- 斷捨離：斷捨離也是出自日本的概念，包括斷絕不必要的東西、捨去多餘的物品以及脫離對事物的執著。
- 詳列財產清單：動產、不動產、股票以及銀行的帳戶密碼等都應羅列在備忘錄上，一旦發生意外時能讓親人有所參考。
- 列出好友名單：可以讓親友在寄訃聞時有方向外，也可以讓自己理出好友名單，完成四道人生。向幫助過的人道謝、向摯愛的人道愛、向虧欠的人道歉，最後－向人生道別
- 安排埋葬地點和墓地：可以向禮儀公司諮詢報價，並與家人討論後事的計畫。
- 確認保險：確認自己手上的保單是否符合需求，並確認喪葬保險的各項補助內容。
- 規劃每一筆開銷：除了確認自己手上的動產和不動產外，對於現金也該有一套自己的規劃，最好能估算自己的退休金和存款，以便安排生活費和醫藥費等。
- 訂定人生目標：列出人生下半場的待辦事項，並逐一完成，讓自己能沒有遺憾地向世界道別。
圖／Unsplash
人一出生就在向死亡邁進，沒有人例外。規劃終活不只是理清自己的後事，更能爬梳自己未來的人生。趁早計畫將來，讓未來不再留下遺憾。
本文係由金麟生命禮儀版權所有。
如有任何殯葬服務需求，歡迎撥打服務專線
24小時免費｜禮儀服務專線：0800-555-186
金麟生命禮儀團隊，提供您專業又暖心的服務
金麟生命 全台服務據點
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我大約曉得許多以心靈或精神為主的人，金錢對他們來說不是最重要的追求。
但是放眼望去，他們的親朋好友或這個體制下生活的人，無不是以金錢為主的制度與思維。
許多人自己不太在乎金錢利益，但是他的原生家庭、工作場合、生活環境，卻顯現程度不等的貪婪又匱乏，自己也成了無形的被壓迫者。
好比我就知道某些
活動企劃所需的五項硬實力，包括溝通能力、企劃能力、組織能力、行銷能力及問題解決能力。這些硬實力不僅是成功舉辦活動的重要基石，也能幫助活動企劃人在面對挑戰時更加從容應對。希望透過這篇文章，讀者能瞭解如何培養這些能力，讓自己成為一名出色的活動企劃。涵蓋具體的培養方法，幫助讀者在活動企劃的道路上更進一步。
不要懷疑，你是活在你的意識當中。
如果您充滿（想要）恐懼，就會體驗到一個令您恐懼的世界。
你是否想要一隻可愛、聰明、活潑的狗狗陪伴你的生活？你是否喜歡狩獵犬的外型和個性，但又不想要一隻太大或太吵的狗狗？如果你的答案是肯定的，那麼米格魯（Beagle）可能是你的最佳選擇。米格魯是一種小型至中型的犬種，原產於英國，是一種優秀的獵兔犬。它們有著圓頭、大眼睛、長耳朵、短毛和三色的毛色，非常的可愛
幾天前遇到前公司的同事，他們不約而同的說，現在處在水深火熱之中，他們都已經十幾年的工作經歷了，非但沒有讓日子更好過，反而情況更差。不僅有上級職場壓力更大，來自於後輩環境壓力，要學習的事情更多，要顧的事情更廣，真的不容小看這些問題。
現在在市場上很容易遇到資深心理師，動不動就有十年以上的資歷，他們
延續上一篇AI繪圖簡單繪 不只有Midjourney介紹目前AI繪圖的工具，如果你已經也有一張專屬於你自己的Avatars(或是你想客製化另一半)🤣根據下面操作步驟一起讓賦予它生命。
如何賦予你的AI生命力？
我今天要分享的是使用D-ID平台，依照你的指示設定讓你的AI開口說話。
首頁操作直接點及
新海誠三部曲，終於以《鈴芽之旅》（すずめの戸締まり）寫下完美句點。故事描述少女與少年的相遇，以日本各地的廢墟作為舞台，展開「關門」任務的公路旅行，電影添加許多奇幻元素，擬人化貓咪和椅子，更甚至放入性別多元觀點，讓祭祀者（關門師）角色不再限於女性，奇蹟之所以發生，是與善良的人們相助相遇，創造未來。
