［每週分享］31服務自己；擔心意外是因為掌控；以比較柔軟的心看過去

最近有幾件事情，尤其昨晚週六，我招的家人聚餐，住美國的哥哥回來，一個月前就約好時間的，期間我有許多的情緒（跟家人無關），又是一次情緒出來的時候，雖然很難過，我知道能夠出來是好的。事情過了，心情也比較平靜了。

前幾天，「女子」專題的伙伴問我：「看過妳一篇標題寫不能有力氣那個。 妳覺得把注意力放在自己以外的任何地方，和體力不好之類的有關嗎？」

我大概說了一下我的發現和解釋，她回：「我在散步的時候突然想到要跟妳說“歸於中心”。」又加上：「就是閃過這四個字 沒有多餘的描述0_0」

我回：「嗯！慢慢在改善中」

過２天，想想，我又簡單說了一遍我之前一再重覆的做太多，然後生病的錯誤，「……2018年生病，體力一直沒恢復，我知道我要完全停下來，什麼工作都不做，到現在為止，中間有做了一點點事，而且一直在注意自己的狀況，再三提醒自己，做少一點，操心少一點， 話說少一點，結果她們做得很好，進步很多。原來我做太多是阻礙了別人的進步，和能力的發揮，我自己又累得半死，真是錯誤的做法和想法。唉！」

最後寫：「我不知道我下一步的任務是什麼？只能等待，它會出現的。」

「也許沒有所謂的任務 只有為自己而活？

我做專題或任何看起來是對他人有益的事，實際上都不是為了別人，而是我知道自己這樣做能感受到更多的喜悅

因為喜悅、因為愛，而讓現在的我活出自己的光

這是我對自己任務的理解」她回的。

這是週六下午傳來的，晚上聚餐結束後，哥哥弟弟們回到樓上的小弟家，孩子們走了，我最後走出餐廳時，覺得想哭，不知道為什麼？

到捷運大坪林站搭統聯客運，坐在客運車上，心情慢慢平靜下來。回到礁溪住處，將東西整理一下，泡澡、洗頭，看了一下手機，就睡了。然後明白了一件事，我的任務是好好清理我的情緒，將黏在我身上的，不管是所謂的前幾世，或是祖先們的、台灣這個地方上的人們累積起來的種種，好好地清理、釋放，重新注入新的東西，像：愉悅、幸福、快樂、詳和等等，好好做一個人，享受舒服的日子，這是我最主要的任務啊！

至於服務他人，發揮我的能力等，是我在服務我自己時順便做的事情，還有，當我更好的時候，旁邊的人也會跟著好，我不用做什麼，他們就會跟著好了，輕鬆又愉快，順應自然的流動，真是個好方法。好好過日子本身就是目的，我不用再追求什麼，再想要做什麼了，而且我該做，需要做的事情，都不是我能「想」到的，像修鍊和偏素，不是我想要這麼做的，但是現在就走在這條路上，所以就不用去想了。（2023.3.19.）

昨天下午寫了一些「女子」專題中的＜學校＞，回想到以前的事情，昨天和今天一直在想，我對別人有那麼多的比較、批評、不喜歡，覺得我和人家的規則不同、邏輯和在意點不同，覺得他們對人家的話都沒聽清楚，自己表達的也講不明白，我也不想跟他們講，不想相處了，覺得很麻煩。我對人家的這些批評和嫌惡到底是怎麼來的呢？我理智上知道每個人都不同，背景、本身的情形等不可能跟我一樣，但是我心裏那麼多的分別心，讓我活得好累，也不開心，因為一直有這些情況，所以根本不想跟別人相處。就一直想這個問題。

最近有幾件事，更清楚我要求自己凡事週到，面面俱到，仔細、認真，管太多、操心太多，雖然有提醒自己什麼不要管、不要看，還是管很多，主要是操心、想很多，不一定有做什麼，覺得好累。常常在事後會想到忘了什麼，漏了什麼。

剛剛靜心前，想到來問上師、指導靈、靈魂團隊好了，我那麼仔細、步驟多、規則多、操心多……，是怎麼來的呢？我的靈魂之前當過皇宮的總管之類的職務嗎？管的事情又多又雜，得每件事都安排好，或是做過什麼需要精細的事呢？

這麼問，加上自己想來想去，明白了一件事：掌控，我想掌控所有的東西和事情的進行，要求在進行時都依照事先的規劃，然後又明白，我擔心、恐懼意外是因為我有掌控心的關係—耶！找出原因了。

擔心意外是很難改善的，根本沒有著力點，用叫自己不要擔心的方法，一點用處也沒有，改善掌控這點，自己比較可能做到。

像聚會時，我希望每個人說的每句話我都有聽到，而且聽得清楚、正確，這是不可能的事情，所以我只邀一、二個，或二、三個人說話，才能好好說，好好聽。人多的時候，聽不清楚，或沒聽到時，用別人傳的片語隻字，就這麼以訛傳訛，是我很不能接受的。但這就是事實，人家可以隨便講、隨便聽，為什麼我不行呢？

加上，世界變得好快又很大，我不只無法掌控，無法做什麼，很多很多都跟不上，只是目前的跟不上也沒影響我的生活就是，看外面的人事物又多又雜，心裏覺得很煩，看來這個「掌控」的議題將跟著我，要鬆動的話很不容易，是我很大的功課啊！（2023.3.20.）

其實「正確」只是限於一隅而已，換了人事時地物後，正確的標準也跟著不同了—這是我理智上知道的。

覺得正確的、好的說法和做法，總希望多一點人知道，其實人家不知道也過得好好的，他們有他們自己覺得正確的、好的說法和做法啊！我也不知道這些想傳播的心是怎麼來的？這些年知道了自己有這些特點後，有在注意，在搖動，只是真的改變是很不容易的。

寫了「女子」專題中的＜原生＞和＜學校＞，讓我回顧了以前的家庭和家庭外面的學校，這是早期生活主要的２個場域，寫到後來，我好像以比較柔軟的心去看過去了；許多的片斷也稍微接合起來；覺得以前不好的事情，那種「不好」的感覺稍微縮小了一些；之前覺得沒有好的事，那種「好」的感覺稍微擴大了—好神奇喔！光這樣寫，就發生了這些改變，感覺的改變，看法的移動。這是我自己不會主動去寫的主題。

人們常常以後來的情形去看過去，就覺得這也不好，那也不對，我又是特別喜歡檢討的人，常常覺得以前的人，這也不懂，那也不知道，但他們也都好好活過來了，真是不可思議。尤其這幾年想到以前的自己，沒有力量、沒有表達自己的想法、沒有捍衛自己的什麼，完全聽由人家的安排，還好，沒有碰到壞人或壞事，我活得好好的，真要感激我周圍的人事物，和我的爸媽給了我安全的環境，雖然有些小傷小害，跟其他家庭的那些大傷大害比起來，是小多了—總是在比爛的，比爛也可以安慰到自己，唉！（2023.3.20.）