[每週分享]58不用知道那麼多;原來是「掌控」

閱讀時間約 8 分鐘

▓不用知道那麼多

 

這週二(10/3)晚上是服務師討論會,我陪孫女的事原來是週一就做完了,還是得回新店過夜,週二白天在台北等。週二原預計中午回台北,週一時問女兒她明天在家嗎?她說在家工作,去上教練課,下午在家開會。

 

晚上回到新店,才想到用line問她,她的開會是人來,還是線上會議呢?她說人來,還好,各有一個人而已。

 

我說我要用大桌子做東西,那要早點回去做。再問幾點開始?1:30和總編開會,3點和另一人,我也認識。她說3點才會用到大桌子。我說我要做東西,那要早點回去做。她們開會時,我就待在房間。

 

再問:

「和總編開會我可以旁聽嗎?我不說話,妳說我是金主,哈!」

她說可以。她初期跟編輯開會的時候,剛好我在,旁聽了一次。那次我提到要旁聽時,她說可以,提到「金主」,誰是金主?原來是我。

 

她寫的書終於再次動工。她在2020年年底將全職的工作辭了,我說不在下次的工作前將拖了10年的書寫完,就不會再有時間寫了,於是我在2021年時資助她寫書,每個月給她錢支持生活,問她要多少?她說基本工資,給了一年。沒想到懷孕,原來想說年底不只有一本新書出版,還多了一個小孩。

 

她生產前,通過了編輯那邊,將初稿送出。生完後,到總編那裏,還有許多地方要修,她遲遲沒法再動筆修稿,原來預計在2021年的年底出版,國際書展時宣傳,因為生孩子,又碰到疫情,就延後出版。

 

她生完七、八個月後,去年中才開始修稿,寫了很久終於寫完,今年碰到總編忙,拖到現在才又開工。今年發生許多的Metoo事件,這書講的是親密關係的情感,時機也真好。

 

上上週,我趁著先生出國不在時,將新店家裏的地板吸過,全部的拖鞋和腳踏壂拿去洗。上週拖地,拖完後,覺得地上好乾淨,自己很高興。

 

還有3個房間沒拖,兒子回來時,還是會走來走去,昨天週二上午有空,就大概拖一下好了。又幫出國不在家的二女兒餵貓、澆花等。做完後,覺得好累,躺一下。想說下午有時間再睡好了。趕快起來,趕10點的公車出去。

 

回到台北,覺得好累,煩躁,先去睡一下好了。然後在想,我很想聽女兒和總編的修稿討論,也知道一下書的狀況,但是這樣讓我覺得好累,時間被切割,我更想做袖套,已經拖了一陣子了。最近才想到,在冷氣房裏或搭車時,覺得冷的時候,將原來防曬的袖套套上雙手保暖,這麼做很好,很有創意,自從知道曬太陽可以增加體內的維他命D後,防曬的袖套已經多年沒用了,這下可以重新拿出來用很高興。只有一套,需要再多一套換洗,我想自己做,用現成的花布,想到穿細花布的袖套很好玩。

 

然後想到:

「我不需要知道那麼多。」

不要參加了,這麼決定,心情放鬆,煩躁也沒了。睡不著,起來開始做,將布等工具拿出來,在大桌上量一量,剪好,拿去房間車布邊,再出來粗縫等,包括吃午飯,在1:30之前將需要用到大桌子的部份做完,其他的拿到房間的縫衣機上做。剛吃過飯不要馬上睡,做到2:30,去睡覺,睡著了,3點多起來,再繼續。完成時,很高興,終於做好了。

 

我現在得這樣,「想做」的事情不一定「可以做」,在煩躁、累或焦慮發生時就得停下來才行。關於女兒書的討論,就不用知道那麼多了。

(2023.10.4.)

 

▓原來是「掌控」

 

上週

跟一位以前談過多次的催眠師談2小時。因為再前幾天接到她的訊息,說她到南部唸完心理諮商所,剛放榜,考上諮商師證照,只是暫時還不用這個證照,想約的人可以約,我就約了。

 

其中我提到,我不喜歡到別人家,現在每週一次去小弟家,看到一些情形,覺得不喜歡(或是不舒服?我忘了),她問:「是什麼?」

我說:「弟媳婦很掌控。」

她說:「所以中風,讓事情失控。」她接著說,這點她是對談得比較久,有到一定程度的人才會說的。

 

嗯!我也同意。我也在想,我對掌控有感覺,覺得不舒服,我自己也有才會這樣(花精張老師的說法),但是我找不到在哪裏?