所有我能做的，就是----
忠於此時此刻的自己
活出自己本來的樣子
表達真實的自己
如果此刻我是憤怒的
我允許自己經驗憤怒的感覺
而不是用偽善的笑容，取悅他人
強壓住內心的怒火
壓抑的憤怒，遲早會“火山爆發”
不管是什麼，越壓抑
只會越深入骨髓，滲透到
2022年卡達世界盃已於北京時間11月21日正式開始。與往屆不同的是，國際足聯宣稱卡達世界盃將是一場“碳中和”賽事。
除了熟知的產品碳中和、企業碳中和，國內外許多企業/組織開始實踐活動碳中和，以降低活動對氣候的影響、宣傳綠色低碳理念。
那麼，什麼是活動碳中和？如何實現活動碳中和？
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我大約曉得許多以心靈或精神為主的人，金錢對他們來說不是最重要的追求。
但是放眼望去，他們的親朋好友或這個體制下生活的人，無不是以金錢為主的制度與思維。
許多人自己不太在乎金錢利益，但是他的原生家庭、工作場合、生活環境，卻顯現程度不等的貪婪又匱乏，自己也成了無形的被壓迫者。
好比我就知道某些
活動企劃所需的五項硬實力，包括溝通能力、企劃能力、組織能力、行銷能力及問題解決能力。這些硬實力不僅是成功舉辦活動的重要基石，也能幫助活動企劃人在面對挑戰時更加從容應對。希望透過這篇文章，讀者能瞭解如何培養這些能力，讓自己成為一名出色的活動企劃。涵蓋具體的培養方法，幫助讀者在活動企劃的道路上更進一步。
不要懷疑，你是活在你的意識當中。
如果您充滿（想要）恐懼，就會體驗到一個令您恐懼的世界。
你是否想要一隻可愛、聰明、活潑的狗狗陪伴你的生活？你是否喜歡狩獵犬的外型和個性，但又不想要一隻太大或太吵的狗狗？如果你的答案是肯定的，那麼米格魯（Beagle）可能是你的最佳選擇。米格魯是一種小型至中型的犬種，原產於英國，是一種優秀的獵兔犬。它們有著圓頭、大眼睛、長耳朵、短毛和三色的毛色，非常的可愛
幾天前遇到前公司的同事，他們不約而同的說，現在處在水深火熱之中，他們都已經十幾年的工作經歷了，非但沒有讓日子更好過，反而情況更差。不僅有上級職場壓力更大，來自於後輩環境壓力，要學習的事情更多，要顧的事情更廣，真的不容小看這些問題。
現在在市場上很容易遇到資深心理師，動不動就有十年以上的資歷，他們
延續上一篇AI繪圖簡單繪 不只有Midjourney介紹目前AI繪圖的工具，如果你已經也有一張專屬於你自己的Avatars(或是你想客製化另一半)🤣根據下面操作步驟一起讓賦予它生命。
如何賦予你的AI生命力？
我今天要分享的是使用D-ID平台，依照你的指示設定讓你的AI開口說話。
首頁操作直接點及
新海誠三部曲，終於以《鈴芽之旅》（すずめの戸締まり）寫下完美句點。故事描述少女與少年的相遇，以日本各地的廢墟作為舞台，展開「關門」任務的公路旅行，電影添加許多奇幻元素，擬人化貓咪和椅子，更甚至放入性別多元觀點，讓祭祀者（關門師）角色不再限於女性，奇蹟之所以發生，是與善良的人們相助相遇，創造未來。
所有我能做的，就是----
忠於此時此刻的自己
活出自己本來的樣子
表達真實的自己
如果此刻我是憤怒的
我允許自己經驗憤怒的感覺
而不是用偽善的笑容，取悅他人
強壓住內心的怒火
壓抑的憤怒，遲早會“火山爆發”
不管是什麼，越壓抑
只會越深入骨髓，滲透到
2022年卡達世界盃已於北京時間11月21日正式開始。與往屆不同的是，國際足聯宣稱卡達世界盃將是一場“碳中和”賽事。
除了熟知的產品碳中和、企業碳中和，國內外許多企業/組織開始實踐活動碳中和，以降低活動對氣候的影響、宣傳綠色低碳理念。
那麼，什麼是活動碳中和？如何實現活動碳中和？