先生猝死的那位夥伴,之前常和我通訊息,最近又開始傳訊了,看來心情有平靜了一點,尤其她透過靈媒,和先生的靈魂對話,聽到先生說的一些話,讓她安心。

 

昨晚聊到

 

我:我在課程、座談會、諮詢和寫作上的連結的功能很好,現在還是,可是這幾年在生活上的資訊連結常有問題,忘記了、接錯了......,一直在找原因。
 
她:妳本來是生活方面很仔細的人嗎?
我:是啊!不希望事情忘記或做錯。
 
她:妳本來在生活方面是不是經常會有疲累的感覺?精神或身體?
我:是。不知道是精神或身體
 
她:所以過去也做的很好對嗎?
我:以前因為太忙了,所以一直有很累的感覺。很多年都不忙了,還是一樣,就是很奇怪。一直在找原因。
 
她:就是不給自己錯誤發生的機率或機會,妳的世界沒有容錯率是嗎?
妳心裡對事件常有期待感是嗎?就是會有一個設定。
我:期待感?希望如預定的行程走,出意外的話,其實我很會應變、處理,但就是不喜歡不照行程走。
她:妳的規則性很強,妳想要事情都在可掌握範圍,如果有風險也要在可控的情形下發生。 喔!我知道了~妳的議題是「丟掉預想」
內在害怕的是不可控風險,但不可控風險本身是中性的,我舉例:我先生的死亡不可控,大家都沒想到。但這樣的無常其實每天在社會上的各角落都在發生,只是我們知不知道而已。
妳的靈魂應該蠻活潑的,妳做的事情都很有意思呢!所以妳的預想(擔心風險/意外)會影響靈魂本來想要的體驗,累的感覺是這樣來的。
我:知道,只是還沒做到
 
她:這對妳確實是有點難的,喜歡規則和習慣計劃性,突然要丟掉這個慣性非常難的。但我覺得這是妳的突破口,妳當了一輩子的乖孩子。
靈魂一定想要妳自在的體驗,毫無顧忌的。
我覺得我突然好像懂了先生要靈媒跟我說我會做幫助別人的工作,這意思是什麼了
我先生還說要我好好的畫畫,作品會讓人開心,走進人家心裡的。
 
她:「我在課程、座談會、諮詢和寫作上的連結的功能很好,現在還是」就是表示妳這樣的特質被需要,而且靈魂渴望也愉悅,這些事都是自願的對嗎?
「可是這幾年在生活上的資訊連結常有問題,忘記了,接錯了......,一直在找原因。」在告訴妳做錯又沒關係,接受自己是會犯錯的,這樣的錯不是滔天大罪。不用覺得不可以發生,犯錯也是一種體驗。
 
我:我有想到 做錯是在搖動我的規則。只是要經過多久呢?已經幾年這樣了。
還有,能量用到哪裡去了?還是能量變很少,我常常要取消事情,在覺得累或煩躁的時候,就知道有的事不能做了。現在事情很少。
 
她:妳還有不擅長的事嗎?
我:想不起來,應該有
她:做錯就是妳不擅長的事,妳擅長的叫做對
我:哈!
喔!還有賴皮,不負責,答應人家卻沒做....我都不會

 

……我講到我先生和前女友的幾件事。……

 

她:妳先生和前女友都有亞斯特質,我覺得是在提示妳扭動內心深處的認知(妳認定的規則不是妳靈魂要的)
我:女婿也有。或許我的某些固執要他們的固執來搖動,哈!
女婿的生活亂七八糟的,沒有規律、原則
 
她:我覺得我好像也是來搖妳的,我遇到的事情都又急又沒辦法做準備,不是能準備的事
因為我也是一個喜歡有計劃和規則的人
可是我每次想要好好的當個適應人間的正常人,就有各種狀況讓我很不順利,ex.大學沒畢業、機車駕照26歲拿到。我覺得這些都超級不對勁的
我先生比我更有規則,而且他更遵守規則

 

今天

 

我:昨天我寫完後就上床睡了,我明白了,是「掌控」,而且是事情,比較多的人是掌控某人,我對掌控「人」淡了,變成事情。奇怪,也一直在講掌控,但是昨晚的感受比較深,比較明白,具體。
原來,擔心意外是因為不能掌控,掌控才是問題的核心。
你真的有諮詢師的特質,這麼說一說,我就明白了,而且是用你自己的方式,不是學哪一家的。真奇妙。

我又想到,我凡事都要求對的、正確的、好的……,之前也一直找不到為什麼會這樣?這也是掌控。

 

然後明白

自然、環境、任何事情的意外是很大的事情,我去擔心它,加上害怕、恐懼,真的耗費了很多能量,讓我一直覺得累。還有,別人的情形和他做的也不是我能掌控的,我這麼要求和期待的話,也真的是狗吠火車、螳臂擋車,差太多了,白費力氣。

 

明白了,事情就解決一半了,至於要怎麼改善?就慢慢再想了。

(2023.10.6.)

袖套,我將2頭的鬆緊帶都做一樣寛的,免得每次拿起來還要找上下/作者攝

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